Kāda ir kauna sajūta un kā pārvarēt?

Kauns izraisa daudzvirzienu viedokļus cilvēku sabiedrībā. Daži uzskata, ka viņam jābūt klāt personai, lai saglabātu savu morālo izskatu. Citi, gluži pretēji, izteikt viedokli, ka pārmērīga kautrība neļauj dzīvot. Ar un lieliem un tiem un citiem ir taisnība. Tomēr, lai sīkāk saprastu šo jautājumu, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu tik daudz informācijas, cik vien iespējams.

Kas tas ir?

Cilvēks vienmēr piedzīvo jebkādas emocijas. Tie var būt gan pozitīva, gan negatīva. Un arī tie ir saistīti ar vispārpieņemtiem standartiem. Lūk, bilance palīdz tāda sajūta kā kauns. Tas ir emocionāls stāvoklis – tas piedzīvo personu, kad viņš saprot, ko viņš darīja nepareizi. Sakarā ar šo sajūtu, indivīds var pat psychosomatics, un tas kļūs slims. To var ietekmēt psihi kauns. Un tā saka par spēku nozīmē.

Kauns ir tieši saistīta ar emocionālo stāvokli indivīda un tajā pašā laikā, ir viens no veidiem, morālo apziņu. Šā faktora neskaidrība ir tā, ka dažos gadījumos kauns spēj ierobežot attīstību personas. Tomēr, izmantojot šo pašu koeficientu, daudzi cilvēki var izvairīties nodarīt ātru aktus. Sirdsapziņa un kauns ir dažas atšķirības. Atšķirībā no sirdsapziņas, apkaunojums nenozīmē personas iekšējo garīgo pieredzi, bet tās uztraukums sabiedriskās domas dēļ.

Ikviens zina, ka tikai kultūras un izglītota persona var rasties neērtība viņu rīcībai. Un tas nozīmē, ka šīs emocijas rodas, ja persona pastāvīgi aug un attīstās noteiktā sabiedriskajā vidē.

Pateicoties nodomu, indivīds var dzīvot un sazināties tajā bez problēmām. Tā pati sajūta brīdina viņu no izsitumiem, ja persona vēlas saņemt tiešus ieguvumus. Piemēram, indivīdam patiešām patika statuete, kas pieder viņa draugam. Tomēr viņš nevar to turēt ar nelikumīgām darbībām: nozagt vai piešķirt. Lai sasniegtu vēlamo, viņam ir jāuzdod draugs pārdot vai dot viņam lieta patika. Citas darbības tiks uzskatītas par zādzībām, un tas jau ir kauns un ar nosodītu uzņēmumu. Tik kauns ir sava veida barjera jaunās neķītras vēlmes un amorāla darbība.

Mēs uzskaitām, kādas emocijas cilvēks piedzīvo kauns sajūtas gadījumā:

• Viņš ir neērts+
• Viņš var tikt sajaukts+
• viņš var rasties trauksme.

Liels, ļoti izteikts kauns novērš dzīvo, un vāji izteikts – novērš personu no nevēlamām sekām. Piemēram, ja māte apvainoja dēlu dusmas dēļ, un tad es sapratu, ka es biju nepareizi, un lūdza piedošanu, tad šo darbību rezultātā mans dēls bija cerējis, ka nākamajā reizē māte darbotos vairāk doma. Bet ļoti izteikts kauns var dot personai depresijai, ņemot vērā mazvērtības sarežģītības pieredzi un attīstību.

Galvenie rašanās cēloņi

Jebkurš no mums vismaz reizi dzīvē piedzīvoja kaunu par neērtu situāciju. Psiholoģija uzskata, ka kauns ir emocijas. Tas var notikt gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Pieaugušajiem

Ja persona ir noteikta mentalitātē, orientēta uz personu, tad tik sajūta kā kauns, spēlē lielu lomu savā dzīvē. Tātad, ja persona saņēma labu izglītību un pieauga pienācīgā vidē, tad viņa var sajust kauns dažādu iemeslu dēļ.

• Tā gadās, ka personība piedzīvo neērtību par savu rīcību. Daži cilvēki piedzīvo, ka viņi izdarīja nepareizus secinājumus, padarīja neatgriezeniskas darbības vai veiktas nepareizi. Tādējādi viņi maksā savu kaunu pagātnē.
• Daži var ciest nevēlami, jo to gulling un pieredze pazemojums, kas ir nodarījis cieša persona. Piemēram, jūs uzticaties visvairāk intīmo māsu, un viņa par to pastāstīja citiem cilvēkiem. Tātad jūsu noslēpums vairs nav bijis. Tagad jūs esat mocījis kauns par to, ko visi zina par jūsu noslēpumu un var smieties pie jūsu jūtām.
• Kad cilvēks sāk saprast, ka viņš ir apdraudēts sabiedrībai, viņa pašvērtējums var nokrist smaga kauna sajūtas dēļ. Tā rezultātā viņš pakāpeniski var kļūt par pārliecību par sevi. Un tas nozīmē daudzas problēmas.
• Kas ir tenkas, ziniet katru no mums. Tikai šādas negatīvas izpausmes, kas pastāv sabiedrībā, var izraisīt kauna sajūtu un pirms personas beigām. To nevar atļauties. Pretējā gadījumā tas var notikt.
• Dažādas provokatīvas situācijas var izraisīt arī kauna sajūtu.

Ja persona nav orientēties uz laiku, un nedomā, kā novērst uzbrukumus no ārpuses, viņš nebūs sodīts.

Bērniem

Kāds dzimis bērns nekad sākumā nejūtas kauns. Šīs emocijas attīstās kā indivīds. Šāds process sākas apmēram 3 gadus. Jo vairāk maza persona izpaužas vārdus no pieaugušo puses, jo spēcīgāks tas sāk būt no kauna sajūtas. Tāpēc ir nepieciešams regulēt šo jaunattīstības sajūtu. Un lai nepadarītu kļūdas, pieaugušajiem ir jāzina kauna cēloņi bērniem – un jārīkojas savlaicīgi.

• Pirmkārt, bērni cieš no viņu vecāku rīcības. Bieži vien mamma vai tētis nedomā par to, ko viņi saka saviem bērniem. Piemēram, viņi salīdzina savu bērnu ar zēnu no kaimiņu ieejas un saka: “Kāpēc Kostya var mācīties no Fives, un jūs neesat?»Jautājumi, kas sver šādu raksturu, izraisa bērnu ne tikai protestu, bet arī neērtības sajūtu. Ja vecāki turpina rīkoties nepareizi, viņi galu galā iegūs savu Chadu, lai pabeigtu savienojumus, un nākotnē bērns jutīsies tās mazvērtības.
• Ir vecāki, kas pielāgo savu bērnu zem noteiktā trafaretā. Piemēram, mamma vai tētis vēlas savu bērnu augt un kļūt par slavenu matemātiķi. Viņi pielāgo Čadas uzvedību un domā par izvēlēto veidni. Tomēr visiem cilvēkiem ir dažādas iespējas, un daudzi bērni vienkārši nevar sasniegt augstu līmeni vairāku iemeslu dēļ. Pastāvīgu neveiksmju dēļ šāds bērns vispirms sāks piedzīvot neērtību, un tad tas kļūs par pilnīgu kauna sajūtu par to, ka viņš nevar izpildīt vecāku sniegto stāvokli.
• Daži bērni nevar veiksmīgi veikt uzdevumus vairāku iemeslu dēļ. Skolotāji tos aplaupīja. Ja skolotājam nav profesionalitātes, viņš pastāvīgi pazemo neveiksmīgu studentu citu bērnu priekšā. Tā rezultātā bērns ir spiests katru reizi piedzīvot neērtības sajūtu. Un tas noved pie depresijām un garīgās attīstības jautājumiem.
• Ja bērns piedzīvo vajāšanu vienaudžiem, tad viņš ir pakļauts pazemošana. Pazemojums novest pie izturīgu kauns sajūta. Tas rada problēmas attīstībā personisko īpašību.

Pazīmes

Pastāvīga sajūta kaunu piedzīvo ne ļoti daudz mūsu sabiedrībā. Šie cilvēki uzreiz aprēķināt nav iespējams, jo viņi cenšas rūpīgi maskēt savu uzvedību. Neskatoties uz to, viņi var noteikt ar vairākām pazīmēm.

• Viņiem ir bieža garastāvokļa izmaiņas. Persona, kas satricina pats, un tās rīcība ir pilnīgi nepamatoti, ir ļoti saprotams īpaša. Šķiet, viņam, ka visi viņu vēro un mēģināt atrast kaut ko neparastu un smieklīgu viņa uzvedību.
• Persona, kas uzvedas nemanot var arī cieš no palielināta kauna sajūta. Šādas indivīds Modests un uzskata, ka otra uzvedība var būt pārāk izaicinošs. Šķiet, viņam, ka, ja viņš izceļas no pūļa, tad cilvēki reaģēs slikti par viņu.
• Pārspīlēta kauna sajūta ir ļoti bīstami, jo tas var izraisīt pašnāvību. Ikviens, kas pastāvīgi piedzīvo hronisku vainas sajūta ir ļoti saspiests īpašs, kas pastāvīgi nodarbojas ar pašizziņu.
• Lielu lomu attīstībā sajūtu kauns spēlē iracionālu uzvedību. Cilvēki nodarbojas ar sevis identitātes un pētot savus defektus nepievērš uzmanību skrūvspīles citu cilvēku. Tāpēc tie ir visiem un vienmēr vainot ne citiem cilvēkiem, bet tikai paši. Piemēram, kaimiņš ar neracionālu uzvedību pastāvīgi apmierināts ar cīņas un Rosy.

Tā vietā, lai neadekvātu personu vietā, ir kauns piedzīvo naidu viņa I, apsūdzot sevi, ka viņš nevar pretoties likumpārkāpēju.

Kā ietekmē dzīvi?

Tas viss ir atkarīgs no paša cilvēka. Zināt, ka sajūta pārmērīga kauns var novest pie šādām sekām:

• pie atteikšanās no pozitīvās puses dzīves – tas nozīmē, ka emocijas vienmēr būs nevis pozitīva, bet negatīvs+
• Persona var kļūt sociophobe un sākt novērst jebkādus kontaktus ar cilvēkiem+
• Kokteiļus bieži ieplūdīs depresīvu valstīs+
• tās var viegli manipulēt+
• Hroniska kauns var novest pie izpratnes par to, kas ir labs, zaudējumiem un kas ir slikts+
• cilvēks var kļūt ļoti agresīvs+
• No kauna sajūta var dot līdz pašnāvībai.

Sugu pārskatīšana

Normāls sajūta kaunu kontrolē uzvedību jebkuru personu. Ir vairāki veidi, kauns.

• General vai izskats. Šo emociju veids attiecas ne tikai uz personu, bet arī savā vidē.
• Intermediate view. Tas var ietekmēt darbības indivīda.
• Morāles sugas kauns ietekmē personības sajūtas cilvēks, kurš ir sabiedrībā. Morālā kauns ir nozīmīgs.

Ja persona mēģina brīdināt savas darbības vai domas ar kaunu, tad šāds kauns sauc preventīvs. Joprojām ir “kauns no ķermeņa vai kauns prātā”. Visbīstamākais skats attīstībai persona ir nepatiesa kauns. Speciālisti piešķirt divi galvenie veidi kauns un izskaidrot cēloņus to rašanās.

• atributīvais kauns var rasties sakarā ar ārējām pazīmēm. Piemēram, sakarā ar neatbilstībām uzvedību vai izskatu.
• Eksistenciālā kauns – Tas ir veids, kas rodas kā rezultātā nepareizas izglītības personai.

Pieņemsim Apkopot: Ir veselīgi kauns. Viņš palīdz cilvēkam justies sabiedrībā diezgan ērtu un labā kontaktā ar šo sabiedrību. Un tur ir toksisks kauns. Tas dod pieredzi, kas ir saistīti ar attīstību kompleksu cilvēkiem.

Kā atbrīvoties no sajūtas kauna?

Pārvarēt toksiski kauns spēj katrs cilvēks. Galvenais ir tas, ka viņš to gribēja. Īpaša terapija tiek izgudrota šim. Tomēr jūs varat mēģināt apturēt sevi satricināt sevi un neatkarīgi. Kā pārvarēt savu kaunu un nejūt nepatīkamākas emocijas? Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai pārtrauktu vainot sevi visos grēkos un sākt cīnīties pret savu viltus kauns. Daži vingrinājumi palīdzēs.

• Pirmkārt, jums ir nepieciešams piedot sev, kā arī noņemt visas nepatīkamās situācijas no atmiņas, ka kauns.
• Rīcība ar kaunu palīdzēs atpazīt jūsu kļūdas. Tāpēc izcelt momentus, kas noveda pie nepatīkamas sekas, un izdarīt secinājumus.
• Kļūdas, kas jums izdevās izdzīvot drīz aizmirst. Tāpēc atzīst, ka kauns ir pagaidu parādība un sāk cīnīties par savu nākotni.
• Nepieciešams strādāt taktiku, kā veikt kontroli pār savu mani. Vienkārši dariet to kvalitatīvi.
• Uzziniet, kā uzņemties atbildību par problēmu. Tad jums nekas nav ko pārmestu sev nākotnē. Piemēram, jūs varat palīdzēt jūsu biedrs izkļūt no sarežģītas situācijas. Tas ir iespējams, ka viņam vajag materiālu vai morālu atbalstu no. Stretch laikā palīdzības roku, un tad jums būs novērst traģēdiju. Ja jums nav to izdarītu, visa mana dzīve būs vainojot sevi par to, ka viņi nevarēja atrast spēku un palīdzību.
• Runāt vairāk ar mīļajiem un dalīties problēmas.

Iespējams, jūsu dvēsele ir klausīšanās un sapratīs tevi. Tas nomierinās jūsu prātu.