Kā ātri atcerēties informāciju?

Mūsu dzīvē, neaizmirstamie notikumi un notikumi, kas prasa labu atmiņu no mums. Eksāmena nokārtošana, piemēram,. Dažreiz šķiet, ka nav iespējams apgūt sarežģīto abstraktu, bet tas nav vispār, ja tuvojas procesam ar prātu.

Ātra iegaumēšanas metodes

Vairāki nekomplificēti noteikumi palīdzēs paātrināt un uzlabot iegaumēšanas procesu.

• Vispirms – mūsu smadzenes, lai gan vīriešu rase, bet kaprīzs un pieskaras kā dāma. Ja jūs pastāvīgi sakāt, ka jūs esat slikti ar savu galvu un nesvarīgu atmiņu, viņam ir jābūt “atsaukt”, un, protams, sāks absorbēt mazāk informācijas. Ja jūs regulāri dziedāt viņam difilamam un runātu par viņa izcilajām spējām, viņš atbildēs jums savstarpēju cieņu, Un grūtā brīdī, kad ir nepieciešams uzreiz reproducēt šeit vai citu informāciju, neļaus. Lieta ir tāda, ka jebkura runa, ko mēs sakām, mīļāko klausās ne tikai mūsu īsto sarunu biedru, bet arī mūsu pašu ausis, un viņi nosūta jums outlanded jūsu galvaskausā kā rokasgrāmata darbībai.

Ja vārds “cukurs” atkārtojas simts reizes, tas nebūs saldāks mutē, un, ja jūs sakāt, ka “es neatceros neko,” tad jūs tiešām var sejas šāda problēma.

• Otrais – Ko jūs iemācīsieties saprast labi. Lieta ir tā, ka par piemiņas divi veidi ir patvaļīgi un piespiedu. Pirmais ir nepieciešama “push”, pirms sāk darbu. Tas ir, jums ir, lai piespiestu smadzenes uz darbu – mācīties dzejoli Nekrasov, vai, jo īpaši, proza ​​Gorkiju, unprobally tas ir maz ticams, lai gūtu panākumus. Bet atceries, kā Dženifera Lopesa izskatījās lieliski pēdējā filma, tas darbosies bez piepūles, un uz ilgu laiku. Tas ir nosaukums unproval iegaumēšanas skatā.

Līdz ar to secinājums – ko mēs saprotam, mēs atceramies burtiski minūtē. Zinātnieki pat novest attiecīgos datus – izkāpt kaut izrādīsies lēnāk nekā mācīties ar izpratni tieši divdesmit reizes.

• noteikums trešais – Izvēlēties galvenās tēzes un rakstīt tos no liela apjoma informāciju. Mūsu atmiņa ir nopietni atvadīšanās ar burtiem rakstīts viņas. Līdz 90% no darbi no epistolārs žanra viņa tur uzmanīgi.

• Reglamenta ceturtā – Nemēģiniet uzreiz saplēst liels gabals un uzzināt daudz. Ātri atcerēties informāciju lielos daudzumos nestrādās. Vai izdosies, bet viņa ilgs jūsu galvas Short. Jebkura daļa informācijas var sadalīt vairākās daļās. Trieciena slodzes smadzenes var nepatikt. Atcerieties, ka ar jums, tas bija tad, kad jūs nolemjat darīt 100 squats pēc ilga pārtraukuma? Sāpes sindroms ir iespējams ar smadzeņu pārslodzes, tas izpaudīsies ar pastāvīgiem galvassāpes, aizkaitināmība, garastāvokļa zudums, nespēks.

Jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā likt zināšanas par mūsu zināšanas par atsevišķām daļām, kas šādā veidā tie ir vieglāk absorbēt. Tas ir iespējams viss kurss augstākās matemātikas vienā naktī tikai bāzt galvu.

• noteikums piektais – Izvēlieties jūsu spēles ar atmiņā noteiktu laiku.

Psihologi apgalvo, ka labākais no visiem mūsu prāts ir gatava “košļāt” šo ēdienu no rīta no 8.00 līdz 10.00 vai vakarā ar 20.00 līdz 23.00. Vai tas ieteicams sēdus.

Jūs varat izmantot kefīru kā barošana, tajā ir lecitīns lielos daudzumos, un tas uzlabo atmiņu.

• sestais noteikums – Visi svaigi saņemtie dati ir jāatkārto. Ideālā gadījumā tas ir nepieciešams, lai to izdarītu, saskaņā ar šādu grafiku: Atkārtošana N 1 – Četrdesmit minūtes pēc informācijas saņemšanas, tad divas vai trīs reizes dienā, uz nākamo, darīt to atkal, un labāk divreiz, un pēc tam vienu reizi nedēļā vai pat reizi desmit dienās. Tātad jums būs ne tikai iespēja viegli nostiprināt iegūtās zināšanas, bet arī papildināt tos ar jauniem, kā tad, ja tas ir pieaudzis par biezu pavedienu dažādi papildu elementi.

Iepazinos ar noteikumiem, tagad jūs varat sākt risināt šo problēmu. Bet vispirms pieņemsim izlemt, kāda veida atmiņas ir izstrādāta ar jums labāk.

Ja jūs vieglāk atcerēties to, ko redzējāt, tad – Vizuālā. Ja jūs, pretēji izplatītajam skatījumā, tas ir labāk, lai dzirdētu, kad nekā redzēt, tad jūsu zirgs ir dzirdes vai audio atmiņa.

Tagad, balstoties uz to, ko rakstīt jums pieder, izvēlieties vienu vai vairākus no iepriekš specifiskos iegaumēšanas tehniķis.

Lasīšana un sīki

Mēģiniet vienkārši izlasīt nepieciešamo literatūru un darīt to, pievēršot uzmanību spilgtām detaļām. Pēc tam, kad jums ir nepieciešams, lai atveidotu informāciju, informācija būs viegli atrast savā atmiņā un uzreiz “, savukārt” pārējo pareizos vārdus vai koncepcijām.

Piezīmes

procesa iegaumēšanas laikā veikt piezīmes par laukiem. Izvēlieties galvenās tēzes ar dažādām marķieru krāsām. Tas arī palīdzēs nākotnē ātri noņemt nepieciešamo informāciju no galvas.

Citu doktrīna

Kā minēts iepriekš, ir vieglāk iegaumēt, jums ir jāsaprot, ko jūs darāt. Uzaiciniet pateicīgu vai ne ļoti klausītāju, Cat Murzik ir arī piemērots. Un mēģiniet izskaidrot sarunu biedru, ka jūs pats neesat pilnīgi skaidrs. Ļoti drīz jūs atradīsiet “zelta atslēgu” un saprast, ko jūs runājat par.

Saruna

Ja Jums ir alerģija pret dzīvniekiem, un visi draugi un paziņas kategoriski atsakās izprast varbūtības teoriju, tad Sāciet sarunu par šo tēmu ar sevi. Apmeklējot jaunu informāciju ne tikai palīdzēs jums to izdomāt labāk, bet tikai to atcerēties.

Vizuālās padomi

Zīmējiet to, ko mēs mācām. Nav nepieciešams veikt šedevru kopijas un izveidot gleznainu audumu Pythagora teorēmā. Attēlu kaut ko, ko jūs esat saistīts ar šo informāciju vai šo informāciju. Pitagora gadījumā tas, iespējams, būs bikses. Tā kā pythagoras bikses visos virzienos ir vienādi. Tad, ja nepieciešams, informācija par senās Grieķijas filozofa drēbēm būs pop up ātrāk nekā teorēma tās klasiskā formā.

Ņemot mnemotehniku

Dažreiz laiks pirms avārijas. Viegli atcerēties lielu informācijas apjomu šajā gadījumā, jūs varat izmantot mnemoniku. Ar savu palīdzību, starp citu, jūs varat ne tikai ātri apgūt mācības, bet arī attīstīt atmiņu.

Ķēde

Šāda metode ietver ēkas informāciju, kas nepieciešama, lai iegaumētu. Tas ir, viens būtu savstarpēji saistīts ar citu vai citu zīmi, lai radītu konsekventas asociācijas. Viens no nosacījumiem – jūsu iedomātā ķēdes saitēm jābūt aptuveni vienādiem izmēriem.

Matryoska

Izmantojot šo metodi, jums ir nosacīti sadalīt detaļas informāciju par Matryoshkam. Un sākt aizpildīt no lielākajiem (svarīgākajiem), un apdare, attiecīgi, mazākais (detaļas).

Cicero metode

Šajā gadījumā būtu jāparedz lasīšanas informācija. “Uzmanieties” vissvarīgākais vai neaizmirstams, to iedomājies. Kad jūs uzzināsiet atliktā atmiņā, jūs vispirms ievietojat balstus un pēc visu trūkstošo ķieģeļu izvietotu, lai novērtētu “teicami”.

Bezmaksas asociācijas

Šī opcija ir līdzīga Cicero metodei. Bet, izmantojot to, jums ir nepieciešams pilnībā uzticēties jūsu iekšējam balsim. Atbalsti tiks uzcelti arī ar savu atmiņu attēlu veidā. Tomēr tie jāizvēlas ne ar loģisko principu, bet tikai to, ko sauc par intuitīvu. Tas ir Attēliem jāvelk jūsu apziņu vai diezgan zemapziņu.

Piktogrammas metode

Šī opcija var novest jūs, lai izveidotu savu alfabētu. Katrs vārds, jēdziens, frāze ir jāpārvērš papīrā noteiktā attēla, punkta, domuzīme, krūze, krusts, nūjas. Metode ir piemērota visiem. Tādējādi viens teksts, ko jūs ievietojat vairākos attēlos vai zīmēs, kas tiks saprastas tikai ar jums.

Ieteikumi

Visu iepriekš minēto sākumā šķiet grūti. Faktiski pēc tam, kad jūs iemācīties piemērot šīs metodes un noteikumus praksē, viņi pakāpeniski sāk ievadīt jūsu paradumus un kļūsim parasts. Un tad jūs tos pielietosiet uz mašīnas.

Metode, kas izmanto asociācijas, ir laba un ikdienas dzīvē. Piemēram, ja jums ir nepieciešams atcerēties personas vārdu, un tas nevēlas palikt jūsu galvā, atrast to slaveno Namek. Un tad tas pats Nikolaja Vasiljevich, ķīmijas skolotājs, kuru nosaukums un patronīms, no kura jūs vienmēr runājāt universitātes tīmekļa vietnē, parādīsies jūsu iztēli Gogol tēlā, labi, cik vecs viņš joprojām ir slaveno vārdu sarakstā duša!

Ir noslēpumi un iegaumēt ilgu skaitu. Lauzt tos pa pāriem vai četriem. Piemēram, jums ir jāatceras 20081976. Mēs sadalām šo numuru divās daļās, un atcerieties, ko jūs atceraties 2008, piemēram, esat pabeidzis skolu, 1976 – gadu dzimšanas jūsu vecākā māsa. Viņa atnāca pie jums izlaidumiem? Tagad jums ir maz ticams, lai aizmirst šo skaitu.

Piekrītu, viss ir vienkāršāk, nekā vienkārša. Un, neskatoties uz to, ka mēs dzīvojam laikmetā augsto tehnoloģiju, un jebkuru informāciju var atrast internetā burtiski sekundēs, tas nav nepieciešams, lai cerību jūsu datorā vai viedtālrunī tikai. Viņa nevar aizstāt savu atmiņu, kas var sekot ne tikai sausu informāciju, bet arī mūsu nesalīdzināmas emocijas un attēlus, kas palīdz mums ir ļoti daudz. Labais tagad atceros kaut ko labu no savas dzīves. pasmaidīja? Vai šīs emocijas jums visvairāk spēcīgs atmiņas par jūsu datoru?