Cik ātri atcerēties?

Jo dzīvē katrai personai ir brīži, kad jums ir nepieciešams, lai pēc iespējas ātrāk atcerēties kaut ko. Īpaši svarīgs ir jautājums par lielo informācijas apjomu mācībām skolēniem un studentiem. Šodien internets ir burtiski nošāva dažādu speciālistu paņēmienus ar ieteikumiem, jo ​​ātri atceras, kur jūs varat izvēlēties labāko iespēju atkarībā no personas personiskajām īpašībām.

Kādi ir atmiņas veidi?

Atmiņa ir patvaļīga un piespiedu kārtā. Nejauši atcerējās spēcīgos iespaidos vai interesēs, kā arī neparastā vai jauna. Tas ir, kas ir interese par personu, atceras pati par sevi. Patvaļīga atmiņa tiek aktivizēta, kad tiek piemērots spēks – tas ir loģisks domāšana, iegaumēšana.

Badas atmiņas cēloņi var būt tādi.

• Intereses trūkums rajona nepieciešama iegaumēju.
• Zema uzmanības koncentrācija, trūkst prasmju, lai pārvaldītu uzmanību. Šī funkcija ir raksturīga mūsdienu sabiedrībai, nevajadzīgas informācijas ikdienas filtrēšanas plūsmas. Process, kas ir kļuvusi par paradumu sarežģī attīstību prasmju apgūšanas materiālu kopumā.
• Nav prasmes uzmanību. Atmiņas ir jāattīsta visā mūsu dzīvē.
• fizioloģiskie faktori – piemēram, avitaminoze un bez svaiga gaisa, kas spēj ievērojami pasliktinot uzglabāšanas jaudu smadzenēs.
• Depresija.

tikšanās iegaumēšana

Visbiežāk sastopamā metode ir pārdomāto lasīšanas vai saprast, kas būtībā. Tāpat tas ir ērti iegaumēt nelielu daudzumu informācijas. Attiecībā uz lieliem tekstiem, būs nepieciešams iepriekš lauzt materiālu daļās. Procedūra būs tāda.

• Lēni, uzmanīgi lasāmviela. galvenokārt skaļi. Noteikt būtību un pamata ideja par informācijas.
• Ja materiāls ir sadalīts daļās, tad izprast katru daļu atsevišķi un nosaka atslēgvārdus katrā.
• Pārrakstīt manuāli materiāls uz papīra, kas saistītas ar būtībā.
• Reteat pārrakstīt.
• Pārrakstīt kas atceras.
• Pilnībā izlasiet visu informācijas apjomu pilnībā un retell.

“Edge Effect” Vācu psihologs Herman Ebbigauza ir balstīta uz Cilvēks ātrāk atceras informāciju, kas ir teksta sākumā un beigās. Šāda metode palīdz ātri atcerēties sarežģītākās un nesaprotošākās materiāla punktus. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams izcelt šādus fragmentus un mēģināt mācīties tos vispirms vai pēdējais.

Citu metodi sauc par “līknes ebbigauza”. Zinātnieks uzcēla īpašu tehniku, lai ilgu laiku atcerētos informāciju. Pamats ir Atkārtojot materiālu regulāri: Pirmo reizi – tūlīt pēc lasīšanas, otrā – pēc 20 minūtēm, trešais – pēc 8 stundām, ceturtā – pēc dienas pēc trešā atkārtošanās.

Fiziķis R. Feynman piedāvāja šo algoritmu, pamatojoties uz priekšrocību, izskaidrojot sarežģītu materiālu ar vienkāršiem vārdiem. Tas patiešām ievērojami atvieglo piemiņas procesu. Par tā saukto Feynman metodes princips ir šādos brīžos:

• Thesis novadīšana nepieciešamo informāciju+
• Sarežģītu fragmenti būtu jāreģistrē ar vienkāršiem vārdiem, bez sarežģītiem priekšlikumiem un jēdzieniem+
• Viss materiāls iet uz tekstu, lai viņš varētu saprast skolnieks no pamatskolas klasēs (aptuveni 8 gadiem).

Re-lasot vai klausoties šādam tekstam, personai ar vieglumu pietuvinot materiālo un noraida iespējamos trūkumus zināšanu. Kā čeku, jūs varat meklēt palīdzību draugam, radiniekam vai uz to pašu bērnu, ja viņš ir ieinteresēts šajā tēmā. Klausītājs var pat uzdot jautājumus un lūgt izskaidro dažu momentiem. Ja tas nedarbojas, tas ir skaidrs, lai izskaidrotu materiālu, kas nozīmē, ka tas ir tā vērts sīkāk šo tēmu. Jūs varat arī rakstīt paskaidrojumus. Īpaša uzmanība šādos gadījumos tiek piešķirta visvairāk jauc un neloģiskas brīžos.

interference metode piemērots. Līdzīgas atmiņas ir iespēja jaukt un radīt neuzticamības. Līdzīga informācija ir vislabāk mācīties dažādās telpās (vai kādā citā vidē) un dažādos laikos. Līdzīgi informācijas blokus nepieciešams pārmaiņus ar pilnīgi atšķiras no tiem.

Jūs varat uzzināt izklāstīt lasīšanas materiālu ar vienkāršiem un saprotamiem vārdiem. Vai izveidot grafiskos zīmējumus, katrā no kuriem tiks noteikti nozīmē to vai informācijas bloks.

Metodes

4 galvenie veidi, kā iegaumēt nepieciešamo materiālu izceļas.

1. Racionāla iegaumēšana. Šī metode ietver loģiskās atmiņas. Kad apgūt informāciju, process tā palielināšana notiek, kas ievērojami vienkāršo uzglabāšanu materiālu. Racionāla iegaumēšana ne tikai palīdz iegaumēt, bet arī veicina apmācību izlūkošanas. Šī metode iegaumēšanas ietver atbrīvošanu microthele šajā materiālā, noteikšanu izpratnē katras apakšgrupas displejs, izstrādājot plānus, izveidojot loģisku saikni starp piešķirtajiem tēmām.
2. Metode mnemotechnical iegaumēšanas. Ļoti neparasta un noderīgs paņēmiens, kas spēj glābt cilvēku no aizmirstības, palielināt ikdienas iegaumēšana. Metode balstās uz iegaumēšana, spiežot prom no dzīves pieredzes, nodod informāciju pazīstamiem apziņas attēliem. Tas ir tik viegli iemācīties liela apjoma materiāla, kas neveic semantisko slodzi. Tā, piemēram, adresi, tālruņa numurus.
3. Metode no mehāniskās iegaumēšanas. Tas ir kopīgs urīnpūslis. Metode ir vispopulārākais, bet mazāk efektīvi. Šāda iegaumēšana var viegli sniegt neizdošanās sajaukt, jo īpaši ar mazāko pulgotājs ar skanīgu ar zobaino materiāla. Ar vecumu, spēja mehāniskā iegaumēšana ir ievērojami samazināts.

Ir vērts apsvērt mnemonotehnisko ceļu sīkāk. Šādas metodes ir faktiski daudz, kas ļauj izvēlēties kaut ko jūsu gaumei un it īpaši. Arī mnemotehnika ļauj ātri apgūt svešvalodas un tilpuma tekstus. Galvenās meteremotehniskās metodes ir.

• Ķēde. Informācijas daļas, kas jāatceras, ir saistītas ar starpsavienojumu. Tātad pirmais fragments ir saistīts ar otro, otru ar trešo un tā tālāk. Fragmentiem jābūt tādam pašam tilpumam.
• Matryoska. Reģistratūra ir līdzīga iepriekšējam, bet katram nākamajam informācijas blokam ir mazāks apjoms un ir iekļauts iepriekšējā.
• Cicero metode. Reģistratūra ietver atbalsta attēlu ķēdes izveidi. Atceroties tos, persona var atveidot visu informāciju vēlāk. Ir vērts atzīmēt, ka attēliem jābūt ļoti spilgtiem un neaizmirstamiem.
• Bezmaksas asociācijas ir līdzīgas Cicero metodei, Bet tikai attēliem jābūt spontāniem, nevis loģiski sakarā ar.
• Piktogrammas metode. Šādai uzņemšanai ir nepieciešams apkopot vēstuli, kas apkopota no simboliem, kas apzīmē priekšlikumu vai frāžu nozīmi.
• Daudzskaitļi un numuri var atcerēties veidā Pāris nodaļas, Ar kuriem daži datumi vai notikumi var būt saistīti ar.

Dažādas mnemotehniskās metodes var krustoties, kas palīdz sasniegt vislabākos rezultātus atmiņas apmācībā. Un attēlu un asociāciju izveide ir īpaši labi veicina tās attīstību.

Noderīgi padomi

Ir 11 vienkāršāki un efektīvāki ātru glabāšanas materiāla noslēpumi.

1. Lasot, ir vērts izcelties spilgti marķieri, izcelt un nozīmīgus vārdus tekstā.
2. Barot materiāla tekstu jebkuram motīvam iecienītākajam vai lasiet dzejolis prozā.
3. Informācijas lasīšana jāturpina līdz pilnīgai izpratnei.
4. Skaļš lasīšana teksta ar izteiksmi ar lielāku varbūtību varēs koncentrēties uz svarīgiem fragmentiem.
5. Pārrakstīt tekstu materiāla cita (neērtā) puses.
6. Piesaiste partnera (asistents) par mācībām.
7. Uzrakstiet tekstu balss ierakstītāju un periodiski klausīties.
8. Intervāls atkārtošana materiāla cauri dažādiem laika intervāliem.
9. Ik pēc 20 minūtēm no iegaumēšanas vajadzētu ņemt pārtraukumu.
10. Materiāls iegaumēšana vislabāk nodota citā laikā ar sliktu labklājību.
11. Nogurumu, ieteicams īss miegs ir ieteicams, lai palielinātu smadzeņu efektivitāti.

Jums vienmēr vajag vilcienu atmiņu. Jūs varat izmantot pat visvairāk primitīvas veidus un metodes, jo tie spēj uzturēt smadzeņu darbību tādā tonī.

Īpaši noderīgi būs šādas nodarbības pāris ar maziem bērniem, stimulējot vienkāršot un labāka izpratne par abu dalībnieku.