Kad jums ir nepieciešams tīrīt zobus un cik reizes dienā?

Ikviens zina, ka zobi jātīra divas reizes dienā – no rīta, uzreiz pēc pamošanās, un naktī. Un jautājums par to, vai, lai attīrītu tos, pirms ēšanas vai pēc, kļuva par tēmu aktīvas diskusijas par nutritiologists un zobārsti. Iepriekšējos gados, zobārsti uzstāja, ka šī higiēniski procedūra jāveic pēc brokastīm, bet pēdējā laikā nopietnas šaubas ir parādījušās – daudzi eksperti apgalvo, ka attīrīšana mutes dobuma jākonstatē tukšā dūšā. Un tiem, un citi izvirzīja smags argumentus par labu viņu viedokļa.

Kad tas ir labāk tīrīt: no rīta vai vakarā?

No agras bērnības, visi zina, ka zobi jātīra no rīta un vakarā. Un, ja laiks vakara higiēnisku procedūras nerada kādi jautājumi, tad strīdi nav abonēt ap rīta. Tīrīt zobus pirms ēšanas vai pēc? Abas teorijas ir savi plusi un mīnusi. Par labu higiēnas procedūru, vairāki fakti pateikt brokastīm. Laikā nakts miega siekalas mutes dobumā izceļas mazāk nekā dienu. Tāpēc, ka nakts mutē laikā skābuma līmenis pieaug strauji, un šajā vidē, patogēniem mikroorganismiem aktīvi uzkrāti un reizina. Ja persona pārtraukumiem pret neārstētiem zobiem, visi šie baktērijas nonākt barības vads, un no turienes ar kuņģa un zarnu. Parasti no rīta sajūta mutē, nav no patīkamākajām. Tas nav pārsteigums, ka katrs cilvēks noteikti notiek, lai atsvaidzinātu muti pirms pārtiku. Lielākā daļa zobu pastās un pulveri tiek ievadītas ar fluora sāļi – šis elements aizsargā zobu emalju no augļu darbības un dažu citu skābju esošo pārtikā. Ja jūsu zobi ir matēts ar brokastīm, tas jau būs aizsargāti no postošām sekām nelabvēlīgiem ārējiem faktoriem.

Par labu tīrīšanas zobus pēc brokastīm, citi argumenti tiek izvirzīti. Pēc ēšanas starpu intervālos, pārtikas daļiņas paliek. Ja jums nav izdzēst uzreiz, tie areep. Tas izraisa attīstību kariesa, un turklāt tas izraisa nepatīkamu smaržu mutē. Lai aizsargātu zobus no slimībām, ir vēlams tos tīrīt pēc pārtikas saņemšanas. Ja jums ir brokastis uzreiz pēc tīrīšanas zobus, tad pārtika bieži vien šķiet unappetizing dēļ savdabīgā pēcgaršu no tīrīšanas līdzekli. Mehāniskās ietekme abrazīvu pastas un suku traumas zobu emalju, tāpēc saskaņā ar rīcības tases tējas, sulu vai kafiju, tā var mainīt savu krāsu. Ja makaroni balināšanas, tad jāiztīra zobus saņemot pārtiku, jūs varat ātri atjaunot dabisko baltumu.

Piekritējus tīrīšanas zobi pēc brokastīm apgalvojumu, ka mikroflora mutes dobuma dienas laikā paliek nemainīgs. Tas ir nekaitīgs, tāpēc nav īpaši nepieciešams, lai apstrādātu zobus pirms ēšanas.

Līdz šim, ārsti vēl nav pienācis pie vienota viedokļa par to, kādos praktizē higiēniskas procedūras – pirms brokastīm vai pēc. Tāpēc ir lietderīgi izvēlēties gan ierosināto iespēju racionālu graudu un izmantot to praksē. Optimālais risinājums būs veikt zobu tīrīšanu tūlīt pēc pamošanās, un pēc pārtikas saņemšanas jūs varat vienkārši izskalot mutes dobumu ar īpašu eliksīru vai sāls šķīdumu. Tādējādi zobu un mutes dobuma ikdienas tīrīšana jāveic divas reizes dienā. No rīta zobi ir tīri ar makaroniem un pulveriem ar precizējošu efektu.

Atsevišķa uzmanība jāpievērš valodas un gumijas masāžas tīrīšanai. Pēc pēdējās maltītes labāk ir izmantot pastu ar augstu dziedinošo garšaugu saturu – viņi dezinficē, apvelk, nomierina, pievelciet čūlas un brūces uz mīkstajiem audiem un gļotādām. Starp dienu jūs varat izmantot zobu pavedienu. Tikai rūpīga sarežģīta izlidošana noņems maksimālo pārtikas atlieku daudzumu.

Padoms: Pēc rīta un vakara procedūras, ir ieteicams atteikties tēju vai kafiju vismaz 30 minūtes, jo tie gleznot emalju tumšā krāsā, kas nebūs tik viegli atdzīvoties atpakaļ.

Jebkurā gadījumā, neatkarīgi no izvēlētās opcijas galvenais mērķis higiēnas procedūrām, lai saglabātu veselību mutes dobuma un profilakses zobu patoloģiju. No stāvokli zobu tieši atkarīgs pakāpi mācīšanās, tāpēc stāvokli iekšējo orgānu. Tas ir nepieciešams, lai tīrīt zobus regulāri, 2 reizes dienā. Un darīt to pirms brokastīm vai pēc – par miesas vēlmēm katras personas.

Frekvenču tīrīšanas zobi

Aktīvās sastāvdaļas zobu darbu uz vairākām stundām. Lai saglabātu nepieciešamo higiēnu, ir vēlams, lai suka zobus ar intervālu plkst 12. Tomēr apstrādes grafiks var mainīties atkarībā no fizioloģiskajām un vecuma pazīmēm personas.

Bērniem

No pirmajos gados bērnu dzīvē, ir nepieciešams iemācīt rūpēties par saviem zobiem un ievērot normas higiēnas. Tas nosaka bērna veselības pamatu. Bērnu aprūpes noteikumi nedaudz atšķiras no pieaugušajiem. Līdz brīdim, kad drupatas nav zobu, īpaša aprūpe mutes dobumā nav nepieciešama. Bet tiklīdz piena zobi aug, jums ir jāsāk rūpēties par tiem. Pirmkārt, tie ir kārtīgi noslaukti ar mīkstu salveti vai kokvilnu. Viens vai 2 reizes nedēļā jābūt “stumšanas” zobus ar maigu silikona suku, jūs varat iegādāties to jebkurā aptiekā. Bērni parasti nezina, kā izskalot muti, tāpēc tās ir izvēlētas īpašas pastas ar drošu sastāvu, bērns var norīt tos bez nepatīkamu ietekmi uz veselību.

Jūs varat sākt rūpēties par zobiem no vienas procedūras dienā – ir svarīgi, lai bērns nonāktu pie higiēnas pasākumu pareizību. Kad viņš pieradīs, pakāpeniski var pievienot citu tīrīšana no zobiem. Pieaugušajiem ir noteikti kontrolēt šo procesu kontrolēt un izskaidrot crumbling pareizu tīrīšanas tehniku.

Tas būs mazāka iespēja nākt klajā ar kādu stimulu vai aicinājušas, lai zobi apstrāde rada tikai visvairāk pozitīvas emocijas no mazulis.

Pieaugušajiem

Pieaugušo cilvēks pārlūkošanu zobus no rīta un vakaros. Rīta higiēnas pasākumi noņemt visu plāksne veidojas nakts laikā. Vakara attīrīšana zobu nakti novērš pārtikas frakcijas iestrēdzis starp zobiem, dezinficē gļotāda un nodrošina svaigumu elpošana. Cilvēki, kuri apstrādā zobus neregulāri vai “pa ceļam” nav pievērst pienācīgu uzmanību attīrīšanai mutes dobumā, tik bieži saskaras izskatu dzeltenām reidi, asiņošanu un smaganu iekaisums. Patogēnās mikrofloras iznīcina emalju un izraisa eroziju gļotādu. Tāpēc zobu tīrības saglabāšana ir katra cilvēka, kas rūpējas par savu fizisko stāvokli.

Bet tas nav pārāk daudz, lai dedzinātu. Daudzi uzskata, ka biežāk zobu tīrīšana, jo labāk. Tomēr tas nav. Ja tīrīšana tiek iztīrīta vairāk nekā 2 reizes dienā, tas negatīvi ietekmēs emalja virsmu, jo tīrīšanas procedūru laikā zobi ir berzes. Ja šāda ietekme ir pārāk bieži, emalja sāks pakāpeniski ietīšana, un gļotādas tiks iekaisušas visu laiku. Nākotnē tas noved pie mutes dobuma slimībām. Vienīgais izņēmums var būt tikai brīdis, kad personas rinda saldumi vai dzēra saldo dzērienu – šajā gadījumā jūs varat tīrīt mutes dobumu ar suku un ielīmēt. Visās citās situācijās higiēnisko aprūpi var veikt ar terapeitisko skalošanu ar zobu eliksīriem.

Turklāt, dienas laikā tas veiks zobu pavedienu, tas ļaus tīrīt visus pārtikas produktus no nepilnībām starp zobiem.

Kas vēl būtu jāapsver?

Zobārsti apgalvo, ka daži cilvēki apstrādā zobus pareizi. Cēloņi tas ir atšķirīgs – laika trūkums, jo īpaši no rītiem, tīrīšanas noteikumu vai banālu slinkuma nezināšana. Veicot higiēnas procedūras, jāievēro īpaši noteikumi. Ieteicamais zobu tīrīšanas ilgums ir 2-4 minūtes. Kustību sukas jāatgādina slaucīšana. Pie finiša posmā, tie ir jākļūst apļveida – tas aptauja emalju un tajā pašā laikā būs masāžas smaganas. Šādā gadījumā ir nepieciešama ārkārtīga piesardzība, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt mīkstos audus, it īpaši, ja tie ir paredzēti asiņošanai. Ir nepieciešams tīrīt iekšējo un zobu ārējo virsmu. Īpaša uzmanība jāpievērš valodai. Vairumā mūsdienu sukas, aizmugures sānu paredz riflation, tas ļauj jums, lai novērstu gļotādu kritums. Turklāt, jūs vienmēr varat atrast asmeņus, skrēperi un īpašas sukas.

Zobārsti iesakām izmantot zobu diegs tīrīšanai starp zobiem pēc katras ēdienreizes. Tas padarīs atbrīvoties no mikrodaļiņu produktu. Kā likums, diegs ir izgatavots no neilona, ​​tā var būt plakana vai apaļu šķērsgriezumu, tas notiek, aromatizēts vai apstrādāti ar īpašu impregnēšanas. Lietojot pavedieni, jāuzmanās, citādi smaganas var ievainoti. Ceļš tā lietošana ir vienkārša:

• Flos būtu ievainoti uz vidēja vai rādītājpirkstiem+
• paķert zobu kakls+
• viegli pārvietot to no augšas tā, lai pieskarties smaganas.

Pēc attīrīšanas, mutes dobumu jāārstē ar īpašu Rinser no farmācijā vai vāji koncentrēta sālsūdens. Tas ļaus papildus dezinfekciju mutes dobuma. Kā rezultātā apstrādē, elpošana svaigumu un tīrību mutes dobumā tiek saglabāta daudz garāks.