...
SievieÅ”u žurnāls Ā» Skaistums Ā» Mutes aprÅ«pe

Kad jums ir nepiecieÅ”ams tÄ«rÄ«t zobus ā€“ pirms brokastÄ«m vai pēc tam?

Mutes aprūpe
Publicēja Modified by

Kad jums ir nepiecieÅ”ams tÄ«rÄ«t zobus - pirms brokastÄ«m vai pēc tam?

Mutes dobuma higiēna ā€“ obligāta ikdienas procedÅ«ra, kas ļauj saglabāt ne tikai zobu veselÄ«bu, bet arÄ« labvēlÄ«gi ietekmē Ä·ermeņa stāvokli, jo Ä«paÅ”i kuņģa-zarnu traktu. Neskatoties uz rÄ«cÄ«bas acÄ«mredzamo banku, ne viss ir tik vienkārÅ”i, kā tas var likties no pirmā acu uzmetiena. Tālu no visiem precÄ«zi zina ā€“ kā tÄ«rÄ«t zobus no rÄ«ta. Rodas jautājums ā€“ lai to izdarÄ«tu pirms vai pēc brokastÄ«m?

Raksta saturs

Zobu tīrīŔanas iezīmes pirms ēŔanas

Lielākā daļa cilvēku ir pieraduÅ”i suku zobus tÅ«lÄ«t pēc tam, kad tie ir vaislas. Tas visticamāk izdarÄ«ts, jo ieradums, jo tas bija kā viņu vecāki tika mācÄ«ts. Å Ä« manipulācija bija nepiecieÅ”ams, lai sasniegtu Ŕādus efektus:

  • atsvaidzināt elpu, novērÅ”ot esamÄ«bu smarža minētās pārtikas, kas bija ēdis+
  • Noņemt pārtikas daļiņas, kas varētu palikt uz virsmas zobiem vai iestrēguÅ”i starp tām.

Bet neviens analizē, kāpēc jums tieŔām ir nepiecieÅ”ams, lai attÄ«rÄ«tu muti no rÄ«ta pulksteni. Galu galā, ne viss ir tik banāls un nav samazināts tikai izņemÅ”anu plāksnes no pārtikas.

Å o faktu apstiprina daudzi pētÄ«jumi, tai skaitā ASV zobārstniecÄ«bas akadēmijā. Tātad, kas ir viens no vadoÅ”ajiem ārstiem no Krievijas pētniecÄ«bas komanda, Howard Gamble norāda, ka tikai neliels skaits cilvēku patieŔām saprot, ko tÄ«rÄ«Å”ana ir nepiecieÅ”ama.

    Šī darbība jāveic nekavējoties pēc tam, kad persona ir pamodies. Padarot to regulāri, jūs varat sasniegt noteiktu efektu.

    • Pirmkārt, noņemiet lidojumu no visām baktērijām, kas spēja veidot miega laikā.
    • Novērst piestiprināŔanu lÄ«dz pārtikas daļiņu filmai, kas ir vēl saspiesta, kriÅ”ana.
    • Ja jÅ«s novērst patogēno floru pirms Ä“Å”anas sākas, baktērijas un citi mikroorganismi neietilpst kuņģī. Tādējādi ir izslēgta gremoÅ”anas sistēmas pasliktināŔanās varbÅ«tÄ«ba un negatÄ«va ietekme uz to.
    • Ja cilvēks pēc viņa zobus attÄ«ra zobus, tādējādi viņŔ tikai pasliktina zobu emaljas stāvokli un negatÄ«vi ietekmē gremoÅ”anas sistēmu.

    Dr. Gamble uzsver negatÄ«vus manipulācijas mirkļus, kas notiek pēc Ä“Å”anas.

    • Kopā ar pārtiku kuņģī, visas baktērijas kritums, kas uzkrājas dažu stundu miega ne tikai uz zobiem, bet arÄ« uz mutes gļotādu, ieskaitot valodu.
    • Pēc pārtikas izgatavoÅ”anas nav ieteicams iztÄ«rÄ«t zobus 1 stundu, jo emaljas virsma ir pakļauta skābei, kas ir iekļauta siekalās un aktÄ«vi stāv, jo pārtikas iekļauÅ”ana. Emalja kļūst mÄ«kstāka un pakļauta jebkurai mehāniskai slodzei. Ja persona Å”obrÄ«d sāk berzēt zobu virsmu ar otu, tas noņem ne tikai pārtikas daļiņas, bet arÄ« iznÄ«cina emalju. Plaisas sāk parādÄ«ties tajā, vai arÄ« tas ir vienkārÅ”i atŔķaidÄ«ts. Rezultāts ā€“ patogēni flora saņem iespēju iekļūt iekŔā zobu, tieÅ”i dentin. Tā sāk procesu veidoÅ”anās kariesa ar turpmākās attÄ«stÄ«bas kanceles vai lÄ«dzÄ«gām problēmām.

    Zobi ir labāk tÄ«rÄ«t, kamēr pārtikas devu rÄ«ta stundās ā€“ apstiprina Dr. Britu zobus Life Clinic.

    Phil STEMMER norāda, ka zobi ir pārklāti ar fluoru, lai, pateicoties Ŕī Ä·Ä«miskā elementa, to nostiprinot virsējā slāņa. Veicina Å”o tÄ«rÄ«Å”anu ar speciālu makaroniem. Ja Ŕī manipulācija tiek veikta pirms sākat to, virsmu segs ar fluoru, kuru dēļ tā kļūs stiprāka un mazāk tiks pakļauti skābi. MaltÄ«te Å”ajā gadÄ«jumā nav jāsedz nekādas negatÄ«vas sekas zobiem.

    Vai tas ir svarīgi, lai tīru pēc brokastīm?

    Ārsti novest pierādÄ«ta zinātniskā bāze apstiprina daudzas eksperimentu tematiskajā grupā. Bet daudzi cilvēki ignorē pat tādus labus argumentus. Tas notiek, galvenokārt, ne tikai tāpēc, ka ieradums, bet lielākā mērā saistÄ«ts ar to, ka visi ir izdarÄ«ts, lai vizuāli pievilcÄ«gu izskatu un svaigu elpu. Galu galā, lai jÅ«s vēlaties spÄ«dēt sniega baltu smaidu, nevis kaitinoÅ”as sarunas ar nepatÄ«kamu smaržu mutē.

    Tas ir iemesls, kāpēc lielākā daļa cilvēku dažādās pasaules valstÄ«s dod priekÅ”roku attÄ«rÄ«t mutes dobumu un zobu virsmu pēc tam, kad tie jau ir brokastis. ÄŖslaicÄ«gs ieguvums aizēno piesardzÄ«bu un noved pie negatÄ«va rezultāta nākotnē. Galu galā, virsmas slānis emaljas ir atŔķaidÄ«ts, un Ŕāda negatÄ«va ietekme notiek katru dienu.

    Rezultāts ir ne tikai iespējamais carious dobumu veidoÅ”anās, bet arÄ« zoba emalja krāsas pasliktināŔanās. Tas var kļūt dzeltenāk vai iegÅ«t pelēku nokrāsu.

    Tas notiek vairāku iemeslu dēļ.

    • Pārtikas ietekmē, kas iekļūst mutes dobumā brokastu laikā, skābe ir ļoti atbrÄ«vota. Viņa negatÄ«vi ietekmē emalju, mÄ«kstinot to.
    • Tad persona sāk tÄ«rÄ«t zobus un vēl vairāk mehāniski negatÄ«vi ietekmē emalju. Tā ir atŔķaidÄ«ts, bojājumus un mikroshēmas var parādÄ«ties uz tā.
    • Tā ir atjaunota tikai pēc pāris stundām. Ja Å”ajā laikā, cilvēks sāks ēst tēju vai kafiju, tad krāsoÅ”ana aÄ£entiem sāk iekļūt tieÅ”i emalju. Kā rezultātā, tas no sniega balta kļūst dzeltenÄ«ga vai pelēcÄ«ga.

      Lai to novērstu, ir nepiecieÅ”ams ievērot visus ieteikumus attiecÄ«bā uz attÄ«rÄ«Å”anas mutes dobuma un zobu. Ārsts Å”ajā gadÄ«jumā ieteikt dažas manipulācijas.

      • Waking up no rÄ«ta, uzreiz tÄ«rÄ«t zobus, negaidot brÄ«di, kad jums ir nepiecieÅ”ams ēst.
      • Ir vēlams, lai vismaz 30 minÅ«tes pirms brokastÄ«m.
      • Pēc ēdienu, tas bÅ«s nepiecieÅ”ams gaidÄ«t vismaz 30 minÅ«tes, lai nodroÅ”inātu to, ka skābe ekstrahē ar siekalām tiek neitralizēta.
      • Pēc tam, tas bÅ«s iespējams, lai izskalotu muti un nedaudz tÄ«rÄ«t zobus, ja tas bija nepiecieÅ”ams. Tas ir ieteicams, lai to izdarÄ«tu nav tik intensÄ«va, kā pirmo reizi. PatieŔām, Å”ajā gadÄ«jumā, tikai daļiņas pārtikas tiks noņemts, kas varētu pieturēties tieÅ”i virsmas zobiem vai uzkrāties starp tām.

      Meklējot kompromiss

      Daudzi ir pieraduÅ”i brokastÄ«m sākumā, un pēc tam suku zobus. BÅ«tu jāatrod kompromiss, lai ievērotu visām higiēnas prasÄ«bām, un tajā paŔā laikā, lai neietekmētu negatÄ«vi stāvokli emalju. NepiecieÅ”ams ņemt vērā ieteikumus zobārstu.

      • No rÄ«ta pēc pamoÅ”anās, personai ir tÄ«rÄ«t zobus. Padariet to vajag tik rÅ«pÄ«gi, cik vien iespējams, lai likvidētu visus uzkrātos baktērijas. Atcerieties, ka tas ir nepiecieÅ”ams, lai veiktu ar otu, ne tikai uz virsmas zobu, bet arÄ« uz vaigu un valodā.
      • Pēc tam, pagaidiet apmēram 20-30 minÅ«tes, lai veidotu fluorÄ«du filmu.
      • Brokastis.
      • Tad skatÄ«ties spogulÄ« par stāvokli viņa smaidu. Noteikti intensÄ«vi izskalot muti vairākas reizes ar tÄ«ru Å«deni.
      • Izmantojiet zobu diegu, lai novērstu uzkrāŔanos pārtikas atlikumu telpā starp zobiem. Vai tas ir ne tikai priekŔējiem zobiem, bet arÄ« koŔļājamā. Šāda manipulācija spēj panākt ārēji pievilcÄ«gu izskatu smaidu. Tajā paŔā laikā, visi atlikumi pārtikas, kurā kolonijas patogēnās mikrofloras var attÄ«stÄ«ties.
      • Ja neizdevās izņemt uzkrājumus pārtikas, jÅ«s varat izmantot zobu suka, kas bija iepriekÅ” samitrinātu zem tekoÅ”a Å«dens. Vai Å”ajā gadÄ«jumā nelietojiet zobu pastu vai pulveri. Dažreiz pietiek tikai neliela mehāniska ietekme, lai likvidētu sÄ«kas daļiņas.
      • Lai izveidotu vidi, kas kavē attÄ«stÄ«bu baktēriju un mikrobiem mutes dobumā, izmantot Ä«paÅ”as skaloÅ”anai. Å odien tie ir pārstāvēti tirgÅ« plaŔā diapazonā, tāpēc ikviens var izvēlēties sev piemērotu sastāvu, pamatojoties uz esoÅ”ajām individuālajām problēmām.

      Å Ä«s manipulācijas posms ir svarÄ«gs. Tas ir nepiecieÅ”ams, lai izskaidrotu to saviem bērniem, lai viņi turpinās nākt pareizi un saglabāt veselÄ«bu saviem zobiem, jo ā€‹ā€‹ilgu laiku. Ir svarÄ«gi, lai pareizi zobu pastas piedalÄ«tos ikdienas tÄ«rÄ«Å”anas manipulācijās. Labāk ir izvēlēties želeju lÄ«dzÄ«gu, kas satur minimālo rupjo daļiņu daudzumu, kas spēj kaitēt zobu emalju.

      Bērniem jums ir jāizvēlas tikai bērnu produkti, jo tie ir lÄ«dzsvaroti kompozÄ«cijā. Un vēl viens ļoti svarÄ«gs punkts ir zobu diegu izmantoÅ”ana, kas palÄ«dz visefektÄ«vāk atbrÄ«voties no pārtikas atlikumiem, kas uzkrāti starp zobiem.

      Visi Å”ie mirkļi kopā ar pareizi izvēlēto tÄ«rÄ«Å”anas punktu saistÄ«bā ar pārtikas saņemÅ”anu ā€“ zobu veselÄ«bas saglabāŔanu un perorālo dobumu gadu gaitā.

      Līdzīgi ieraksti:

      1. Kad jums ir nepiecieÅ”ams tÄ«rÄ«t zobus un cik reizes dienā? Ikviens zina, ka zobi jātÄ«ra divas reizes dienā ā€“ no rÄ«ta, uzreiz pēc pamoÅ”anās, un naktÄ«. Un jautājums par to, vai, lai attÄ«rÄ«tu tos, pirms Ä“Å”anas vai pēc, kļuva par tēmu...
      2. Pēc tam, kad, cik daudz dienas pēc pieteikuma iesniegÅ”anas uz dzimtsarakstu nodaļu, kas ir pāris krāsas? Par divām mÄ«loŔām sirdÄ«m vienmēr nāk, kad viņi nolemj legalizēt savas attiecÄ«bas. Protams, tas ir svarÄ«gs un aizraujoÅ”s notikums dzÄ«vē, ko vēlaties darÄ«t neaizmirstamu. Pa ceļam uz laulÄ«bu priekŔā pāri ir...
      3. Kas ir pirms tam, kad tie ir piemērojami? Populārā un neaizstājams atribÅ«ts Latīņamerikas un Spānijas dejas ir kastagnets. Tie papildina kustÄ«bas ar nepiecieÅ”amo ritmu un dot deju Ä«paÅ”u krāsu, dod skatÄ«tājam neaizmirstamu briļļu. Kas ir instruments un kā spēlēt,...
      4. Aktrise Yana Trojanov uzzināja par varonÄ«go atkarÄ«bu Dēla tikai pēc tam, kad viņŔ izdarÄ«jis paÅ”nāvÄ«bu pirms 9 gadiem, krievu aktrise Yana Trojanova piedzÄ«voja briesmÄ«gu traģēdiju ā€“ Nikolajs, viņas vienÄ«gais dēls, izdarÄ«ja paÅ”nāvÄ«bu. Aktrise apmeklēja Å”ovu ā€œUZMANÄŖBU, SOBCHAK!ā€Kur sievietes apspriesti daudzi jautājumi, tai skaitā nāves Nikolaja. Yana...
      Novērtējiet rakstu
      ( Vēl nav neviena vērtējuma )
      Lace Kalnins

      Sveiki, mājas komforta un uzlaboÅ”anas entuziasti! Es esmu Lace Kalnins, pieredzējis dizainers ar bagātu pieredzi un aizrauÅ”anos pārveidot dzÄ«ves telpu par stila un miera oāzi. Ä»aujiet man aizvest jÅ«s ceļojumā pa manu dizaina odiseju, kurā katrs projekts ir nodaļa stāstā par mājokļa, kas rezonē ar komfortu un eleganci, radÄ«Å”anu.

      SievieŔu žurnāls | Mode, skaistums, ikdiena un mājas aprūpe, psiholoģija un attiecības
      Comments: 1
      1. Maris Strautmanis

        Vai ir kāda ieteikta kārtÄ«ba tÄ«rÄ«t zobus ā€“ pirms brokastÄ«m vai pēc tam? Ko iesakāt jÅ«s darÄ«t?

        Atbildēt
      Pievienojiet komentārus

      Ā© 2024 SievieÅ”u žurnāls | Mode, skaistums, ikdiena un mājas aprÅ«pe, psiholoÄ£ija un attiecÄ«bas