Klusuma prakses un tās īstenošanas noteikumu iezīmes

Mūsu mūsdienu dzīvē cilvēki saskaras ar daudziem negatīviem faktoriem. Sliktākais no tiem ir informācijas plūsma, kā arī reakcija uz to. Tā rezultātā dažādu pieredzi šajā gadījumā, persona sāk slēgt dialogu ar savu sabiedrību. Bieži vien dažādi konflikti kļūst par šāda dialoga rezultātu. Galu galā, šīs personas psihi neatrodas. Šajā gadījumā klusuma prakse palīdzēs.

Funkcijas un efekts

Klusuma prakse vai solīšana klusums ir sava veida cietums, ko cilvēks dod sev. Viņš to dara, lai dzirdētu viņa “I”. Un šis priekšmets tajā pašā laikā var atļauties sazināties ar Dievu un ar augstākajiem spēkiem. Šī prakse ir raksturīga absolūti visiem cilvēkiem. Un tajā pašā laikā neatkarīgi no viņu reliģijas (budisma, kristietība un t. D.).

Piemēram, Indijas prakse klusuma Maun mērķis ir sasniegt valsts iekšējo klusumu.

Visi zina, ka, ja jūs kontrolējat savu runu, tad jūsu domas var turēt kontrolē.

Vai ņemiet, piemēram, Vipassana. Šīs prakses laikā, piemēram, Vipassan, cilvēks var domāt par savu prātu. Šī metode ir paredzēta arī no negatīva.

4 patiesības ir klāt Vipassan – Tas ir muižniecība, ciešanas, ciešanas izbeigšana, kā arī veidi, kā novērst ciešanas. Pateicoties meditācijas un klusuma solījumu, cilvēki atver Budu. Tāpēc tie tiek iztīrīti no visa sliktiem un kļūt attīstītiem garīgajiem cilvēkiem.

Prakse klusuma izgudroja cilvēki senos laikos. Viņa likumīgi uzskatīja, ka askētiskā. Šī metode bieži tika izmantoti mūki. Par viņas īstenošanu viņi gāja tālu kalnos vai mežos, lai mierīgi lūgtu tur, ātri un iemācītos sevi.

Ir cilvēki, kas ir pilnīgi īpašumā joga. Viņi zina, kā ienirt “prāta klusumā”. Šādus cilvēkus sauc arī par “Muni”. Pēdējais ir pārliecināts, ka stulba sarunas atņem visu enerģiju no personas un bloķē prātu. Šis faktors noved pie pašattīstības bloķēšanas.

Labums no klusuma prakses ir vienkārši nenovērtējams.

• Jūs varat viegli apmācīt savu gribasspēku. Atcerieties, ka paši ir centieni veidot cilvēka izturību. Viņai ir vajadzīgi visi cilvēki, lai pārvarētu grūtības.
• Jūs varat iztīrīt savu apziņu no dažādām sliktām domām. Tātad jūs nokļūsiet patiesībā.
• Jūs varat ienirt klusumā. Un tas ir ļoti noderīgs, lai garīgais stāvoklis atkal atgūtu.
• Jūs varat veidot spēcīgas rakstzīmju īpašības.
• Jūs varēsiet risināt savas vēlmes, jo bieži tiek uzliktas mūsu vēlmes. Neveiksmes vajadzības parādās, ja persona uzņem orientāciju uz ārējo vidi.
• Jūs varēsiet atbildēt uz šo jautājumu: “Jūs dzīvojat savu dzīvi vai dzīvojat uz kādu uzliktu scenāriju?”

Ilgums

Visi cilvēki ir ļoti atšķirīgi viens no otra. Tāpēc kāds būs nepieciešams praktizēt diezgan maz laika, kāds ir apmēram mēnesi, un kāds šajā mēnesī var droši attiecināt uz vēl 10 dienām.

Tāpēc šādi piemēri ir tikai konsultācijas tiem cilvēkiem, kuri vēl nav nolēmuši par prakses izpildi.

Vispirms izlemiet ar savām iespējām. Piemēram, daži no indivīdiem nevar dzīvot bez sarunām, un citi mēģina izvairīties no šāda komunikācijas.

Tāpēc, viena persona var ieteicams sākt klusēšanas praksi no vienas nedēļas nedēļā, un uz otru izvēlēties ilgāku laiku. Tomēr pat klusums 1 stundu nedēļā būs diezgan noderīga. Piemēram, M. Gandhi iezīmēja 1 dienu nedēļā, lai pilnīgu klusumu.

Arī klusuma prakse ir noderīga, lai veltītu 3-4 stundas dienā.

Daži cilvēki var būt “klusēti” apmēram 10 dienas. Lai īstenotu šādu tehniku, ir nepieciešams pilnībā palikt vienatnē ar savu “i”. To ir viegli veikt, atrodoties valstī vai lauku mājā.

Jāatzīmē, ka nav nepieciešams sākt praktizēt klusumu bez noteikta sagatavošanās visam mēnesim. Pastāv risks, ka jūs nevarēsiet izpildīt šo nosacījumu.

Lai viss noticis, jums ir jābūt pacietīgam un lieliskai vēlmei sasniegt rezultātu. Turklāt atvienojiet savas emocijas, lai neizrunātu sevi dažādiem kārdinājumiem, beidzās.

Padomi īstenošanai

Daži cilvēki, šķiet, ir mūsdienu dzīvē cilvēks ir spiests doties uz jebkuru kontaktu ar ārpasauli, lai izturētu konkurenci. Bet tas nav tik. Daudzi cilvēki ir sajūsmā par medīšanas kā veiksmīgs, ka viņi aizmirst par atpūtas un stāvokli to dvēseles.

Rezerves cilvēka organismā nav neierobežoti. Ja jūs pastāvīgi pārslodzes jūsu psihi ar nevajadzīgu informāciju, kas nāk kā rezultātā šādu dialogu, tad garīgo stāvokli noteikti destabilizēta.

Tad cilvēks sāksies neveiksmes darbā ar nervu sistēmu kopumā. Galu galā, viņš vairs nebūs konkurētspējīgi. Turklāt šāds objekts var viegli saņemt slimības fiziskajā līmenī.

Tā, ka tas nenotiek, jebkurš no mums jums ir nepieciešams, lai apturētu mūsu vētrainas aktivitātes brīdi un klausieties “I”. Kā to izdarīt labi? Viens no labākajiem variantiem ir prakse klusuma. Viņas laikā indivīds būs spiests uzklausīt viņas patiesās vēlmes no apziņas dziļuma.

Uz visiem jūsu mērķiem ir sasniegti, jūs varat ieteikt apsvērt dažus padomus.

• Lai panāktu lielisku efektu, ir nepieciešams palikt viens ar jums. Tāpēc jums vajadzētu atslēgt visus savus tālruņus un neizmantot sociālos tīklus. Televīzijas raidījumu apskate arī novērš arī.
• Nevar saglabāt nekādus dialogus. Pat ar sevi nevar runāt.
• Jūs varat tikt galā ar elpošanas vingrinājumiem, meditāciju vai jogu. Iegremdēšana savā apziņā un saikne ar telpu būs ļoti noderīga jums.
• Prakses laikā, kādu laiku būtu jāpiešķir stāvoklis “pilnīga prāta relaksācija”. Kā to izdarīt? Jums vajadzētu pilnībā atspējot domas: vienkārši nedomājiet par kaut ko un apsveriet dabas skaistumu.
• Ja domas pēkšņi sāk “peldēties jūsu galvā”, tad nepievērsiet uzmanību viņiem. Nenomājiet ar viņiem. Tā ir bezjēdzīga okupācija. Kad jūs parādāt savas domas vienaldzību, tad viņi pazudīs.
• Ja jūs esat tikai sākuma prakse, tad mēģiniet pilnībā koncentrēties uz to.
• Lasiet jaunattīstības vai garīgo literatūru. Tas ir ļoti vienkāršs veids, kā pilnībā iegremdēt sevi praksē. Turklāt jūs varat bagātināt savu apziņu ar jaunām noderīgām zināšanām. Ja jūs esat tikai 2 stundas nedēļā, samaksājiet klusuma praksi, tad jums vajadzētu pavadīt vienu stundu, lai izlasītu grāmatu, bet otru, lai saprastu iegūtās zināšanas.
• Ja jums nav iespēju pilnīgai privātumam, lūdzu, informējiet savu mājsaimniecību par lēmumu praktizēt klusumu. Ļaujiet viņiem mēģināt netraucēt jūs prakses laikā.

Bet vēl viens brīdis pievērst īpašu uzmanību: tiem, kas jau ir izdevies piemērot klusuma praksi patiesībā, var ieteikt atbildēt uz saviem jautājumiem:

• Ir harmonija parādījās jūsu dvēselē?
• Kādus mērķus jūs vajāja un vai tie tika sasniegti?
• Kādas emocijas esat pieredzējis praksē?
• Vai jums patīk tas, ko jūs darījāt?