Hronofobija: kas tas ir un kā to risināt?

Ir diezgan maz cilvēku, kas ir strauji pieredzējuši savu laiku. Dažreiz šādas bailes tiek atdzimta fobijā. Lai izvēlētos efektīvu ārstēšanu, ir nepieciešams rūpīgi izprast īpašības un cēloņus, kas izriet no nekontrolētas bailes laika plūsmas.

Kas tas ir?

Hronofobija (no senās grieķu Chrono – “Laiks”, phobos – “bailes”) – tas ir neirotisks bailes no laika. Cilvēks piedzīvo spēcīgu šausmu uzreiz lidojošiem pulksteņiem un gadiem, neizbēgami izraisot nāvi. Visbiežāk neatvairāma bailes notiek ļoti svarīga vai vēlamā notikuma gaidīšanas laikā: daži svinīgi notikumi, kāzas, eksāmens vai jūsu iecienītākās pārsūtīšanas skatīšana. Cilvēks sāpīgi sāk skaitīt mēnešus, dienas, minūtes līdz paredzamajam brīdim. Dzīve pārvēršas par cietu murgu.

Šī fobija var rasties spontāni vismaz tas, kas periodā spēcīgu psihoemocionālo slodzi. Piemēram, daži mūsdienu pusaudži vispirms piedzīvo neizskaidrojamu aizrautību, izvēloties izglītības iestādi. Tā kā laika samazinājumi līdz skolas beigām trauksme palielinās un pakāpeniski nonāk bailēs. Un dažas nedēļas pirms pusaudža beigšanas un nav definēts ar nākotnes specialitāti, trauksme var pārvērsties fobijā.

Jaunieši bieži iegūst satraucošu traucējumu, ja vēlaties ātri veikt darbu, jo baidās, ka nav laika tikt galā ar ieceltā laika uzdevumu. Tā rezultātā uzdevums tiek veikts slikti, bet tas ir daudz agrāk nekā plānotais laiks.

Visbiežāk fobija notiek pastāvīgā karstumā ar nestabilu psihi. Dažreiz cilvēki vecumā no 40 līdz 50 gadiem meklē un saprot, cik daudz laika izšķērdēta izšķērdēta. Viņiem ir bailes, ka dzīvē nav kaut kas ļoti svarīgs. Gados vecāki pacienti saskaras ar chronophobia kā rezultātā izprast neizbēgamību nāves.

Pirmo reizi, fobiju bija ierakstīts novērošanas periodā notiesāto uz ilgu laiku laikā. Ieslodzītais, kas apkalpo šo lielo periodu, šķiet, ir kaut kas ārpus realitāti. Uz īsu laiku, sākotnējā symptomy intensitāte samazinās.

Personai pārvēršas nav ienesīgas būtne ar primitīvām vajadzībām. Šo stāvokli sauc par cietuma neirozes. Šis ir viens no visvairāk sarežģītu fobijām, jo ​​trūkst materiālo objektu bailes.

Rašanās cēloņi

Šīs patoloģijas parādīšanās var atvieglot, dažādu iemeslu dēļ:

• iedzimta nosliece+
• traumatisks notikums, kas notika bērnībā+
• Neveiksmīgs pieredze paveikto darbību, kas nav padarīt pilnīgi vēlamos rezultātus+
• Nodots stress gaida kādu notikumu+
• uzspiest no ārpuses: no mediju, grāmatas, filmas, draugiem vai paziņām+
• Stresa situācijas: darba zaudēšana, laulības šķiršana, mīļotā nāve+
• Veselība: hormonālā nelīdzsvarotība, ķirurģiska iejaukšanās, sirds slimība, menopauzes sākums+
• Depresija, depresija.

Dažreiz hronofobija var parādīties pilnīgi pēkšņi, jo nejauši dzirdēja frāze par dzīves biežumu.

Simptomi

Atšķirībā no vairuma fobijām, šis satraucošs slimība pastāvīgi atrodas cilvēka dzīvē, un neparādās periodiski noteiktā tikšanās ar objektu bailes. Skumji dooms nodarbojas ar cilvēku galvenokārt vakarā un nakts laikā. Viņš sāk izrēķināt galvu, cik daudz lietas izdevās izpildīt dienu, tas ir vērsts uz nepabeigtu procesu.

Chronopoba sāk pārvarēt paniku. Viņš vēlas izvairīties kaut kur prom, slēpt.

Tajā pašā laikā parādās šādi fizioloģiskie simptomi ar patoloģiskām bailēm:

• asa asinsspiediena lēcieni+
• tahikardija+
• Studentu elpošana+
• Gremošanas sistēmas traucējumi+
• Zrachkov paplašināšana+
• drebuļi kājās un rokās+
• Sniega stāvoklis+
• Uzlabota svīšana.

Psiholoģiskie simptomi ir nevēlēšanās plānot ilgtermiņa gadījumus.

Jaunie hronofobi dod priekšroku dzīvot vienatnē. Viņi baidās saskarties ar laika trūkuma sajūtu.

Vecuma pacienti, gluži pretēji, veido detalizētus plānus, bailes no kaut kas nav laika. Šādi psihiski simptomi ir raksturīgi ciešanām fobiju:

• Pastāvīga iekšējā spriedze+
• nervozitāte+
• Diskomforta sajūta+
• bezmiegs+
• Pastāvīgu laika zaudējumu sajūta+
• Sajūta par to, kas notiek notiek+
• Uzbrukums depersonalizāciju.

Patoloģijas uzvedības zīme ir uzvedības režīma atteikums.

Bultiņu skalas izskats var vadīt personu izmisumā. Pārmērīga pieminēšana laika bieži izraisa panikas lēkme. Cirtaini skatīties kļūt objekts bailes.

Kā ārstēt?

Pie pirmajām pazīmēm fobiju, tas ir nepieciešams, lai atsauktos uz pieredzējušu speciālistu, kurš visbiežāk izraksta pacienta vispārējo attieksmi. Pirmkārt, izrādās cēloni šausmu pirms nepielūdzami veicot laiks. Tad īpašas situācijas tiek imitētas, veicinot atbrīvojumu no bailēm darba.

Inside psihoterapeits farmakoloģiskās ārstēšanas nosaka Trankvilizatori, antidepresanti, neiroleptiskie. Zāles ir jāpiemēro stingri iecelšanu speciālista un tā tiešā pārraudzībā. Īss sagatavošanas kursi ir uzlabot vispārējo veselību, bet ne pilnīgi no fobijas.

Ir daudzas efektīvas psihoterapeitiskās metodes. Eksperti iesaka sadalīt vairāku laika segmentu uzdevumu un rīkoties posmos.

Šī fobija izpaužas katrā personā savā veidā, tāpēc Universālā metode nepastāv. Psihoterapeits paņem individuālu pieeju katrai personībai. Kognitīvā uzvedības terapija tiek izmantota, lai mācītu pacientu kontrolēt savas domas un emocijas. Paralēli veidojas Kritiskā attieksme pret bailēm.

Speciālists var konsultēt hipnotiskas sesijas. Cilvēks, kurš atrodas trance stāvoklī, hipnologs dod uzstādīšanu uz koritāla uztveres pareizu reakciju. Negatīvas domas pakāpeniski izspiež no apziņas. Cilvēks melodija pozitīvā veidā. Hipnologs nosūta psihi Chronopoba uz pareizo virzienu. Pēc pilnā kursa beigām pazūd negatīvie slimības simptomi.

Neurolynguistic programmēšana arī veiksmīgi izmantot, lai ārstētu pārspīlēti bažas sakarā ar strauji darba laika.

Neobjektīvu idejas par nākotni tiek pārveidoti pozitīvas domas.

Cilvēks ir spējīgs palīdzēt sev regulārus autotrements kas samazina stresa līmeni. Infined neirotisks bailes laika zudumu rada izsmelšanu, bet patiesībā tas neveic nekādas briesmas. Autotraenings palīdzēt mainīt nepareizu uzstādīšanu.

Nav slikti atraut no satraucošā uzmundrinājumus, relaksācija, jogas nodarbības. Aktīvs dzīvesveids veicina in endorfīnu un laimes hormonu, prieka pieaugums. Nu nomierina nervu sistēmu tinktūra vilkābele, baldriāns, peonijas un zāļu tējas, pamatojoties uz piparmētru, dvēselēm, melisas. Labvēlīga ietekme uz pacientu, ir mājdzīvnieki.

Self-terapija efektīvi sākotnējā stadijā slimības.

Par top 5 fobiju meklēt blakus.