Tritofobija: Kāpēc rodas un kā to risināt?

Bailes no cilvēka matiem tiek uzskatīta par vienu no visbiežāk sastopamajām fobijām mūsdienu pasaulē. Iespējams, katrs no mums kļūst nepatīkams, kad mati nokrīt uz apģērbiem vai pārtiku, bet obsesīvi bailes ievērojami samazina dzīves kvalitāti. No šī raksta jūs uzzināsiet par matu fobijas īpatnībām, iespējamiem tās attīstības, simptomu un ārstēšanas metožu cēloņiem.

Kas tas ir?

Bailes no matiem, ko sauc par trikotofobiju. Tas ir ļoti bieži traucējumi, kas sievietēm parasti cieš, bet tas var arī tikties ar vīriešiem un bērniem. Saskaņā ar saprātīgām robežām no pretīgi matiem ir noteikti pabalsti, tas liecina par cilvēka tīrību.

Tomēr šajā gadījumā fobiju, tas ir nekontrolējamas bailes, šausmas un panikas, kopā ar somatiski simptomi. Fobiju rada pacienta ekskluzīvi kaitējumu.

Daži eksperti uzskata, ka persona ir bail no matu cirtē, jo tās ir saistītas ar kaut miris, izmērāmu ķermeņa daļas. Citi domā, ka fobijas rodas sakarā ar paaugstinātu uzmanību higiēnu kopumā. Tomēr vairumā gadījumu tas bailes no bezsamaņā – Persona, kas cieš no fobijas nevar izskaidrot sevi, kāpēc viņa mati tiek atgrūsts ārkārtīgi.

Rašanās cēloņi

Apstrādājot jebkāda veida fobijas sākas tieši no identificēt tās cēloņus. Ja jūs mēģināt atbrīvoties no tikai bailes, bez domāšanas par to, ko sauc, fobiju var atgriezties vai pat sliktāk. Par phobiasis cēloņi var būt iekšējā un pat pārmantots – Daži rakstzīmju iezīmes padara mūs par vienu vai otru bailēm. Šādā gadījumā bieži izraisa un ārējo – mūsu dzīves pieredze un situācijas, kurās mēs samazināmies, var izraisīt matu fobiju attīstību.

Psihologi nošķir daudzus faktorus, kas ar nelabvēlīgu apstākļu pārklājumu var novest pie šāda veida traucējuma attīstībai personai, piemēram, Tricotophobia. Apsveriet visbiežāk no tiem.

• Veselīgs faktors nekad nevar tikt noliegts pat garīgiem traucējumiem, piemēram, fobijām. Eksperti ir pārliecināti, ka, ja radinieku vidū bija persona, kas cieta no trikotofobijas, tad pastāv ievērojama varbūtība, ka viņa mīļajiem būs pakļautas tam pašam fobijai. Tādējādi bailes var nosūtīt ģenētiski. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka tas ne vienmēr būs šāds modelis. Ja jūsu radiniekam ir tritofobija, jūs varat izvairīties no šī traucējuma – iedzimtība dod tikai nosliece, un pārējais ir atkarīgs no citiem faktoriem.
• Bērnu traumas – tas ir visizplatītākais iemesls, ka psihologi ir tiecas izskatīt, pirmkārt, strādājot ar fobiju pacientam. Fakts ir tāds, ka bērni ir ļoti iespaidīgi, jutīgi pret ārējo ietekmi un piemīt bagāta fantāzija cita veida asociācijai, tostarp negatīva. Ja cilvēks bērnībā izdzīvoja spēcīgu bailes, tas parasti nav aizmirsts – pat tad, ja pieaugušais nevar atcerēties detaļas, zemapziņas, šie iespaidi ir ļoti labi atlikti. Un tieši šī parādība ļoti bieži kļūst par fobijas attīstības cēloni. Šajā gadījumā psihologa mērķis – sarunāties ar pacientu un dažādām metodēm, lai atrastu patiesu iemeslu, kas agrīnā bērnībā ir izraisījusi bailes.
• Negatīva dzīves pieredze Ļoti bieži ir saistīta ar fobijas attīstību. Jau pieaugušā stāvoklī persona varētu izdzīvot noteiktu šoku, kas bija saistīts ar matiem. Tieši šajā gadījumā, ja šoks bija negatīvs, risks pēkšņi izskatu fobiju pieaugušo. Tas nav viegli atbrīvoties no tā, jo tas ir saistīts ar reālo bailes, ka persona atceras pilnīgi labi, bet pieredzējuši psihologi un psihoterapeiti veiksmīgi atrisināt šo problēmu.
• Uzlikts jāšanās – Tas ir interesants iemesls, kāpēc sāka aktīvi runāt tikai pirms dažiem gadiem. Tas ir, ka persona patiesībā necieš no traucējumiem, bet daudz saskaras ar cilvēkiem, kas ir uzņēmīgi pret tripobiem. Redzot, kas ir kairinājums un panika rada pazīstamus matus, cilvēks sāk rīkoties tādā pašā veidā, un nākotnē tas var attīstīt reālu fobiju. Tādējādi, lai inficētu šādā veidā, ar nelabvēlīgiem apstākļiem, visi var, bet ir visvairāk uzņēmīgi pret šiem cilvēkiem, kurus var ietekmēt un atkarībā no citiem cilvēkiem.
• Stresa stāvoklis bieži arī provocē fobiju. Šajā gadījumā cilvēka garīgās resursi ir izsmelti – psihologi labi zina, ka stress negatīvi ietekmē visu ķermeni un veselību kopumā. Nomāktajā stāvoklī, visu veidu bailes, kas apspiež personu vēl vairāk. Ja jums nav normalizēt garīgo labklājību, ir ļoti grūti izkļūt no šāda veida fobiju.
• Citi garīgi traucējumi, piemēram, neirozes un psihozes bieži kļūst par augsni izskatu tripophobia. Fakts ir tāds, ka šādās valstīs personas psihi ir ārkārtīgi neaizsargāti un uzņēmīgi – tas ir viegli kaitinoši un viegli panikas. Tajā pašā laikā, tad reakcija uz stimulu, ir paradums – ja persona piedzīvoja sašutumu matiem vairākas reizes kontekstā neirozes, fobijas bieži rodas no tā.

Par to rašanās tricophobics iemesli var būt ļoti daudz, un tie lielākoties ir individuāli. Tāpēc cīņa pret fobiju nozīmē ilgtermiņa darbu. Vislabāk to darīt ar palīdzību profesionālis, kurš piedāvās visefektīvākā ārstēšanas konkrētam pacientam.

Simptomi

Katrs cilvēks pacieš fobiju dažādos veidos, bet vairāki simptomi var saskatīt tas, kas atšķir šo slimību. Zemāk ir visbiežāk no tiem.

• Panikas lēkmes, Nekontrolēta žesti un sejas izteiksmes bieži atšķir fobiju no parastās bailes. Cilvēks, šķiet, zaudē saikni ar realitāti, un nevar tikt galā ar viņu.
• Dažreiz reiboņi parādās un cilvēks ir grūti nostāvēt uz kājām. Viņš centīsies apsēsties, mācīties, ņem kādu ar rokām.
• Studentu sirdsdarbība un spiediena pieaugums – vēl viena zīme. Kopā ar viņu paketē ir pārmērīga svīšana, nevienmērīga elpošana, trīce balsī.
• Krampji apakšējā vai augšējā ekstremitātēs var arī norādīt reālās fobijas cilvēka klātbūtni. Tas ir saistīts ar muskuļu overstrain – no bailēm, cilvēks sasmalcina muskuļus, cik vien iespējams, un ķermenis neizpilda slodzi.
• Dažreiz ir iespējams vājš Pie redzes matiem uz ķermeņa vai pārtiku. Šis simptoms pat nav atkarīgs no fobijas spēka, bet kopumā no personas tendences uz vāju.
• Slikta dūša, vemšana un caureja Ir arī simptomi, kas raksturo tricotofobiju. Viņi padara pacienta dzīvi ļoti neērti, jo viņi var izpausties jebkurā nejaušā sanāksmē ar kritušajiem matiem.

Phobijas attīstības sākotnējos posmos simptomi bieži vien ir tikai psiholoģisks raksturs – tas ir obsesīvi bailes, panika, riebums, spēcīgs stress, kam ir pievienots adrenalīna emisijām asinīs. Līdz ar to elpošana ir nolaupīta, un sirds piedalās ritmā. Tajā pašā laikā, vēlākajos posmos, arvien vairāk fizioloģisko simptomu, piemēram, krampji un traucējumi no kuņģa-zarnu trakta.

Turklāt ir vērts paturēt prātā, ka biežas spriedzes izraisa hronisku somatisko slimību masu, kas, pēc pirmā acu uzmetiena, var nebūt saistīta ar fobiju, piemēram, šīs slimības sirds un ādas problēmas.

Fobijas atbrīvošanās metodes

Ir daudz veidu, kā tikt galā ar fobiju, bet tas ir nepieciešams to darīt. Ja jūs ievietojat slimību slimību, tas tikai progresēs un vairāk un vairāk samazinās pacienta dzīves kvalitāti. Atkarībā no attīstības pakāpi fobiju, jūs varat izvēlēties dažādus veidus, lai apkarotu traucējumiem – izmēģināt sevi, lai atrisinātu problēmu, vai sazinieties ar speciālistu.

Neatkarīgā cīņa ar fobiju būs efektīvs pie paša sākuma par slimības attīstību. Nepieciešams, lai būtu lielākas pilnvaras gribas, realizēt savas bailes un iegūt atbalstu no mīļajiem. Par sevi apkarošanas fobiju Speciālisti iesaka šādus pasākumus.

• Elpošanas vingrinājumi var palīdzēt izņemt nemieru un mācīties labāk pašiem uzņēmumiem. Clean elpošanas vingrinājumi 15 minūtes dienā. Jo stresa situācijā, centieties ņemt sevi rokās un sāc dziļi elpot – tas var palīdzēt neietilpst panikā. Laika gaitā, klusums ieies ieradums, un jūs varat viegli kontrolēt sevi.
• Joga un meditācija – arī noderīgas metodes, kuru mērķis ir miera un relaksācijas. Jūs varat atrast sev labu treneris vai iesaistīties sevi, bet mēģināt izpildīt visus vingrinājumus pareizi un pārdomāti.
• Mēģiniet dabas aizsardzības līdzekļiem, Tā, piemēram, zāļu tējas palīdz arī. Saņemt ieradums katru vakaru dzert piparmētru, Melissa vai baldriāna – uzreiz tie nav darbu, bet pēc pāris nedēļām, jūs ievērosiet, ka jūsu labklājība uzlabosies.
• Sports Tāpat ir ļoti svarīgi, lai tiktu galā ar stresu. Fakts ir tāds, ka šajā procesā rodas negatīvas emocijas asinīs, daudzi adrenalīns tiek iemesta asinīs. Throwing šo spriedzi palīdzēs intensīvas fiziskas slodzes. Turklāt, endorphine tiek ražota kravu laikā, kas ir atbildīga par labu garastāvokli un pozitīvu.
• Pareiza uzturs – Vēl viens svarīgs punkts. Mūsu ķermenis ir ķīmiskā rūpnīca, un tas darbojas daudz labāk, ja visas vielas nonāk pietiekamos daudzumos. Kopumā veselības dos ieguldījumu cīņā pret stresu.

Medicīnas metode

Dažreiz psihoterapeiti gāzizlādes medikamentus, lai apkarotu fobijas. Tas parasti notiek uzsāktā gadījumus, kad tas nav iet ar slimību par savu. Tas var būt atšķirīgs Antidepresanti, nomierinoši līdzekļi, kā arī hormonālās tabletes normalizēt hormonālo fonu. Visas šīs zāles jālieto tikai kontrolē ārsta un uz tās ieteikumu.

Nemēģiniet izvēlēties tabletes sevi – jūs varat pieteikties uz savu garīgo veselību.

Psihoterapija

Ja jūs atsaukties uz profila speciālistam iepriekšējos posmos fobiju attīstību, tabletes, visticamāk nav nepieciešama. Lai sāktu ar, kompetenta psihoterapeits mēģinās noteikt patieso cēloni jūsu fobiju procesā komunikācijas, aptaujas un testi. Ir vērts atzīmēt, ka iemesli ir vienmēr nedaudz – parasti tādu faktoru rezultātā, kombinācija ar garīgiem traucējumiem. Speciālista uzdevums ir sadalīt dominējošos cēloņus.

Terapija var būt individuāla – komunikācijas procesā psihoterapeits jūs piespiedīs, lai atrisinātu problēmu, Rādīt dažādus izejas un sniedziet padomu. Tomēr nav nepieciešams cerēt, ka ārsts darīs visu darbu jums. Cīnās ar fobiju ir iekšējs darbs, jums ir realizēt problēmu un visos veidos, kā censties veikt savu lēmumu. Tad ar profesionālu palīdzību jūs varat ātri un efektīvi atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem.

Labi rezultāti fobijas rāda ārstēšanā Grupas terapija. Tādējādi pacienti saprot, ka viņi nav vieni savā problēmā. Viņi atbalsta viens otru un iemācās tikt galā ar fobiju kopā.

Visbeidzot, bieži izmanto hipnozi. Sesijas procesā speciālists varēs īstenot nepieciešamās instalācijas jūsu zemapziņā. Lai to izdarītu, jums ir jāizvēlas ārsts ar plašu pieredzi un labu reputāciju.