Jau sen zināms, ka miega laikā atbalsts ir nepieciešams ne tik daudz galvai, cik kaklam. Ja miegā galva ir nepareizā stāvoklī, tā neatpūšas un kakla skriemeļi tiek izkropļoti. Tas var izraisīt galvassāpes.
Atzveltne. Muguras ortopēdiskie spilveni ir piestiprināti ar jostu pie automašīnas sēdekļa vai krēsla. To mērķis – Lai labotu neveselīgu muguras izliekumu. Auto ortozes sistēma nodrošina pasīvu mugurkaula ārstēšanu un kompensē vadītāja un pasažiera sēdekļu trūkumus.
Attēlā: Tempur Transit jostasvietas balsts no Tempur.
Kā tas atšķiras no parastā spilvena?
Īpaša forma. Nav pareizi gulēt ar spilvenu zem pleciem: spilvena biezākajai malai vajadzētu tikai pieskarties plecam. Ortopēdiskie spilveni ir izstrādāti, lai miega laikā galvai un kaklam būtu ērtāk. Tie ir īpaši veidoti, lai novērstu kakla mugurkaula deformāciju nodrošina atbalstu galvai un kaklam, atslogo kakla muskuļus un veicina pareizu elpošanu miegā. Ortopēdiskie spilveni ir pieejami kā galvas spilveni vai ar izgriezumiem…
«Terapeitiskā" ietekme. Nekas vairāk kā mārketinga triks. Atcerieties: neviens ortopēdiskais spilvens nevar izārstēt osteohondrozi. Tātad dziedināšanas brīnumi pat no vismodernākajiem ortopēdiskajiem spilveniem negaida. Taču tas ir ideāli piemērots, lai novērstu mugurkaula kakla daļas slimības un atvieglotu to cilvēku ciešanas, kuri jau cieš no šī stāvokļa.
Ortopēdiskais spilvens zem pakaļgalvas palīdz muguras muskuļiem miega laikā atslābināties, tādējādi novēršot to stīvumu un sāpes galvas aizmugurē.
Vai zīdaiņiem ir nepieciešami ortopēdiskie spilveni?? Pediatri ir vienisprātis, ka veselīgam zīdainim pietiek ar salocītu autiņbiksīti zem galvas. Izņēmums: bērni ar mugurkaula traucējumiem. Vecākiem bērniem ortopēdiskais spilvens jāizvēlas atkarībā no stāvokļa, kādā bērns guļ visbiežāk. Taisnstūra formas spilvens ir piemērots tiem, kas miegā šūpojas un griežas kvadrātveida.
Attēlā: Angioletti by Italbaby.
Kas ietekmē izvēli?
Materiāls ir . Spilveni ar ortopēdisko efektu ir izgatavoti no dažādiem materiāliem: dabiskā lateksa, poliuretāna putām, griķu sēnalām, polistirola u. c. Īpaši jāmin materiāls ar atmiņas putu efektu NASA izgudrojums. Tas reaģē uz spiedienu un karstumu, pielāgojas jūsu galvas formai un ir vienlīdz ātrs vienas vai divu sekunžu laikā atjauno tās formu.
Spilvena stīvums. Cilvēkiem, kuriem patīk gulēt uz muguras, ieteicams izmantot stingrus ortopēdiskos spilvenus. Tiem, kuri labprātāk guļ uz sāniem, piemērota izvēle ir vidēji ciets ortopēdiskais spilvens. Mīkstākie ir paredzēti tiem, kam patīk gulēt uz vēdera Tas palīdz izvairīties no plecu vai mugurkaula sasprindzinājuma. Nemierīgiem miega biedriem, Uzņēmums Tempur Design ir izstrādājis īpašu spilvenu pastāvīgai pagriešanai miega laikā Pateicoties īpašajam plastmasas pildījumam, spilvens pielāgojas katrai jaunai pozai.
Viskoelastīga materiāla ar atmiņas efektu darbības princips.
Plecu platums. Mūsdienīgam ortopēdiskajam spilvenam ir taisnstūra forma, un tam ir sabiezēts spilvens, kas regulējams gar vienu garo malu atbilstoši jūsu pleca platumam. Spilvena augstums ir individuāli jāpielāgo jūsu pleca platumam. Jo platāki pleci, jo augstāks spilvens ir nepieciešams, lai labi izgulētos.
Ortopēdiskie spilveni, spilveni ar spilveniem, kāju starplikas un daudzfunkcionālie spilveni nodrošina pareizu stāju un dažādu ķermeņa daļu atpūtu.
Matrača stīvums. Izvēloties ortopēdisko spilvenu, pievērsiet uzmanību sava matrača cietībai: jo cietāks ir matracis, jo augstākam jābūt ortopēdiskajam spilvenam.
Spilvena augstums. Ja guļat uz muguras, izvēlieties ortopēdisko spilvenu, kura augstums ir 8-11 cm ( 11 cm liela auguma cilvēkiem ) ja guļat uz sāniem un jūsu augums ir mazāks par 165 cm, tad jums jāizvēlas ortopēdiskais spilvens ar ruļļa augstumu 11-12 cm. Augstākajiem rullim jābūt platākam 13-14 cm.
Frolexus Viado Pearl no Froli.
Tests:
Vai spilvens, uz kura guļat, jums ir piemērots??
- Ja slēpjat roku zem spilvena vai paslēpjat to zem galvas, jums ir nepieciešams augstāks spilvens.
- Ja pēc miega sāp kakls un pleci, tad spilvens ir pārāk zems un matracis ir pārāk ciets.
Kāds ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki izmanto ortopēdiskos spilvenus? Vai tie faktiski palīdz samazināt sāpes un uzlabo gulēšanas kvalitāti? Esmu ieinteresēts uzzināt vairāk par to, kā šie spilveni darbojas, vai jums ir atsauksmes vai pieredze, ko varat dalīties? Paldies!
Vai ortopēdiskais spilvens var palīdzēt mazināt muguras vai kakla sāpes? Kādas ir tā priekšrocības un vai tas ir efektīvs? Vai ir kādi ieteikumi, uzmanības jāpievērš vai ierobežojumi, lietojot šo spilvenu? Būtu pateicīgs par kaut kādu informāciju vai ieteikumu!
Kāds ir ieteicamais veids, kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu un kā to pielietot, lai nodrošinātu maksimālu muguras atbalstu un komfortu? Vai ir kādi īpaši faktori, kas jāņem vērā, izvēloties šādu spilvenu? Paldies par atbildi!