Iegremdējot sevi burbuļojošā ūdenī, nedomājiet tikai par baudu, bet arī par virpuļvannas terapeitiskajām priekšrocībām. Kā padarīt peldi patīkamu un veselīgu? Tuvāks ieskats.
Kas ir virpuļvanna??
Garšas un krāsas dēļ… Šajā procedūrā ķermeņa masāžai tiek izmantotas ūdens strūklas no hidromasāžas sprauslām. Ar tām var aprīkot gan vannas, gan dušas kabīnes. Whirlpool atsauksmes ir ļoti dažādas. Daži to ir izmēģinājuši vienreiz un ir vīlušies, citi, gluži pretēji, ir sajūsmā par saņemto prieku.
Whirlpool vannas: priekšrocības
Pilnībā ieprogrammēts. Atšķirībā no dušas kabīnes vanna ļauj vannoties visā ķermenī. «Standarts” Virpuļvannā ir divas sprauslas kājām, viena mugurai, divas gurniem un vēderam. Tās ir vērstas tā, lai masāža notiktu no ķermeņa perifērijas uz centru, un smidzinātājs ar ķermeni saskaras nevis taisnā leņķī, bet tangenciāli.
Dažādu diametru virpuļstrūklas, kas iedarbojas uz dažādām ķermeņa daļām.
sprauslas var būt līdz vienam metram garas. Jo vairāk gaisa ieplūst strūklā, jo intensīvāka ir masāža. Tam nav sprauslu, un katra no tām ir paredzēta dažādu ķermeņa daļu masāžai. Ja vēlaties, varat mainīt arī strūklu virzienu.
Attēlā: Kohler K-1111-H2.
Sprauslas virpuļvannām
Apakšā un sānos. Strūkla, kas ir paredzēta muguras masāžai, ir uzstādīta zemākajā vannas punktā.
Pēdu strūklas ir izvietotas centrā, lai masētu pēdas, kur atrodas daudz nervu galu.
Jūs varat masēt visu pēdas iekšējo virsmu, novietojot kāju uz vannas malas ( dažkārt tam ir iebūvēts īpašs pakāpiens ).
Gurnu un vēdera masāžas strūklas ir izvietotas uz vannas sānu sienām.
Burbuļvanna ir ne tikai patīkama baudīšanai – skats uz virpuļojošu ūdeni nomierina, tāpēc nav brīnums, kāpēc ražotāji piedāvā vannas ar caurspīdīgiem riteņiem.
Galvas un kakla hidromasāža jāveic “saudzīgi”. Ūdenskrituma maisītājs, kas novietots uz vannas malas, vai augšējā dušas galva ar vairākām dušas strūklām, ko var uzstādīt dušas kabīnē.
Attēlā: Turbopool Professional vienvietīga vanna no Albatros.
Hidromasāžas priekšrocības
Trīs noslēpumi. Lai gūtu maksimālu baudu un labumu no burbuļvannas, pievērsiet uzmanību šādiem punktiem.
Ūdens temperatūra vannā. Tas jāuztur 35-38 °C temperatūrā. Jo karstāks ūdens, jo īsāks seanss ne ilgāk kā 20 minūtes.
izsmidzināšanas leņķis. Ūdens nedrīkst smidzināt uz ķermeņa 90° leņķī, bet drīzāk skāra to tangenciāli.
ūdens spiediens. Tas ir atkarīgs no tā, kuru ķermeņa daļu masējat. Piemēram, sprauslu spiedienam, kas vērsts uz muguru, jābūt no 2 līdz 5 atmosfērām, un vērstam uz gurniem – uz gurniem ne vairāk kā 4 atmosfēras. Noregulējiet intensitāti- jebkura burbuļvanna vai kabīne ir aprīkota ar šādu piedevu.
Lai pastiprinātu virpuļvannas iedarbību, ūdenim var pievienot sāli vai ēteriskās eļļas nomierinošs vai tonizējošs.
Nekad nedrīkst darīt?
- Pirms virpuļvannas seansa bagātīgi ēdiet un lietojiet alkoholu.
- Sesijas laika pagarināšana. ilgāka intensīva virpuļvannas sesija nav ieteicama.
- Iegremdēšana ūdenī līdz galvai: ūdens strūklas var bojāt acis un ausis.
- Sēdēšana aukstā ūdenī. Ūdens temperatūra virpuļvannas laikā jāuztur nemainīga: ja jums nav ūdens sildītāja ar termostatu, karstais ūdens jāpielej atkārtoti.
- Smags fizisks darbs tūlīt pēc hidromasāžas. Labāk ir iet siltā dušā un pagulēt.
Izvairieties no pārēšanās pirms un pēc burbuļvannas seansa.
Kontrindikācijas hidromasāžai:
- akūtas infekcijas, drebuļi/ drudzis/ drudzis
- Jebkuras akūtas slimības
- ādas infekcijas
- tromboflebīts
- Urolitiāze
- III posma hipertensija
- II-III stadijas koronāro artēriju slimība
- miokarda infarkts
- onkoloģiskās slimības.
Kādi ir visi iespējamie veidi, kā var izmantot Whirlpool, un vai ir kādi ierobežojumi vai ieteikumi, ko jāņem vērā? Vai ir konkrētas instrukcijas vai noteikumi, kas palīdzētu optimāli izmantot šo ierīci? Un vai ir kādas iespējas pielāgot Whirlpool saviem individuālajiem vajadzībām vai ierobežojumiem? Paldies par atbildi!