SpeciÄlÄ veļa, kas ir izgatavots no elastÄ«ga materiÄla, un ar to var radÄ«t nepiecieÅ”amo spiedienu, sauc saspieÅ”ana. Starp visbiežÄk modeļiem ietver legingi. Pateicoties Ä«paÅ”ajam ražoÅ”anas tehnoloÄ£ijas, produkti spÄj nodroÅ”inÄt vÄlamo saspieÅ”anas pakÄpi konkrÄtÄ jomÄ ar kÄjÄm, lai novÄrstu izskatu stiepjas, krampji un traumÄm, kÄ arÄ« samazinÄt slodzi uz asinsvadiem, kuru dÄļ viÅu darbu var tikt bojÄts.
Par to, kas ir nepiecieŔams?
Kompresijas stulpiÅi galvenokÄrt nepiecieÅ”ami profesionÄli sportisti, kuri pavadÄ«ja lielÄko daļu laika apmÄcÄ«bÄ. SpeciÄlais apÄ£Ärbs cieÅ”i iekļaujas kÄjas, bet tajÄ paÅ”Ä laikÄ absolÅ«ti nav spÄ«dÄt kustÄ«bas. LielÄkais spiediens ir uz potÄ«tÄm, un mazÄkais ā uz gūžas. SakarÄ ar Å”o kompresijas izplatÄ«Å”anu, pareizÄ asins cirkulÄcija tiek nodroÅ”inÄta, un pat ar galÄjÄm kravu, kuÄ£i galÄ ar savu uzdevumu.
Ne mazÄk svarÄ«gas kompresijas legingi ir amatieru sportistiem, t.E. tiem cilvÄkiem, kuri cenÅ”as uzturÄt sevi formÄ un regulÄri darÄ«t fitness, skrieÅ”ana un citiem sporta veidiem. SpeciÄlais apÄ£Ärbs ļauj izturÄt lielas slodzes, un veicina ÄtrÄku muskuļu atveseļoÅ”anos un spiedienu pÄc mÄcÄ«bÄm. BÅ«tu arÄ« jÄatzÄ«mÄ, ka cilvÄkiem ar varikozÄm vÄnÄm, vai nosliece uz viÅu, ir iesaistÄ«ti fiziskÄs slodzes kompresijas apÄ£Ärbu.
Funkcijas un priekŔrocības
Legingi ar kompresijas Ä«paŔībÄm, ir vairÄkas priekÅ”rocÄ«bas, kas izskaidro to pieprasÄ«jums starp sportistiem un cilvÄkiem, kas cieÅ” no asinsrites sistÄmas pÄrkÄpumiem:
- ApgÄdes kuÄ£i kÄjÄs, un veicina labo asins cirkulÄciju+
- novÄrstu sÄpju sajÅ«tas ar smagÄm kravÄm, piemÄram, braukÅ”anas laikÄ+
- SamazinÄt asins trombu veidoÅ”anÄs risku un asins bloki+
- ir limfÄtiskÄs dizaina Ä«paŔības, kas veicina svara zudumu+
- atbalstÄ«t optimÄlu Ä·ermeÅa temperatÅ«ru, neveidojot āsiltumnÄ«cas efektuā, t.Uz. Audums iet gaisu+
- IzcirtÅi kuÄ£i no varikozas stiepjas, un arÄ« ļauj jums, lai novÄrstu esoÅ”o problÄmu+
- NovÄrÅ” stiepes saiÅ”u un raÅ”anos muskuļu krampju.
Neskatoties uz visiem pozitÄ«vajiem aspektiem, kompresijas legingi jÄizmanto uzmanÄ«gi, viÅi nevar staigÄt pa tÄm pastÄvÄ«gi. TurklÄt, to izvÄle bÅ«tu jÄveic tikai pÄc konsultÄÅ”anÄs ar Ärstu.
Skats
Ir vairÄki veidi, legingi ar kompresijas efektu, no kurÄm katrai ir savs mÄrÄ·is, piemÄram:
- Par Sport ā SkrieÅ”ana, Fitness, Joga, gaismas un Heavy VieglatlÄtika+
- Lai ÄrstÄtu varikozas vÄnas+
- grÅ«tniecÄm+
- Lai saglabÄtu veselÄ«bu patoloÄ£iju vÄnu sistÄmas.
Papildus galamÄrÄ·i, visi produkti ir sadalÄ«ti 4 gramiem atkarÄ«bÄ no kompresijas pakÄpes:
- ProfilaktiskÄ apakÅ”veļa, kas vajadzÄ«bas jÄlieto atbilstoÅ”i zemÄm kravu. Tas ir ieteicams grÅ«tniecÄm un cilvÄkiem, kuri periodiski nodarbojas ar sportu.
- ÄrstniecÄ«bas legingi, kas palÄ«dz tikt galÄ ar tromboflebÄ«ta un varikozas sÄkotnÄjiem posmiem.
- Ärstnieciskais lina cilvÄkiem ar nopietnu asinsrites sistÄmas bojÄjumus.
- Produktus ar visaugstÄko saspieÅ”anas pakÄpi var iecelt Ärsts un tiek atbrÄ«voti tikai ar recepti. Tie ir paredzÄti cilvÄkiem ar asins sistÄmas ievainojumiem un smagÄm slimÄ«bÄm.
Modeļi
Kompresijas legingu modeļa klÄsts ir diezgan daudzveidÄ«gs, tÄpÄc katrs patÄrÄtÄjs atradÄ«s sev piemÄrotu iespÄju. Ir homohÄrraudni un krÄsaini produkti, kas izgatavoti no viena vai vairÄkiem materiÄliem, ar plaÅ”u elastÄ«gu gumijas joslu un Å”auru. TurklÄt modeļiem profesionÄliem sportistiem ir Ä«paÅ”as ieliktÅi no blÄ«vÄkiem audiem, kas ir palielinÄjuÅ”i kompresiju. Pateicoties Å”im lÄmumam, neaizsargÄtÄs vietÄs ir ticami aizsargÄti, piemÄram, ceļi vai apakÅ”stilba.
Daži legingu modeļi ir aprÄ«koti ar atstarojoÅ”iem elementiem, kas ir ļoti nepiecieÅ”ami, lai cilvÄki, kas veic skrieÅ”anu vakarÄ.
ZÄ«moli
Å odien daudzi uzÅÄmumi, kas ražo sporta apÄ£Ärbu, ir iesaistÄ«ti kompresijas legingu ražoÅ”anÄ. VispopulÄrÄkais no tiem ir Å”Ädi noteikumi:
- Adidas Techfit ā unikÄls kompresijas veļa ar PowerWeb ieliktÅiem, pateicoties visiem kÄju muskuļiem, un tiek uzlabota asinsriti.
- Reebok crossfit ā Ä«paÅ”as legingi, kas paredzÄti CrossFit.
- INOV RACE ELITE ā sakarÄ ar pareizu saspieÅ”anu, produkti ļauj ilgtermiÅÄ, un sÄpes un nogurums nebÅ«s jÅ«tama kÄjÄs.
- CRAFT THERMAL ā Legingi ar acu ieliktÅiem, kas atrodas laukos, palielinÄta svÄ«Å”ana.
KÄ izvÄlÄties?
Uz kompresijas apÄ£Ärbu izvÄli rÅ«pÄ«gi jÄievÄro, t.Uz. PretÄjÄ gadÄ«jumÄ, nevis pozitÄ«vu ietekmi, tas var kaitÄt veselÄ«bai. PirmkÄrt, ir ieteicams konsultÄties ar flebologu, iepazÄ«stinot to viÅam, izmantojot specializÄtus produktus, lai viÅÅ” ieteiktu optimÄlu saspieÅ”anas pakÄpi.
PÄrkot legingus, ir svarÄ«gi izvÄlÄties pareizo izmÄru ā viÅiem nevajadzÄtu izspiest Ädu pÄrÄk daudz vai pakÄrt. MateriÄlam jÄbÅ«t elastÄ«gam, patÄ«kamam pieskÄrienam un elpojoÅ”am. Å uvju kvalitÄte ir svarÄ«ga arÄ« ā tie ir slÄpti, citÄdi diskomfortu jutÄs zeÄ·u laikÄ. Nav nepiecieÅ”ams iegÄdÄties dÄrgus legingus no slaveniem zÄ«moliem, jo āāvietÄjie ražotÄji ražo arÄ« pienÄcÄ«gus produktus, bet ar zemÄku cenu.
Vai kompresijas legins ir piemÄrots, lai uzlabotu sporta sniegumu un atvieglinÄtu muskuļu atjaunoÅ”anos pÄc treniÅa?