...
SievieÅ”u žurnāls Ā» Mode Ā» ApakÅ”veļa

Kompresijas apģērbs apmācības

ApakŔveļa
Skati 1Publicēja Modified by

Kompresijas apģērbs apmācības

PieaugoÅ”o popularitāti sporta cēla nepiecieÅ”amÄ«bu plaÅ”ai tirdzniecÄ«bai nepiecieÅ”amo atribÅ«tu. Profesionālie sportisti un fani pakļaujot sevi no bieži fiziski kravu, vajadzētu apskatÄ«t kompresijas apģērbu.

Raksta saturs

PriekŔrocības

Kompresijas apģērbs un veļa ir Ä«paÅ”a veida apģērbu, kas paredzēts biežai sistemātisku apmācÄ«bu un sportu. Tas kalpo, lai nodroÅ”inātu nepiecieÅ”amo spiedienu uz Ä·ermeņa daļām, kuras ir pakļautas visaugstākajai slodzei ar noteiktiem vingrinājumiem. Šādas drēbes ir Ŕūtas no elastÄ«giem materiāliem, dažreiz, pievienojot papildu sastāvdaļas, kas nodroÅ”ina vislabāko darbÄ«bu dažu funkciju.

Kas ir kompresijas apģērbs par to, kas? Viņa pastāvÄ«gi izspiež muskuļus, tāpēc tie vienmēr ir tonÄ« un uzkarsētā stāvoklÄ«, kas uzlabo asins piegādi. Savukārt tas nodroÅ”ina skābekļa un barÄ«bas vielu ieplÅ«di. Tas viss palÄ«dz ilgāk nodot garu un lielu fizisku slodzi.

Kompresijas apģērbs ir izvēlēts tā, lai tas cieÅ”i piepildÄ«tu Ä·ermeni, un tas dod dažas lielākas priekÅ”rocÄ«bas. Piemēram, pastāvÄ«ga saspieÅ”ana novērÅ” ievainojumus, jo ir fiksēti muskuļi un saiŔķi.

Materiāls ir apstrādāts ar antibakteriālu vielu, kas aizsargā ķermeni, ne tikai no ievainojumiem, bet arī baktēriju un mikrobu ja klases sportists bieži kontakti ar putekļaina grīdas, paklāja, zemes laikā.

Turklāt, nav nevajadzīgu vibrāciju muskuļiem samazina enerģijas patēriņu un palīdz izvairīties krampji. Turklāt, jo kompresijas apģērbu, piemēram, zeķes, tad sajūta ķermeņa telpā ir uzlabota, un, kā rezultātā, koordināciju.

LÄ«dzÄ«gi apģērbs palÄ«dz ātrāku atveseļoÅ”anos pēc smagās mācÄ«bas. Turklāt, tas aizsargā pret ultravioleto, displeju, mitrumu, uztur siltumu, bet tas nodroÅ”ina gaisa plÅ«smu uz Ä·ermeņa.

Pateicoties Å”uvju Ä«paÅ”o apstrādi, kompresijas apģērbu nerada neērtÄ«bas, kas palielina izturÄ«bu un ir pozitÄ«va ietekme uz treniņu laiku.

Tas atbilstu kompresijas apģērbiem un tiem, kas ilgu laiku brauc ar velosipēdu, padara pārgājienus. Protams, tas jālieto tikai muskuļu sprieguma laikā un neļaujiet specializētām drēbēm palikt un pēc pastaigas, tas ir, kad ķermenis ir atpūsties.

Skatījumi un kategorijas

Kompresijas apģērbs izmanto konkurētspējÄ«gu un atjaunoÅ”anu. Pirmajā gadÄ«jumā mērÄ·is ir saglabāt sportistu labāku ar kravu pastiprinātas apmācÄ«bas laikā vai uz runām. Otrā palÄ«dz visstraujāk atjaunot muskuļus pēc apmācÄ«bas.

Ir arÄ« tā saucamā kompresijas sporta forma jaunās paaudzes, kas dažās daļās produkta ir spēcÄ«gāka saspieÅ”anas efekts: bikses ir sēžamvieta, apakÅ”stilbu un gurniem, un mak ā€“ apakÅ”delma, bicepss, triceps.

Kompresijas apģērbs ir T-krekli ar garām un Ä«sām piedurknēm, atseviŔķu piedurknēm, bikses, Å”orti, golfs, legingi, zeÄ·es. Ja izvēle pannas vai bikses ir atkarÄ«gs no sporta un muskuļu grupā, tam galveno slodzi, tad zeÄ·es ir visvairāk nepiecieÅ”ama lieta. Visbiežāk, pēda tiek ielādēta lielākā neatkarÄ«gi no sporta.

ZÄ«moli

Atlaidiet kompresijas apģērbu iesaistīties sporta zīmoliem. Tas ir ne tikai labi pazīstams Adidas, Puma un Nike, bet arī uzņēmumi, piemēram, Saskaņā ar Armor, Venum, 2xu, Bad Boy, Asics, Cep.

Daži zÄ«moli ir kompresijas apģērbu vÄ«rieÅ”iem, sievietēm un bērniem, un daži tikai vÄ«rieÅ”iem. Vispār, ja nepiecieÅ”ams, jÅ«s varat mēģināt izvēlēties modeļus gtering, zeÄ·es vai piedurknēm maza izmēra vÄ«rieÅ”u. Tomēr, ņemot vērā to, ka Å”ie apģērbi ir pārdoÅ”anā, un no citiem ražotājiem, jums vajadzētu atrast vispiemērotāko lieta viņi. MātÄ«te lÄ«nija nav zÄ«molu CompressPort.

Kompresijas apģērbs Puma Ir silikona ieliktņi gar muskuļiem, kas papildus stimulē asinsriti.

Zīmols CEP Releases medicīnas kompresijas drēbes.

Nike un Adidas Kompresijas pārsēji papildus tiek ražoti.

W Ādas Modeļi ir sadalÄ«ta atkarÄ«bā no gadalaika, un, attiecÄ«gi, temperatÅ«ras uz ielas. Viņiem ir tādas paÅ”as modeļus sporta vai muskuļu grupas, piemēram, riteņbraukÅ”anas, golfs, palaist, snovbords, smagas slodzes.

Kontrindikācijas

Kompresijas apģērbs ir vajadzÄ«ga tiem, kas nodarbojas ar sportu, vai profesionāli, vai pastāvÄ«gi, un atcerēties. Savā zeÄ·es, tas ir nepiecieÅ”ams, lai bÅ«tu kustÄ«bā un tonis, celms muskuļus, citādi visas priekÅ”rocÄ«bas bÅ«s trÅ«kst. Ar nelielu skaitu kustÄ«bas, spiedes drēbes vienkārÅ”i traucēt darbÄ«bu, sirds un asinsvadu sistēmas.

Pirms iegādāties Ŕādu apģērbu ar ārstiem, jums jākonsultējas ar pilnu cilvēkiem un tiem, kam ir problēmas ar vēnām, jo ā€‹ā€‹tas var radÄ«t kaitējumu.

Nevar iesaistÄ«ti Ŕāda veida tiem, kam ir problēmas ar sirds aritmiju, vēnām aizsērÄ“Å”anu un thrombami.

Kā izvēlēties?

Kompresijas apģērbs ir diezgan dārgas, un tās kalpoÅ”anas laiks ar aktÄ«vu izmantoÅ”ana ir pāris gadi. Ir nepiecieÅ”ams iepriekÅ” zināt, kāda veida muskuļu grupas ir galvenais uzsvars mācÄ«bu tā, ka lieta nav gulēt uz plaukta vai nebija kaitējumu.

Tas izklausās diezgan vienkārÅ”s: T-krekli un uzmavas Å”iem sporta veidiem, kuros augŔējā daļa no Ä·ermeņa, pleciem, rokām un Å”orti, bikses un stulpiņi tiem, kur kājas.

Protams, dažās ir smags darbs ar daudzām muskuļu grupām, tāpēc tas bÅ«s jēga iegÅ«t vairākus elementus. Å orti, bikses, legingi, zeÄ·es ir piemērotas riteņbraukÅ”anai, triatlonā, gaismas vieglatlētikas, skrieÅ”ana, fitness.

T-krekli ar dažādām garām piedurknēm un atseviŔķām piedurknēm smagajiem vieglatlētikā, airÄ“Å”anas, teniss, stieņi, basketbols, volejbols, handbols un citiem sporta veidiem, kur ir slodze uz rokām un apakÅ”delmiem.

Tas ir ļoti svarÄ«gi, lai izvēlēties drēbes no pareizā izmēra, tas nav piemērots princips, pieļaujamo ar parastajiem sporta veidā, kas var bÅ«t plaÅ”a un brÄ«va. Ja ir nepareizi izvēlēties kompresijas apģērbu lielumu, tad nu nebÅ«s vajadzÄ«gs efekts, vai arÄ« ir iespēja kaitēt sev.

Kompresijas apģērbs tiek klasificēts atbilstoÅ”i spiediena pakāpei uz muskuļiem un saspieÅ”anas spēku. Masu veikalos tas visbiežāk ir pirmā klases forma, tas ir, lietas ar mazākajām spiestÄ“Å”anas rādÄ«tājiem. Augstākiem nepiecieÅ”amiem profesionāliem sportistiem. Turklāt augstas klases apģērbs tiek pārdots tikai specializētajos veikalos un ārstu iecelÅ”anai.

Līdzīgi ieraksti:

  1. kompresijas apģērbs Par to, kas ir nepiecieÅ”ams? Kompresijas apģērbs vēl nav tik bieži, un zināms, ka nav sÄ«kāk pastāstÄ«t par to. Vārdu kompresijas pati tulkojumā no angļu valodas nozÄ«mē ā€œsaspiežotā€. Tādējādi, kompresijas apģērbs...
  2. ApmācÄ«bas krievu medÄ«bu spaniels Krievu medÄ«bu Spaniels ā€“ iekÅ”zemes Ŕķirnes suņiem, kuru pārstāvji tiek plaÅ”i izmantoti medÄ«bām. Šādi dzÄ«vnieki ir gudri, izturÄ«gi un aktÄ«va. Tomēr bez pienācÄ«gas izglÄ«tÄ«bas, suns bÅ«s mežonÄ«gas un dosies ārā no...
  3. Royal PÅ«delis: krāsoÅ”ana krāsoÅ”ana, rakstura un apmācÄ«bas iezÄ«mes Royal PÅ«delis ā€“ lielākais dzÄ«vnieks starp Ŕķirnes biedriem. Aristokrātiskais skaistums un raksts, viņŔ pilnÄ«bā attaisno vārdu. Å Ä« Ŕķirne vienmēr bija mÄ«lēja un turēja Bohēmijas pārstāvjus kopÅ” Karl Lielā un beidzās ar...
  4. Zumba iesācējiem: dažādu vecumu cilvēku apmācÄ«bas iezÄ«mes Zumba ā€“ Fitness uz mÅ«ziku tiem, kas vēlas zaudēt svaru, pievelciet savu Ä·ermeni, iegÅ«stiet pozitÄ«vu attieksmi, noņemiet stresu un fizisko nogurumu. Å is sporta treniņu veids radies salÄ«dzinoÅ”i nesen. Dibinātājs ir Beto...
Novērtējiet rakstu
( Vēl nav neviena vērtējuma )
Lace Kalnins

Sveiki, mājas komforta un uzlaboÅ”anas entuziasti! Es esmu Lace Kalnins, pieredzējis dizainers ar bagātu pieredzi un aizrauÅ”anos pārveidot dzÄ«ves telpu par stila un miera oāzi. Ä»aujiet man aizvest jÅ«s ceļojumā pa manu dizaina odiseju, kurā katrs projekts ir nodaļa stāstā par mājokļa, kas rezonē ar komfortu un eleganci, radÄ«Å”anu.

SievieŔu žurnāls | Mode, skaistums, ikdiena un mājas aprūpe, psiholoģija un attiecības
Comments: 2
  1. Anete Zariņa

    Kāds ir kompresijas apģērba mērÄ·is un kā tas tiek izmantots apmācÄ«bās? Vai tas palÄ«dz uzlabot sporta sniegumu vai ir vairāk domāts ātrākai atveseļoÅ”anai pēc treniņiem? Kādi ir galvenie labumi, ko var sasniegt, izmantojot kompresijas apģērbu treniņos?

    Atbildēt
    1. Toms

      Kompresijas apģērba mērÄ·is ir uzlabot asinsriti un samazināt muskuļu vibrāciju treniņos, tādējādi palÄ«dzot uzlabot sporta sniegumu un ātrāku atveseļoÅ”anos pēc fiziskās slodzes. Å is apģērbs var palÄ«dzēt samazināt sāpes muskuļos un mazināt uzpÅ«Å”anos, kā arÄ« veicināt ātrāku asinsrites un skābekļa piegādi muskuļiem. Galvenie labumi, ko var sasniegt, izmantojot kompresijas apģērbu, ir uzlabota izturÄ«ba, samazināta sāpes un savainojumu risks, kā arÄ« labs atveseļoÅ”anās process pēc treniņiem. Tajā paŔā laikā tas var arÄ« palÄ«dzēt uzlabot Ä·ermeņa formu un veicināt labāku veiktspēju treniņos.

      Atbildēt
Pievienojiet komentārus

Ā© 2024 SievieÅ”u žurnāls | Mode, skaistums, ikdiena un mājas aprÅ«pe, psiholoÄ£ija un attiecÄ«bas