Katrs sieviete vēlas izskatīties skaista un tik ilgi, cik vien iespējams, lai saglabātu savu jaunību. Ja jūs vēlaties vizuāli “atiestatīt vecumu,” pirmā lieta, tik daudz domāju, jums ir nepieciešams zaudēt svaru. Tomēr ar vecumu (35+) zaudē svaru, daudz grūtāk nekā pusaudža vecumā.
Kā 53 gadus vecais British Sabrina Shah pārvalda, lai saglabātu stingrāku skaitli un neizglītotu skaistumu? Let’s uzzināt diezgan!
Izslēdziet dažus produktus no diētas un peldēšanas
Sabrina Shah 53 gadus vecs, viņa strādā kā ķirurgs. Saistībā ar koronavīrusu, tik daudz citu, man vajadzēja aizmirst par darbu kādu laiku. Viņa atzina, ka sevis izolācijas laikā viņa svarā, bet viņa zina vienu noslēpumu, kas palīdzēja viņai zaudēt viņu.
“Es pārtraucu brokastis. Izslēgts maize un piena produkti no viņu uztura. Tas man palīdzēja pēc 6 nedēļām zaudēt 4 kg. un atgrieziet savu bijušo svaru, “citē ikdienas pastu.
Tāpat, lai uzturētu sevi uniformā, Sabrina Shah ir peldēšana un pastaigas, un nedēļas nogalēs, lai sabiedrība ar treneriem no YouTube veic apmācību.
Tas izklausās tik vienkārši, bet ne īsti spēj sevi disciplinēt sevi. Papildus uzskaitītajiem, Londonas iedzīvotājs izmanto krēmus pret novecošanu, veic kosmētikas procedūras un izraisa barojošas maskas. Viss ir iespējams, galvenais ir vēlme!
Vai ir kāda noslēpumaina metode, kā nodot šo straujo novājēšanu 53 gadus vecumā?