Slimība apdraud saslimušās personas veselību un, ja tas ir vīruss, arī tuvinieku veselību. Šādā gadījumā ir jāveic visi iespējamie pasākumi, lai pasargātu visus ģimenes locekļus no inficēšanās.
Kā nesaslimt – aktuālākais jautājums vēl vienas gripas epidēmijas laikā. Bet, ja jūs nevarat atbrīvoties no vīrusa, ir vēl viens, ne mazāk svarīgs jautājums: kā jūs varat novērst citu ģimenes locekļu saslimšanu??
Ja saslimstat ar gripu, visvairāk "lipīgs" ir.. ir 24 stundas pirms parādās pirmie simptomi. Saglabāt mikrobus no apkārtējās vides, kamēr vēl esat slims, ir gandrīz neiespējami. Tomēr, parādoties pirmajiem simptomiem, var veikt dažus pasākumus. Svarīgi atcerēties, ka jūs joprojām esat "lipīgs" vēl 24 stundas pēc simptomu izzušanas. Kā nesaslimt tuviniekiem, ja saslimstat ar gripu? Lai to izdarītu, veiciet šādas darbības:
Guļot vienatnē. uz slimības laiku sūtiet vīru/ sievu gulēt uz dīvāna. Šādā veidā otrai personai nav visu nakti jāatrodas infekcijas avota tiešā tuvumā. nomainiet gultas veļu. Pēc īpaši nogurdinošām naktīm, kad cīnāties ar drudzi, nomainiet gultas veļu. Ir grūti precīzi noteikt, cik efektīva ir šī metode, lai kontrolētu slimību izraisošus mikroorganismus. Tomēr tīra gulta ļaus jums justies labāk – tas ir fakts. Atvērt logus. Mainot palagus, izvēdiniet arī telpu. Atveriet visus logus un uz kādu laiku aizbrauciet uz citu istabu. Ļaujiet slimībai izzust. Klepus un šķaudīšana uz piedurknes. Aizmirstot aizlikt roku pār muti, kad klepojat, ir ļoti viegli aizmirst aizlikt roku, piemēram, pār ledusskapja rokturiem. Ja šķaudāt un klepojat uz piedurknes, ir mazāka iespēja, ka jūsu rokas pārnēsās slimību. Noslaukiet pildspalvas. Pirms ģimenes atgriešanās rūpīgi nomazgājiet ledusskapja un visu virtuves un vannas istabas skapīšu rokturus, kā arī visu durvju rokturus ar karstu, ziepjūdeni un Lysol. Ir arī labi noslaucīt krānus, tālruni un televizora tālvadības pulti. Neiebrauciet no ceļa. Lai cik grūti tas būtu, centieties saglabāt distanci no veseliem ģimenes locekļiem. Piemēram, kad visi nāk mājās, aizslēdzieties guļamistabā un pēc iespējas mazāk izejiet ārā. Nav centrālās gaisa kondicionēšanas sistēmas. uz slimības laiku atturēties no centrālās gaisa kondicionēšanas sistēmas izmantošanas, ja tāda ir. Pastāv iespēja, ka vīruss no vienas telpas mājā uz citu var nokļūt pa gaisa vadu. Valkājiet masku. Tas pasargās apkārtējos un neļaus siltam gaisam piekļūt jūsu sejai, kas ir labs līdzeklis pret iekaisušu kaklu. Tomēr jums vajadzēs vairāk masku, jo tās ir jāmaina ik pēc dažām stundām.
Ideja un foto no Apartmenttherapy tīmekļa vietnes.com
Vai kāds var ieteikt, kā saglabāt veselību, ja visi mājās ir slimi? Es meklēju padomus, kā novērst infekciju un uzturēt labu veselību, lai izvairītos no slimības. Any suggestions? Paldies!