Tunnel domāšana: kas tas ir un kā to pārvarēt?

Vai jūs varētu redzēt piecdesmit toņos pelēks? Nē, tas nav par sensacionālo filmu un nevis par krāsu asfalta, kā piemēram,. Cik daudzveidīga mūsu ideja jebkurā situācijā ir tik daudz, cik mēs varam pārvarēt grūtības. Bet, kad “tārps” sēž galvā, ko sauc par “Tunnel domāšana”, tad, ja nav iekrist bezdibenī, tad nolaišanās taisnā personīgi ir gandrīz nodrošināts.

Īpatnības

Termins “tunelis domāšana” psiholoģijā nāca no oftalmoloģijā. Okulists sauc par tuneļa vīziju vīziju par cilvēkiem, kuriem ir vāji izstrādāti vai vispār nedarbojas perifēro apgabalu tīklenes. Vienkārši runājot, personu ar šādu diagnozi redz tikai to, kas viņam ir tiesības priekšā viņa acīs. Viss pārējais – aiz viņa uztveri.

Ja, lai redzētu, kas atrodas uz sāniem, tas ir pietiekami vienkārši, lai ieslēgtu savu galvu, un pēc tam, lai pareizi uztvert apkārtējo realitāti, Mums ir jādomā daudzveidīga.

Cilvēks ar tuneli domāšana visbiežāk kļūst ķīlnieku viņa uzskatiem.

Sākumā šķiet, ka viņš visu dara pareizi, bet ir situācija, vismaz izkļūt no kontroles, jo tā rada un Crips savu dzīvi. Tas bieži vien ir atrodama pie “nerds”, skolēnu, kuri ir pilnībā veltīta pētījuma. Ticība unsurpassedness viņiem ne tikai saviem panākumiem, kas apzīmētas ar aplēsēm šajā dienasgrāmatas, bet arī apbrīnot runas par vecākiem un slavēt skolotājiem.

Patiesībā, bērni bieži slēpt to kompleksi vai nevēlēšanās redzēt un saprast, kas notiek apkārt. Pēc skolas, studenti tiek uzņemti prestižajā universitātē. Un tur var būt pirmās problēmas. Galu galā, lai iegūtu augstāko izglītību, maz apgūt viena lieta, vai citu.

Tas ir nepieciešams, lai sazinātos ar klasesbiedriem, meklēt “pieeju” profesoriem, kuri redzēja tik daudz “ģēniji”, savā gadsimtā, kas gaida savu uzslavu daudz grūtāk nekā no parastās vidusskolas skolotāja.

Un kas notiek ar mūsu varonis par? Viņš vai nu sāk paplašināt loku intereses, vai lēnām iet uz plūsmas problēmas. Viņš vairs domā, ka viņa smadzenes ir izcils, visu daļu vigils pār grāmatām nedod vēlamo rezultātu, vakardienas medaļu lapas Institūta. Tas jau ir diezgan apmierināti ar stāvokli sētnieks vai santehnikas. Bet viņa galvenais notiesāšana paliek nelokāms. Un tas skan visbiežāk vienkārši – “Es esmu labākais”.

Pat pēc universitātes var būt grūti. Jebkura problēma, tad miscarions konkurentu, pārpratumu no iestādēm vai, gluži pretēji, padotajiem būs nepārvarams šķērslis. Viņš vienkārši nezina, kā iegūt ap viņu. Viņa ceļš ir tikai uz priekšu taisnā līnijā, viņš zvēr, viss, kas nāk pāri viņam uz ceļa. un tāpēc, ka Tas pats izsekot pati sāk nodzēstu. Pirmkārt, uz sāniem doties malā, kolēģiem, biznesa partneriem.

Bet tas nav bail no mūsu raksturu. Viņš ir pārliecināts, viņa pareizību, un visi, kas novērsās no viņa vienkārši iekrist sarakstā nodevējiem.

Tad viņa maku sāk naudas sodu, un, tā kā viņš nekad nav varējis bagāts jūtas, viņš atstāj savu sievu (vīru). Šie cilvēki ir arī uzņemti žurnālā ar nosaukumu “Ienaidnieki”. Viņa jauni parādās “draugi”: alkohola, narkotisko, sektas. Saskaņā ar to ietekmi, viņš atkal jūtas labākais no labākajiem, spēcīgākais no spēcīgu un jau pavisam zaudē ar realitāti. Tikai roll leju visu tajā pašā līmenī, kas vēl nesen noveda viņu galotnēm.

Kā noteikt?

Redzēt, ja personai ir gaismu beigās tuneli vai viņš iet nekur, tas ir grūti. Galu galā, tas ir parasti veiksmīgs, izglītoti, mērķtiecīgi cilvēki. Ir vairākas pazīmes, kas saka, ka problēmas slēpjas aiz visas.

• Man neatzīst savas kļūdas. Ja kaut kas nedarbojas, viņš nekad meklēt iemeslu. Šāds pilsonis uzreiz atrast vainīgs: šo situāciju, laika ziņas, cilvēki. Galvenais ir tas, ka šajā sarakstā nekad būs tās pašas un dažas pašu trūkumi. Tā vietā, lai cīnās problēmas, viņš sāk karu ar vējdzirnavām. Pirmais paliek savās vietās, otrais nesagriežas virpulī pat lielajām nepatikšanām.
• Tuneļa domāšana nenozīmē klātbūtni pustoni. Jo persona šādā veidā dzīvē viss ir sadalīta tikai uz melnā un baltā krāsā. Turklāt, viņi nekad mainīt vietās. Pat tad, ja tas jau ir pierādīts, ka viņa elks ir noziedznieks, viņš nekad novērsties no viņa. Šāda rīcība nozīmētu, ka viņš pats bija nepareizi. Un tas ir nepieņemami. Tā rezultātā, kad tic veida postulātu, pat tad, ja tas ir ļoti apšaubāms, viņš kādreiz atmaksā viņam savā tunelī nekad atbrīvot.
• Viņam nav nepieciešams puse panākumu, kas ir daļa no balvu, gabals kopīga pīrāga. Viņa moto ir visu vai neko. Viņš nezina, kā būt apmierināts ar mazo, ja pat citu acīs, ir diezgan veiksmīgs. Ja tas ir mākslinieks, tad viņam nav nepieciešama koncertzāli par 5000 cilvēkiem, tas darbojas tikai milzīgas stadionos. Galu galā, visas biļetes tiks pārdotas, bet ne par viņa sniegumu.
• “Es esmu vienmēr taisnība! Ja nē – lasīt pirmo vienumu “. Par personu ar tuneli domāšanu ir tikai viens lojāls skatu uz dzīvi – viņa paša. Viss ir pretrunā ar viņu – ķecerību muļķiem un mokasīni. Viņš nekad klausās padomju, jo pašam “karalis un Dievs”.

Tuneļa domāšana neļauj strādāt kļūdām. Kam pieder viņiem individuāli, pēc viņa domām, neļauj viņiem principā.

Visi gadījumi – tā misties ienaidnieku vai neveiksmīga sakritība. Kā rezultātā, viņš sit galvu gadiem par to pašu sienu. Un visu šo laiku palielinās tikai viņa ticība stingrību apkārtējās pasaules. Tas, ka viņš pats ierobežo telpu ap sevi, viņš nenāk viņa galvā.

Visi Tas noved pie vilšanās dzīvē, bet pati par sevi. Kalnu un aizvainojums applūst vīnu, un šī problēma ir tikai pieaug. Starp citu, starp alkoholiķu un narkomānu vislielāko koncentrāciju iedzīvotājiem ar tuneļa domāšanu. Un viņi atveda paši šo valsti paši, bez jebkādas palīdzības. Pēc viņu domām, tie nav nepieciešams. Bet jūs joprojām varat to. Īpaši sākuma posmā atstājot “galvas tuneli”.

Cīņas metodes

Protams, vislabāk ir sazināties ar speciālistu. Psihologs var turēt korekciju un lai pacientam no tuneļa, tostarp grupu treniņos.

Ja tas bija depresīvā stāvoklī, tad, visticamāk, bez narkotiku iejaukšanās un psihiatra palīdzību vairs darīt.

Dažreiz pietiek, un sarunas par dvēselēm ar draugiem vai radiniekiem, kas var palīdzēt redzēt situāciju no. Bet to, atkarīgs no pašas taisnuma vajadzētu saprast problēmu. Viņam ir jāsaprot, ka viņa taisni nekad novest viņu līdz vēlamajam mērķim, un tas ir laiks, lai meklētu workarounds. Bet, tāpat kā jebkuru citu slimību, Tāpat ir vieglāk novērst nekā ārstēt.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu dažādus no bērnības, no bērnības. Adekvāti domāšana šādu padomu palīdzēs.

• Lasīt. Un ne bulvāris žurnāli, bet inteliģenta literatūra. Daria Dontsova, ar visu cieņu pret autoru simtiem detektīvu, nebūs uzvalks. Nepieciešamas grāmatas, kas liek domāt un attīstīt, piedāvājot ne tikai iegremdēšanu krimināltiesiskajā vēsturē, bet arī empātija, kurā cilvēks var sajust, iemācīties empatizēt.
• Savienojums. Biežāk iesaistīties retelling redzēt, dzirdēt vai lasīt. Vēl labāk – noteikt savas domas par lietu, darbiem, cilvēks uz papīra. Ir vieglāk saprast, kā jūs esat mūsu spriedumos.
• Vai radošums. Mūzika, dejas, gleznošana palīdz ne tikai paplašināt horizontus, bet arī māca redzēt, kas ir paslēpts. Jā, ne katrs no mums ir lielisks Radītājs, bet saprast mākslu vismaz nedaudz pieejamu ikvienam. Paskaties monet Lisa acīs. Šeit, kas tieši nav tuneļa domāšana, tāpēc tas ir no Leonardo da Vinci!
• Uzminēt mīklas. Biežāk veiciet loģikas vingrinājumus. Nopirkt lētāko problēmu grāmatu un veiciet vismaz vienu vingrinājumu dienā. Smadzenes ir tikai spiesti strādāt dažādos virzienos.
• Analizēt. Mēģiniet saprast, kāpēc tas vai šis notikums sāka risināties tieši tā, kā arī citādi. Kāpēc kaimiņš labajā pusē izrādās, un tas, kas palicis, nebūs atklāti tiktu galā. Ielieciet sevi citas personas vietā. Izlasiet citu cilvēku maskas.

Un nebaidieties mainīt ne ārēji vai iekšēji. Mēs veidojam savu domāšanas veidu sevi. Neviens mums palīdzēs izkāpt no ceļa līknes, kamēr mēs to nevēlamies. Un atcerieties lielo austrumu gudrību – ja kalns neaiziet uz magomet, tad magomet dodas uz bēdām.