Demofobija: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Kad daudzi cilvēki pūļa apkārt, tas vienmēr ir nepatīkams. Uzraudzība ir mulsinoša, un dažādu noskaņojumu sajaukšana un aur negatīvi ietekmē personas iekšējo stāvokli. Bet šīs jūtas nav piedzīvojušas visus cilvēkus, bet tikai tie, kas ir nedaudz uzņēmīgi pret demofobiju. Bailes no pūļa slikti ietekmē personas noskaņojumu un dzīvi.

Rašanās cēloņi

Cilvēks jau sen ir dzīvojis sabiedrībā. Tomēr daži pārstāvji nevar būt gari pārpildītā dēļ diskomforta dēļ. Pūļa pārslodzes izteikto raksturu sauc par fobiju. Šo stāvokli var iedalīt trīs daļās.

• Agoraphobia. Tiek uzskatīts, ka tas ir visprecīzākais bailes no atklātās vietas. Tas pats termins attiecas uz bailes no pūļa. Fakts ir tāds, ka šis vārds ir tulkots no senās grieķu kā “kvadrātveida un bailes”. Parasti platība ir piepildīta ar lielu skaitu cilvēku. Tāpēc izrādās, ka agorafobija ir tieši saistīta ar bailēm no pūļa.

Ir jāpiebilst, ka sociophobes var tikt pieskaitīts pie tiem, kas, maigi sakot, nav tāpat tuvākajā liels skaits cilvēku.

• Demophobia. Šis nosacījums nosaka bailes par lielu skaitu cilvēku. To cilvēku transporta uzkrāšanos, rindās, ir diskomforts uz rallijus, un daži pat panikas lēkmes. Šādi cilvēki ir pakļauti milzīgs bailes, ja tās iekļaujas centra sabiedrisko pasākumu. Tāpēc demofitis praktiski neparādās tajās vietās, kur tas ir ļoti daudz cilvēku.

• Ohloofobia ir arī līdzība ar jēdzienu demofobia. Mēs varam teikt, ka šie termini ir sinonīmi. Vienīgā atšķirība ir tā, ka okso ir bail tikai neorganizēta pūļa cilvēku. Piemēram, tas var attiekties, ja tā pēkšņi izrādās centrā ir cilvēku grupas, kas iet uz kolonnu rallijs.

Tomēr pats indivīds būs mierīgi apmeklēt plānoto publisku lekciju. Šāda uzvedība ir izskaidrojams vienkārši: inorganized klastera cilvēku var būt drauds, un plānotā tikšanās cilvēku kultūras pasākumā nevarēs izaugt nekontrolētā problēma.

Lielākā daļa cilvēku nepievērš uzmanību no malas, bet tie ir, ja nav trauksme. Daži cilvēki baidās būt pūlī tikai tāpēc, ka viņiem bija negatīva pieredze pagātnē.

Jo lielākā daļa viegli vilkt maku vai tālruni. Ar spēcīgu spiedienu var ciest. Fani, atstājot stadionu, vairāk nekā vienu reizi sajuta pūļa spiediena. Tie, kuri ir cietuši, atcerēsies nepatīkamu sajūtu uz ilgu laiku. Tāpēc No rašanās demofobia iemesli var būt liels skaits.

Bailes no pūļa nav loģikas, ja vien tas nav iet uz obsesīvi valstīm, tas ir tad, kad cilvēks sāk domāt par bīstamu apdraudējumu katru minūti. Tas, kurš dzīvo lielās pilsētās ir vairāk uzņēmīgi pret Bailēs no šāda uzmanību sakarā ar lielo kopu cilvēku. Jebkurā gadījumā, fobijām noskaņas izraisa fakts, ka persona izrādās nepazīstamā vietā, kas ir arī neatrisināts un nedroši.

Pēc viņa domām, reālas vai iedomātas riski dzīvē var sagaidīt šajā vietā.

Un no šī indivīda piedzīvo potenciālo bezpalīdzības pirms neizbēgamību. Šķiet, ka ir iedzīta leņķī, no kura nav izejas. Deofob šķiet, ka tie ap viņu bailes sāks smieties par viņu, vai vēl ļaunāk – aplaupīti un pat nogalināt.

Šāda nosacījuma attīstība ir saistīta ar daudz nopietnākām sekām. Man sāk baidīties par visu, kas saistīts ar izeju uz ielas. Viņš kļūst asociāla, un visas viņa darbības nav grozāmi loģiku. Mājā vai dzīvoklī kļūst par patvērumu viņam, no kura tas ir biedējoši iet ārā. Galu galā Fobija ietekmē personīgo dzīvi darbā un slimības fiziskajā stāvoklī.

Slimības simptomi

Jebkurai slimībai ir savi simptomi. Ar fizisku ievainojumu, jebkuru orgānu ar garīgu, parādās dažas novirzes, kas nav raksturīgas parastajai uzvedībai. Cilvēki ar veselīgu psihi pienācīgi uztver pasauli visā pasaulē.

Tie nav satraukti un nav noraizējušies par neparedzētu situāciju attīstību.

Vēl viena lieta, ja persona sāk piedzīvot asu diskomfortu, kad ir daudz cilvēku, kur ir daudz cilvēku. Tas parasti ir kvadrātu, tirgi, lielveikali. Un tad jūs varat pateikt ar precizitāti, ka šeit ir dažas novirzes. Varbūt tie nav ļoti bieži.

Neracionāla bailes no indivīda nevar izskaidrot sev vai tuvu cilvēkiem. Viņš rodas nekur un pakāpeniski uztver visu apziņu, atņemot parasto domāšanu. Tajā brīdī persona nevar kontrolēt savu uzvedību. Viņi piedzina bailes.

Tad saistītie simptomi izpaužas šādi:

• Sākas reibonis, tempļos parādās galvassāpes+
• vemšana vai vemšana+
• Ir sagaidāms impulss, sirds pārtraukumi sākas+
• Maina ādas krāsu: tie kļūst gaiši vai sārtinātāji+
• Iespējamais ģībonis+
• Bieža urinācija var sākties+
• miega traucējumi+
• svīšana.

Ar fobiju, cilvēka uzvedība mainās saknē. Viņš kļūst nepamatots, viņa mēģina neiet nekur, viņam ir problēmas darbā un ģimenē. Pastāvīgas bailes spēlē apziņā Neparedzētas situācijas, piemēram, naudas vai bailes zaudēšana nonāk nepatīkamā stāstā.

Šī persona pastāvīgi saka un mēģina atbalstīt morāli. Tomēr nav pazīstami un mīļoto argumenti nepalīdz. Ohlooofobia nedod skaņu domāšanu pārņemt sevi. Kad slimības gaita sāk traucēt pilntiesīgu dzīvi un apdraud normālu fizisko stāvokli, ir nepieciešams meklēt palīdzību no speciālista.

Diagnostika

Jāatceras, ka jebkurš stress var izraisīt fobiju, kas rodas pēkšņi un atspoguļo visu jūsu apziņu. Speciālists izpildīs pilnīgu pārbaudi ar testiem un uzticības sarunām.

Jāatceras, ka tikai kvalificēts psihoterapeits spēj ātri un kvalitatīvi palīdzēt.

Un, ja uzvedībā ir simptomi, piemēram, trauksme, bažas par sīkumiem, spriedzi, atmiņas pasliktināšanos, kausēšanas sajūtu, ātru nogurumu, tad jums ir jāmaksā par viņiem visnopietnāko uzmanību. Jāatceras, ka fobiju var iedalīt ļoti uzsākta un parastajā satraucošā stāvoklī. Ir liels skaits dažādu traucējumu. Tos iedala ģeneralizētas, posttraumatiskā, stresa, panikas. Visos gadījumos ir nepieciešama individuāla pieeja, lai novērstu nepatīkamu stāvokli.

Psihoterapeits pēc studijām pacienta dzīvi noteiks pakāpi fobiju, un tad noteikt tieši ārstēšanu, kas būs noderīga veselībai.

Ārstēšana bailes

Jūs varat pārvarēt bailes, gan patstāvīgi, un ar palīdzību no speciālista. Tomēr jāatceras, ka sevis ārstēšana ir pilns ar attīstību neparedzētas situācijas, tāpēc ir nepieciešams meklēt palīdzību no speciālista. Viņš tiks piedāvāta pēc diagnozes rīkoties saskaņā ar vienu no šiem scenārijiem.

• Veikšana sesijas psihoterapijas (Kognitīvās uzvedības terapija), kas palīdzēs jums atpūsties. Gaitā šīs terapijas, pacienta pacients mainīt stereotipus domāšanas. Klusums saruna un atbilstošo iestatījumu noteikt izcelsmi obsesīvi valsts. Psihoterapeits mācīt, kā rīkoties ar fobiju. Bet atcerieties, ka panākumi visa ārstēšana ir atkarīga no paša cilvēka un no pastāvīgu vēlmi uzskatīt. Pacients ir jāsaprot, ka ir jāveic arī gribas risinājumus un mēģināt izpildīt visus ieteikumus.
• Fizioterapija palīdz atbrīvoties no fobijas. Dabas parādības, piemēram, ūdens, straumju, viļņu starojums ir labvēlīga ietekme uz psihi cilvēka un par savu ķermeni kopumā. Tāpēc, specializētās ūdens procedūras, masāžas dažādu uzmanību veicinās ātrai atjaunošanai psihi.
• Narkotiku terapija arī palīdz atjaunot garīgo līdzsvaru. Tomēr jāatceras, ka šāda attieksme var radīt gan ieguvumus, gan kaitējumu, tāpēc tas ir nepieciešams, lai izmantotu narkotiku ārstēšanu tikai ārkārtējos gadījumos, kad citi veidi nepalīdz.

Antidepresanti un trankvilizatori palīdz saglabāt savu apziņu kontrolēt. Tās ir paredzētas, lai ātri likvidētu uzbrukumus no trauksme un panikas. Tikai speciālists var pareizi noteikt nepieciešamību par narkotiku un tās devas. Neatkarīga uzņemšana šādu tablešu radīs ļoti skumji sekas.

Persona var būt narkotiku atkarības, un nepareiza ārstēšana būs izprovocēt pārdozēšanas un letālu iznākumu.

Padomi psihologam

Psihologi ir ļoti reti ķērās pie ekstrēmiem pasākumiem. Ja situācija nav slikti uzsākta, ir iespējams atbrīvoties no tā, pievienojot pūles. Lai to izdarītu, nepieciešams pacientu un speciālistu sadarboties. Viena deva ieteikumus, un vēl stingri veica visus tikšanās. Plus, viss būtu skaidrs vēlme personai pats atbrīvoties no uzmācīgu valsts.

Psihologi sniedz vispārīgus ieteikumus, kas ir ļoti vienkāršs, bet ir milzīgs potenciāls, kas veicina izņemšanu fobijām garastāvoklis. Tātad, kas jums jādara, ja jums justies nemierīgi un pat zināmā mērā panikas lēkmes?

• Veselīgs dzīvesveids, būs laba ietekme gan uz garīgo stāvokli, un par savu ķermeni kopumā.
• Sportošana rīta un vakaros, nodarbības sporta zālē papildinās terapeitisko efektu.
• Nedrošība negatīvi ietekmē vispārējo stāvokli organismā, tāpēc veselīgs un ilgs miegs ir ieteicama.
• Nav stresa!
• Noderīgi un garšīgs ēdiens var pacelt garastāvokli.
• Ja tas nav iespējams apmeklēt fizioterapijas nodarbības, izmantot dušu vai vannu. Silts ūdens rada brīnumus. Pēc šādas procedūras jūs jutīsieties labāk.
• Atrast stunda dušā. Vai adīšana, izšūšana. Vairāk tērzēšana ar mīļajiem.
• Uzziniet, kā atpūsties un tikt galā ar stresa sevi. Lai to izdarītu, palīdzēs dažādi elpošanas vingrinājumi:
  • Padarīt lēni elpu un aizturēt elpu+
  • Apsveriet līdz pieciem un lēnām izelpojiet+
  • Šādas manipulācijas pavadīt vairākas reizes, līdz reljefs nāk.

• Lasīt vairāk. Ir ieteicams izvēlēties plaušas un dzīves apstiprinot darbus šajā.
• Pierakstīties jebkurā lokā, kur jūs atradīsiet līdzīgi domājošus cilvēkus.
• Mēģiniet pārspēt sevi un sākt apmeklēt pārpildīts vietas. Tādā pastaigā, uzaicināt mīļoto (draudzene, draugs), lai atbalstītu jūs grūtā brīdī. Tātad jums būs pārliecināti, ka jūs neesat vieni, un gadījumā, ja neparedzētu situāciju, jūs neatstās tevi vien.

Ir svarīgi atcerēties, ka viss ir atkarīgs tikai no jums. Un, ja jūs nolemjat, ka ar fobijām nepieciešams cīnīties, tad pārvarēt visas savas bailes.

Par funkcijas demofobia izskatu nākamo.