Bailes no cīņas: cīņas izskatu un metožu cēloņi

Bailes pirms cīņa ir parādība, kas ir daudz plašāka, nekā tas var likties no pirmā acu uzmetiena. Sievietes, vīrieši un bērni, un pusaudži, un pensionāri var baidīties no Scuffle. Šī bailes ir vecāka, kultūra, sociālais statuss un bagātības līmenis. Tas ir dabisks, dabisks un ne vienmēr patoloģisks. Tomēr bieži rodas jautājums, kā atbrīvoties no tā. Šis raksts pastāstīs par to.

Kāpēc parādās bailes?

Cīņa par personu ir stresa situācija. Tā nav dabiska vajadzība, piemēram, maltītes, miega režīms. Turklāt cīņa ir tiešs drauds veselībai, un dažreiz dzīve personas, tāpēc viņi baidās viņu – pavisam normāli. No bailēm būtība ir tā aizsardzības funkcija. Tātad smadzenes, un precīzāk tās centrālais reģions, dziļš un sens, ko sauc limbiskajā sistēmā, mēģina aizsargāt personu no to, kas var būt bīstami, lai izdzīvotu to.

Bet bailes ir pamatotas, ja pastāv reāls drauds, un tie ir neracionāla, ja persona ir bail, ka patiesībā šobrīd viņam nav draudēt nekādā veidā. Un tad dabiskās bailes pārvēršas uzmācīgu, sāpīga fobiju, lai kontrolētu, kuras cilvēks nespēj. Bailes no cīņas – nav izņēmums. Tas var būt dabiski, rodas tieši tādā situācijā, ja personai ir, lai cīnītos, un tas ir pastāvīgs un obsesīvi, kas izriet no viena lieta par to, kas varētu piedalīties cīņā. Phobic bailes tiek uzskatīts par garīgi traucējumi. Faktiski, bailes no stekiem ir hipertrofēto izpausme instinkts pašsaglabāšanās. Nav cilvēki, kuri nebaidās no cīņas.

Izņēmums ir tikai reti indivīdi ar urbah-Vite slimība, kas ir liegta baiļu sajūtas principā. Bet tiem nav nekāda sakara ar realitāti, viņu izdzīvošanas izredzes ir minimālas, un ļoti reti recesīvā ģenētiskā patoloģija ir ļoti reti.

Lai saprastu mehānismu izstrādes bailes pirms sporta krekls, jums ir jāzina dažas iezīmes darba smadzeņu limbiskajā sistēmā. Tie ir ļoti interesanti. Jo persona, tāpat kā lielākā daļa zīdītāju, atbildot uz bailēm, ka ir divu veidu reakcijas – vai nu jums ir nepieciešams, lai palaistu, vai jums ir nepieciešams, lai cīnītos. Pirmkārt, vēlme aizbēgt no visām kājām, paslēpt izskatu drošā telpā. Un tikai tad, ja cilvēks neredz iespēju aizbēgt, viņš iet uz cīņu. Tā ir normāla, veselīga garīgā reakcija vesels cilvēks. Citiem vārdiem sakot, aiziet prom no dalības rokā-to-roku – tas ir ģenētiski noteikta, pareizā reakcija, un noņemt to, tas nav nepieciešams, lai atbrīvoties no tā. Lai neatņem personai bailes – tas nozīmē atņemt viņa izdzīvošanas izredzes briesmu gadījumā.

Bailes pirms cīņas ir cieši saistīta ar dabas nevēlēšanos saņemt sāpes un traumas. Kā arī, kā garīgi normāls cilvēks, nevis vēlēties nāvi ienaidnieku, lai bailes no hitting daļēji saistīts ar trauksmi par izredzēm sāpināt otru, viņu nogalināt. Tas nav pat jautājums par izglītību, bet normāla izpausme empātija. Ja psihopāts cilvēks, sociopath un cieš ar maniakālu vēlmi sāpināt, tad viņa empātija ir pilnīgi neparasts. Bet lielākā daļa parasto cilvēku nesaprot.

Vēl viens iemesls bailēm no cīņas – sociālais pamatojums. Cilvēkiem, piemēram, radības, kas dzīvo sabiedrībā mēdz pievērst uzmanību tam, ko viņi domā par savu rīcību apkārtnē. Tāpat kā neierobežoti, karsti rūdīti Drakan – nav labākā ideja par pienācīgas reputācijas veidošanos.

Ir cita veida bailes no konflikta, sadursme ir bailes no tiek apkaunot, sakautu, sakāva. Nedrošība, bailes iegūt trieciens sejas un izrādīties dysoriented var apkaunojis uz ielas, pie citiem cilvēkiem – tas ir dažreiz tieši tas neļauj personai, lai cīnītos, ja nevar izvairīties cīņas. Un tas ir vienīgais bailes izskats situācijā ar cīņu, no kuras jūs varat un ir nepieciešams atbrīvoties no. Šis baiļu veids ir vienkārši pakļauts viss vienā vai otrā veidā, bet traģisks tas kļūst ne visiem – ne bieži mēs nonākam cīņās sūdzēties par sāpīgām bailēm. Tomēr ir cilvēki kategorija, kuriem bailes no sakāves cīņā ir iespēja zaudēt labklājību, ierasto dzīvi, mērķiem, sasniegumiem, reputāciju. Tie ir profesionāli sportisti, cīnītāji, bokseri, MMA cīnītāji.

Protams, cīņa ir grūti nosaukt duelī, kas notika sporta noteikumiem persona gatavojas viņam iepriekš. Bet neatkarīgi no tā, kā jūs nosaukt gredzenu, cilvēka smadzenēm, viņš paliek viss tas pats cīņa. Un bailes sakāvi tādā cīņā var kalpot sportists sliktu servisu – uztraukums neļaus jums atlikt pilnīgi, nedos atklāt savas spējas un risku spēlē cīņa patiešām paceļas. Cīņa pret šādu baiļu parasti iekļauta mācību programmā profesionāliem sportistiem. Treneri pievērst uzmanību psiholoģisko reakciju savās nodaļās no pirmajiem treniņiem, sporta psihologi strādā ar tiem, ja nepieciešams,.

Kā arī lielākā daļa kontaktu cīņas mākslām, papildus sarakstā paņēmienus (kur likt roku, kur kāju), ir vesela filozofija pārvarēt bailes (kung fu, karatē un citi).

Simptomi

Simptomi bailes no scuffle (vai sporta kaujas) ir klasisks īpatna šim emocijas. Tie ir balstīti uz diviem komponentiem: emocionālā un veģetatīvās. Dvēselē personai ir apjukums. Ja tas ir zināms jau iepriekš, ka jums būs jāstājas cīņā, ir uztraukums, nemiers, kurā visas iepriekš uzskaitītās aspekti ir skaidri izsekot. Ja mēs nerunājam par sportu, tad persona ir bail, un kaitēt otras puses, un iegūt traumas sev, un sabiedrības nosodījums. Viņa smadzenes iet cauri iespējām, lai izvairītos no scuffle, lai izvairītos no tā, bet nav atrast, ka tas stiprina trauksmi. Rezultātā cilvēks ir problēmas ar apetīti un miegu – nav apetītes, bet jūs nevarat aizmigt vai murgi ir nošauti. Sportisti vairāk raksturīgi bailes no sakāves, bet viņš izpaužas to pašu trauksmi.

Ja bailes ir asas, pēkšņas, piemēram, situācija radās negaidīti uz ielas un strauji attīstās, simptomi ir diktē darbības adrenalīnu uz nervu sistēmu. Ar briesmām, limbiskajā sistēma dod komandu uz Kore virsnieru dziedzeru, un viņa sāk aktīvi ražot un ieliet adrenalīnu asinīs. Skolēni tiek paplašinās, asinsrades pārmaiņu sadalījums – tā visbiežāk nonāk muskuļus, jo tas būs jāskrien vai cīņa, asinis un iekšējie orgāni īslaicīgi virzīties prom. Rezultātā cilvēks bāla, svīšana, šajā jomā vēdera dobuma orgānu, atzīmē nepatīkamas sajūtas (šūšanas kuņģa, slikta dūša). Heartbeat saskaņā ar rīcības adrenalīna ir dārga, asinsspiediens lec notiek, pasaule ap beidz pastāvēt, visi ārējie stimuli kļūst mazāk svarīgs, kas ir iemesls, kāpēc cilvēki aprakstīt, ka viņi dzirdēja savu sirdi.

Kā atbrīvoties no fobijas?

Kā jūs jau saprot, ka ir nepieciešams, lai atbrīvotos no tikai bailes no sakāves, un nevis no bailēm no cīņas. Tas ir tieši tas, kas jums jādara, ja jūs vēlaties, lai uzvarētu uztraukums pirms neizbēgama sviedri. Meklējot atbildi uz jautājumu par to, kā pārvarēt šīs bailes, cilvēks var saskarties ar masu informācijas, kas ir vilinoši solījumus ātrus rezultātus. Daudzi trenēšana treneri ir gatavi par savu naudu, lai veiktu apmācību par tēmām “Kā kļūt reāls cilvēks”, “Kā pārvarēt bailes”, “Kā tikt galā ar trauksmi, pirms cīņu”, un tā tālāk. Lielākā daļa no šiem treniņiem un izstrādājumus neveic nekādas praktiskas priekšrocības, tie nepalīdzēs pārvarēt principā tādas dabas pašsaglabāšanās instinkts cilvēkiem. Šādas padomes neatbalsta jebkādu medicīnisko vai zinātniskā viedokļa un treneri paši reizēm saprast, ka viņi saka par naudu cilvēkiem.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka konsultāciju metodes parasti izmanto šādiem treneriem, kad autobusu burtiski “pielīp” uz klausītāja, ko viņš ir jādara, lai kontrolētu savu bailes (kur iet, kā stāvēt, kā elpot), un treneris vai psiholoģe un autodidaktisks maz aprūpi, un to, vai personai, pats ir gatavs atbrīvoties no šīs bailes, kurā dabas ir vairāk nekā nedabisks. Padomi, lai pierakstīties boksa sadaļā, valkājot ieroci ar jums vai šaurākajā galā, elektriskais šoks arī nav darbs. Persona parādās ieroci, bet bailes pieaug, jo tas ir iespējams, ka šis ierocis būs jāpiemēro pret kādu, un tas ir daudz sliktāk, nekā parastā trieciens degunu.

Vairāk pareizā metode tiek uzskatīta psihoterapijas pieeju. Lai to izdarītu, patstāvīgi vai ar palīdzību speciālista (psihologs, psihoterapeits) nepieciešamību, lai analizētu jūsu bailes un saprast, kur tas aug no. Varbūt gadījums negatīvu pieredzi (man bija bojāta), iespējams, cilvēks ir tikai bail, jo viņi redzēja, ko scuffles beidzās ar citiem, varbūt viņš baidās zaudēt reputāciju. Jebkurā gadījumā, jums ir nepieciešams, lai sāktu ar formulēt individuālu problēmu un novērst to. Psihoterapijas metodes, Geštalta terapija, baidoties no bailēm no bailēm bērnības, ir palīdzējusi baidoties no sakāves, kas palīdz personai formulēt pareizos augus un attieksmi pret uzvarām un uzvarēt kopumā.

Tikai tad, kad sakāve vairs netiek uztverta kā traģēdija un reputācijas zudums, kļūst par visizplatītāko dzīves posmu, parastu notikumu, uztraukums, kas saistīts ar iespējamu cīņu samazinās. Ļoti bieži bailes cēlonis pirms cīnās ir mazvērtības kompleksi, nenoteiktība, tās sākotnēji var būt saistītas ar jebkuru dzīvības sfēru – pētījumu, darbu, personīgo dzīvi. Tāpēc, lai pārvarētu bailes no cīņas, ir vērts uzlabot savu pašapziņu ļoti atšķirīgā līmenī. Tam jābūt bagātīgai un daudzpusīgai dzīvei, kurā ir vieta hobijiem, sportam, dzimumam, sazināšanai ar draugiem.

Tikai tad, kad cilvēks ir pārliecināts par sevi un ka viņš spēj kaut ko labu un nepieciešamu (jebkurā jomā), principā ir maz bail no iespējamības būt “likts uz asmeņiem” dzīvē vai cīņā.

Nav nepieciešams tikt galā ar bailēm, cenšoties izskaust simptomus, lai kontrolētu, piemēram, elpošanu, sirdsdarbību bīstamā situācijā. Jā, ir šādas metodes, un tie ir ļoti noderīgi profesionāliem sportistiem, ja nepieciešams, tos var apgūt Austrumu cīņas mākslas gaitā ietvaros. Jums vienkārši ir jāizslēdz iemesls, kāpēc uztraukums rodas. Daudzi, kas gaida gatavu “receptes” un soli pa solim padomēs, tas pēc pirmā acu uzmetiena, šķiet dīvaini, un nemaz ar padomu. Bet patiesība ir tāda, ka ir gandrīz neiespējami atrast un novērst jūsu bailes saknes. Bez palīdzības no sāniem nevar darīt, tāpēc ir vērts sazināties ar psihologu vai psihoterapeitu, ekstrēmajā gadījumā mēģiniet formulēt savas bailes no kāda no mīļajiem, kuram jūs uzticaties. Atbilde uz jautājumu par to, kā noņemt bailes, staigā, kā jūs atbildēsiet uz jautājumu par to, kāpēc jūs baidāties no gaidāmās cīņas.