Saskaņā ar ilgumu informācijas uzglabāšanas struktūrās smadzeņu indivīda, īstermiņa (KP), ilgtermiņa (DP) un RAM (OP). Persona, kas saņēmusi uzdevumu, atcerieties jaunu informāciju, lai veiksmīgi veiktu uzdevumu, ne tikai iepriekš iegūtās zināšanas (DP), bet arī uz konkrētām instrukcijām un instrukcijām, kas palīdz iemiesot mērķa mērķi (OP).
Kas tas ir?
Divdesmitā vidū. Zinātnieki atklāja darbības transformācijas īstermiņa atmiņā, īstenojot indivīdu kognitīvo procesu. Sarežģītu matemātisko aprēķinu izpildes laikā problēmu risināšanā, starpposma rezultāti notiek galvā, līdz persona darbojas. Pēc tam, daļa pasākumu tiek aizmirsts. Pārmērīga informācija tiek pārvietota no atmiņas, lai turpinātu darbu. To uzglabāšanas termiņu nosaka indivīda noteiktais uzdevums. Datus var saglabāt no neskaitāmām sekundēm līdz vairākām minūtēm. Nevajadzīgu faktu pārvietošana atbrīvo vietu, kur pielīdzināt jauno informāciju.
Pētnieki sniedza šī procesa definīciju. RAM ir avota datu saglabāšana smadzeņu struktūrās, kas nepieciešamas, lai veiktu atsevišķu rīcību. Galvenā iezīme OP ir iegaumēt un reproducēt informāciju, kas nepieciešama, lai īstenotu konkrētu darbību pašreizējās aktivitātēs.
Tādējādi Psiholoģijas RAM ir starpprodukta saikne starp īstermiņa un ilgtermiņa iegaumēšanu. Tas darbojas, veicot Individuālu faktisko operācijas īsā laika periodā, lai saglabātu pēdas attēla nepieciešams veikt pašreizējo uzdevumu.
Pamata īpašības
OP darbība ir konjugāts ar spēcīgu neiropsihiatrisko spriegumu, jo mijiedarbojas ar vairāku konfigurēšanas centru konfigurēšanas mijiedarbību. OP spēj turēt ne vairāk kā divus faktorus, kas darbojas ar objektiem, kuru valsts izmaiņas.
Man lieliski izprot sarežģīto garus frāzes dēļ labu op. Teksta pārdomas ir saistīts ar īstermiņa iegaumēšanas dažus tās elementus. Matemātiskā uzdevums ir atrisināt, jo kādu laiku nepieciešamie numuri tiek saglabāts atmiņā.
RAM ir raksturīga ar selektivitāti, paviršība un īsajām. Piemēram, gatavojot prezentāciju, tad skolnieks atceras savu ziņojumu sīkākajām detaļām, līdz izvēles intonāciju brīdī runas.Pēc izrādes uz izklāstīto informāciju paliek ilgtermiņa atmiņas glabāšanas, kā arī sīkas detaļas un dažas nianses reproducēšanu prezentācijas pati tiek izdzēsti.
Kā attīstīt?
Jebkura mūsdienīgs cilvēks zina, ka sūknēšanas operatīvās atmiņas par datora līdzekļiem testēšanas tās caurlaidspēju un latentuma, kā arī pievienojot papildu apjomu. Vai ir iespējams, lai apmācītu šo funkciju smadzeņu, lai palielinātu jaudu šāda veida atmiņas? Uzlabot produktivitāti DP ar maksimālo slodzi, kura trūkums paātrina procesu novājināšanās un novecošanas garīgās funkcijas.
Mehāniska jar mācību materiāliem neļauj zināšanas izlauzties cauri operatīvo uzglabāšanas ilgtermiņa arhīvā. Mehāniskā iegaumēšana Dzejoļu un prozas tekstu, neveicina attīstību op. Ieguvums sniedz jēgpilnu iegaumēšanai atskaņām rindas un prozas, papildināšanu leksikas, pētījumu par svešvalodām, risinot problēmas, risinot krustvārdu mīklas un rēbusu.
Perspektīvas stiprināšanai OD, ievērojot izpildes ikdienas mācībās. Piemēri uzdevumiem noteikts priekšā personai:
- Ikdienas dienasgrāmata vadība ar fiksāciju interesantu informāciju, kas iegūta dienas laikā+
- Prophoving skaļi jebkuras uztver jaunu informāciju+
- Atstāstījums ar radiniekiem, draugiem, pazīstamiem gabalu skatīto filmu, satura lasīt grāmatas+
- Rakstisks apraksts arhitektūras iezīmēm redzējis ēkas+
- Sastādīšana photorobote jebkuru garāmgājēju, nejauši cilvēks+
- Manifestācija interešu attīstībā funkcijām jaunu viedtālruņu un citu elektronisko tehnoloģiju+
- Eveningly atgūšana atmiņā pieredzējušu emociju, notikumi aizvadītajā dienā ar garīgās rekonstrukcijas sīkākajām detaļām šajā apgrieztā secībā.
Atmiņas var apmācīt tikai ar rīcību. Risinājums vienkāršu uzdevumu, mutiskas aprēķinus neizmantojot kalkulatoru, ir lieliska efektivitāte apmācību.
Atdalīšana grupās
Visu saņemto informāciju jāattiecina uz structuralization. Iedalījums blokos faktiski ietekmē gala rezultātu. Lasīšana ar zilbēm, vārdu grupas veicina atjauninātā teksta integritātes organizēšanu.
Lai ātri iegaumēt numuru, kas sastāv no 9 zīmēm, ieteikt to sadalīt daļās 3 cipari. Pieņemsim, ka jums ir nepieciešams atcerēties dokumenta numuru 314365404. Pirmajā grupā digitālo pazīmes var būt saistīta ar numuru “PI”. Otrajā trešās numuri atceros dienu skaitu gadā. Pēdējā Digitālā grupa ir saistīta ar rašanos kļūdas, meklējot nepieciešamo informāciju internetā, kad “Kļūda 404 Not Found”, tiek parādīts tukšā ekrāna.
Apvienojot apgūtās atsevišķās digitālās grupas, visas numura atskaņošana notiek viegli un ātri.
Mnemotehnika
Informācija jebkuras sarežģītības labi atceras, izmantojot izmantošanu mnemoniska mērķis ir grafiska materiāla uztveri. Tehnika ietver radīšanu asociatīvo savienojumiem, stiprinot koncentrāciju uzmanības. Ieviešot informācija garīgi kodēta veidus, lai radītu attēlus. Ir smakas, garšas sajūtas, skaņas, mūzikas, attēlu piesaiste un dažādas emocijas.
Iegaumēt svarīgu informāciju, tas nav nepieciešams, lai uzreiz noteikt to notebook. Vispirms jums ir nepieciešams, lai izveidotu attēlu, spilgtu asociāciju jūsu iztēli. Par absurdi asociatīvais rindas ir iegūtas, jo vieglāk ir nepieciešams atcerēties nepieciešamos materiālus. Atskaņošana Nepieciešamo pirkumu saraksts ir vienkārša, izmantojot metodi saistīties ar objektiem atrast gar ceļu no dzīvokļa uz lielveikalu. Piemēram, personai ir pirkt tomātus, cukuru, konservētu kukurūzu, čības, zobu pastas, bērnu jaka, svaigi numuru savam iecienītākajam žurnālam.
Kad atmiņa, tas ir nepieciešams, lai apzināti pārspīlēt attēliem, lai atdzīvinātu objektus, mainīt to, koncentrēties uz konkrētu objektu detaļas. Neviens pirkums netiks izlaists, ja persona iepazīstināja ar savu ceļu uz preču iegādi. Atstājot dzīvokli, tas ir tās iztēles stumbles uz milzīgu svaigu spilgtu sarkanu tomātu kalnu. Pastkastes, potenciālais pircējs redz, kā sniega baltā cukura smiltis ir rēcājumi no savām plaisām.
Izeja uz ielu ir bloķējot milzīgu kukurūzas krastu, kuru lielums var pārsniegt cilvēka augšanu. No urna, stāvot pie sola pie ieejas, pielīmējiet čības spilgtas krāsas. Uz sola nejauši izkaisīti zobu pasta caurules. Lilac Bush aptver bērnu jaka, dzirkstošais dēļ neona apgaismojums. Taka ir pakaiši ar krāsainiem žurnāliem.
Mūzikas darbu piesaistīšana mācīšanās procesam palīdz saistīt specifisku informāciju ar noteiktām skaņām. Pēc tam skaņu rindas ļauj noņemt nepieciešamo informāciju no smadzeņu struktūrām bez.
Plus izmantošana mūzikas iegaumēt faktus, ir iespēja atpūsties psihi un atelpu, lai izmantotu aktīvo uzmanību. Stretch ir iet pa ceļu.
Pareiza uzturs, pietiekama organisms papildināšana ar vitamīniem, veselīgs dzīvesveids, pilna miega, ikdienas pastaigas, vingrinājums palīdzēs uzlabot RAM operatīvās atmiņas. Tas ir ieteicams, lai izvairītos no negatīvām emocijām un stresa situācijās. Smēķētāji un fani alkoholisko dzērienu pastāv ievērojams samazinājums iegaumēšanas jebkuru informāciju, tāpēc ir tieša nozīme, lai atbrīvotos no kaitīgiem ieradumiem.
RAM psiholoģijā pārstāv īstermiņa atmiņu, kas ļauj mums uzglabāt un atgūt informāciju. Lai uzlabotu RAM, ir dažas metodes, piemēram, atmiņas treniņi, veselīga uzturs un regulāra fiziska aktivitāte. Tomēr, lai piedāvātu konkrētus padomus, vairāk informācijas būtu nepieciešams. Kādi ir tieši jūsu pamatmērķi vai problēmas ar RAM psiholoģiju? Tas palīdzēs sniegt konkrētus ieteikumus.
Es neesmu speciālists psiholoģijā, taču, ja man ir jāuzlabo RAM, es vēlētos strādāt pie uzmanības koncentrēšanas un pievērst uzmanību mūsu uzmanības pārvaldībai. Es domāju, ka regulāra meditācija un smalku uzdevumu risināšana var palīdzēt uzlabot koncentrēšanās spējas un atmiņu. Man bieži gadās, ka grūtības saglabāt informāciju vēlamajā periodā, tāpēc šie risinājumi man šķiet noderīgi.