Meditācija par čakru izpaušanu

Meditācija ir veids, kā dziedēt dvēseli un ķermeni. Tikai šeit ne visi cilvēki to tic. Neskatoties uz to, šī tēma ir ļoti nopietna un atbilstoša. Galu galā, jūs varat padarīt sevi par veselīgu un laimīgu personu. Bet vispirms jums ir jāiepazīstas ar detaļām.

Kas tas ir un kāpēc jums ir nepieciešams?

Tātad, vispirms mēs definējam: “Kas ir meditācija?”Tas ir prāta darbība, kas vada praktizētāju par ļoti spēcīgu koncentrāciju stāvokli. Meditācijas priekšrocības jebkurai personai ir nenovērtējams. Apsveriet šo jautājumu paplašinātāku.

• Meditācija ir nepieciešama, lai iekasētu personu ar enerģiju. Prakses prakses laikā milzīgs daudzums daudzvalodu enerģijas plūsmu.
• Tie ir nepieciešami, lai pilnībā izārstētu personu no dažādām slimībām.
• Čilu atvēršana meditācijas spēj iekasēt noteiktus punktus par vēlamo enerģiju, kas dos impulsu jūsu jaunajai attīstībai. Piemēram, ja jūs attīstāt čakra no Svadkhistānas, tad seksuālā enerģija būs uzkrāt tajā. Pateicoties viņai, jūs varat atrast sev nepieciešamo partneri, kļūt par līderi un t. D.
• Meditācija ir ļoti spēcīgs sūknēšana visu apziņu. Izmantojot šo metodi, jūs varat atbrīvoties no dažādiem nevajadzīgiem blokiem, kas tu pats likts.
• Tas ir arī spēcīgs sūknēšana enerģijas kanāliem. Pateicoties izpildi, jūsu enerģijas lauks būs ļoti spēcīgs. Jums nebūs briesmīgi ne ļaunas acs, nedz kaitē, ne lāsts.
• Rīta meditācija ir spējīgs pamodināt personu un dot viņam jaunu impulsu par izpildītu jaunu gadījumu.
• Meditācija uz nakti, lai gaišredzība.

Ja jūs vēlaties redzēt savu nākotni vai dzirdēt mājienu no augstāko prātu, tad jums ir nepieciešams, lai sāktu praktizēt meditāciju.

Kā meditēt?

Vispirms jums nepieciešams, lai uzzinātu, kā atpūsties, cik vien iespējams prakses laikā koncentrēt enerģijas plūsmu konkrētā centrā. Bet, pirmkārt, ir nepieciešams, lai izvēlētos praksi, kas ir piemērots Jums. Šī informācija palīdzēs jums to.

Par čakras izpaušanu

Ļoti nepieciešama prakse, pēc kura jūs jūtaties spēka plūdmaiņas. Lai izpildītu to, izpildiet.

• Atrodiet atsevišķu un izolētu vietu dzīvoklī.
• Iznīcināt apgaismojumu un iespējojiet atbilstošu mūziku. Sēdēt uz īpašu paklāju lotosa pozā.
• Atpūtieties un mēģiniet iztīrīt savu apziņu no nevajadzīgas domas. Ja viņi jūs apmeklē, nepievērsiet uzmanību tiem.
• Izvēlieties jaudas centru, kuru vēlaties pamosties.
• Ja vēlaties pamosties visu čakru, tad sāktu rīkoties ar Molandhara. Un pēc tam lēnām pārvietojieties uz augšu.
• Elpot dziļi un mierīgi.
• Iedomājieties, kā čakra izskatās, ka jūs vēlaties pamosties: tā krāsa, forma, attēls un t. D. Ar lieliem centriem visi centri ir līdzīgi lotosam. Ja jums ir grūti iesaistīties detalizētajā vizualizācijā katras čakras, tad vienkārši iedomājieties lotosa un kā tas zied.
• Katram centram ir piešķirtas uz noteiktu laiku – 15 minūtes.
• Elpot visu laiku vienmērīgi un klusums. izeju no meditatīvā stāvoklī laikā, veikt dziļu elpu un izelpošana.

Beidzis praksē sēdēt uz brīdi un saprast, kas ir noticis ar jums.

Pēc tīrīšanas čakras

Tīrīšana čakras palīdz saskaņot visu, kas ieskauj tevi. Šī prakse var veikt no rīta vai vakarā. Aplūkosim pirmo variantu. Elpošanas Osho veicina pilnīgu atjaunošanu visu enerģijas centru. Lai veiktu minētos uzdevumus, jums ir nepieciešams, lai aizvērtu acis tumšā pārsējs. Un tad jārīkojas saskaņā ar īpašu algoritmu.

• Put jūsu kājas uz platumu pleciem, nedaudz saliekt ceļus un iztaisnot muguru labi.
• Iedomājieties skaņu bell. Sākt pelnīt dziļi breaths un exhalations skatu visu savu uzmanību uz 1. čakru (atrodas jomā coccyx).
• Centieties, lai stiprinātu zvanīšanu par zvanu jūsu prātā, un pārslēgtu apziņu par 2. čakru (atrodas apvidū seksuālās sistēmas). Elpot aktīvi un dziļi.
• Tālāk, pāriet no apakšas uz augšu ar chakram un pārmaiņus tulkot savu apziņu no viena punkta līdz nākamā. No zvana zvanīšana vajadzētu palielināt tikai jūsu prātā.
• Kustībai vajadzētu būt šāda: No zemākajiem punktiem jūs dodaties uz saules pinumu, uz sirds, tad mēs pāriet uz kakla ievārījumu. Tālāk jūs pārvietot uz vidū pieres. Nonāk meditācijas uz skalpa.
• Tad atkārtojiet iepriekš ceļš aprakstītā vēl 2 reizes (izrādās 3 reizes). Okupācijas jāilgst 45 minūtes. Pēc tam jūs jutīsieties plūdmaiņai.
• Pilnīga meditācija. Lai to izdarītu, sēdēt un atpūsties. Atvienojiet domas un jūtas mierīgi visā organismā. Šai profesijai vajadzētu atstāt vēl 15 minūtes.

Ar chakrov skaņām

Prakse tiek izmantota kopā ar mūziku. Lai veiktu to, rīkojas, kā aprakstīts zemāk.

• Pirmajā posmā, mēs piešķirt 45 minūtes. Tas darbojas sēdus, guļus vai stāvus. Ja jums ir pastāvīga, aizveriet acis, saliekt jūsu ceļgaliem.
• Elpot veikt caur vēderu. Skaņa iet cauri pusi atvērt muti.
• Klausieties mūziku, iedomājieties krāsu katras čakras un iet mantras.
• Sākt no apakšas čakra, un pēc tam virzīties uz augšu. Ar katru jaunu soli, uzlabotu skaņas dziedāšanas.
• Sasniedzot virsotni, atgriezties pamazām uz leju.
• Atkārtojiet šo ciklu trīs reizes.

Piezīme. Katram čakra ir savs skaņas un tās krāsa: 1. čakra – sarkans un viņa ir raksturīga skaņu Lam, 2. čakru apelsīnu un viņa ir raksturīga skaņu jums, 2. čakru dzeltenā un viņa ir raksturīga skaņu no rāmis, 4. chakra Emerald un viņas skaņas skaņas jamss, 5. čakra zila, un viņa ir raksturīga skaņu Ham, 6. čakru zilā un viņa ir raksturīgs skaņu AUM, 7. čakru purpura un viņa ir raksturīga.

Ar solījumu

Šī prakse var veikt par mīlestību uz sevi (sievietēm), un apkārtējiem cilvēkiem. Tātad, varētu sīki katra čakra.

• Molandhara. To var izstrādāt, izmantojot šādas frāzes: “Es esmu spēcīgs (-i) un spēj”, “es mīlu dzīvi” un t. D.
• Svadhistāna. Tās attīstību var veicināt šādām frāzēm: “Es esmu piesaistot veiksmi”, es esmu laimīgs (a) un t. D.”
• Manipura. Šeit jūs varat izrunāt: “Es varu visus!”,” Es esmu atvērts pasaulei un mīli mani “.
• Anahata. Šādi vārdi tiks veicināta tās attīstība: “Es mīlu sevi”, “Es esmu labāks par visiem” un t. D.
• Vishudha. Tas ir iespējams to attīstīt ar šādu frāzi: “Es gaidu tikai labu” un t. D.
• Ajna attīstās ar šādiem vārdiem: “Es darīt to, kas man patīk, un mīlestība, ko es daru”.
• Sakhasrara. Tās attīstība veicina šādus vārdus: “Es esmu laimīgs par dzīvi!”.

Ar vizualizācijas

Veikt meditāciju šādā veidā:

• Izvēlieties enerģijas centru, kuru vēlaties, lai attīstītu+
• Atrodiet izolētu vietu un ērti vietu+
• Atvienojiet visas domas, sāciet elpošanu dziļi un mierīgi+
• Iedomājieties, kā jūsu centrs atdzīvojas ar enerģiju, kas iet tieši no debesīm+
• Ļaujiet šī enerģija piepilda punktu vēlaties aizpildīt enerģiju, un pēc tam ļauj tai tikt bojāta visa ķermeņa+
• Izkļūt no meditācijas lēni, tūlīt pēc tam, kad praksē nav piecelties, saglabāt mierīgā stāvoklī vēl dažas minūtes.

Individuālie meditācijām

Labākais variants, jo tad, kad tas ir izpildīts, jūs varat pievērst uzmanību katram centram. Un šādas darbības veicina labo attīstību.

Molandhara

Pirmā čakra ir ļoti svarīga, jo tas vieno. To var atjaunot, veicot noteiktas darbības.

• Veikt ērtu stāvokli. Apsēdieties uz krēsla vai īpašu paklāja. Tad atpūsties. Lai to izdarītu, elpot dziļi un mierīgi.
• Koncentrējieties uz punkta centrā krūtīs. Un iedomājieties savu “es”. Apstiprināt savu “I”.
• Tālāk, lai jūsu kājām uz grīdas. Sajūtiet piesaisti zemes. Ļaujiet ideja par jūsu apziņas parādīties arī, ka jūsu kājas pieskārās Zemes centru. Par savām kājām gāja siltumā. Tagad tas ir silti piesaistīti vietai, kur atrodas 1. čakra.
• Īpaši pievērsiet uzmanību kreisās kājas. Tā ir ar viņu, ka enerģija ir jānāk iekšā savu ķermeni. Vizualizēt šo procesu. Ļaujiet šī enerģija ubago uz visiem dzīves kanālos: sirds, nieres iekritīs kuņģa-zarnu traktā un. D. Tad ļaujiet visa enerģija iet uz Molandhara un uzkrājas tajā. Jūtieties kā aizpildot šā punkta.
• Pēc tam, kad jums liekas, pilnīgu aizpildīšanu Molandhara, jums ir nepieciešams, lai sāktu šo enerģiju caur labo kāju, lai nosūtītu atkal centru Zemes. Mēģiniet nosūtīt savu slikto enerģiju uz Zemes centru caur šo straumi (bailes, negatīvs, agresija). Ļaujiet šo enerģiju atkal pārveidot pozitīvs un atdevi. Tādējādi jūs varat ne tikai noskaidrot visus savus aktīvos punktus, bet arī papildināt tos jaunu un attīrītu enerģiju.
• Pēc šādas procedūras nodošanas, uz kuriem jums ir nepieciešams izcelt vismaz pusstundu, jūs jutīsieties pilnīgus atvieglojumus un mieru.
• Jūtieties arī savā Mulahadra tīrībā un kārtībā. Iedomājieties, kā tas spīd un spīd.
• Realizēt šo procesu un pilnīgu meditāciju.

Svadhistāna

Šis punkts tiek uzskatīts par vietu, kur persona ir. Tīrīt šo punktu, jūs tīrāt savu “i”. Tātad, dodieties uz meditāciju.

• Veikt praksi pirms gulētiešanas. Sēdēt uz izkārnījumiem. Mugurai jābūt taisni. Jūs varat veikt šo praksi ar čakramikas svecēm.
• Elpot tieši, mierīgi un dziļi, lai pilnībā atpūsties. Nokļūt šādā iekšējā valstī, kas ļaus jums sajust savu “i”.
• Iedomājieties, kā oranžā gaisma caur jūsu kājām un pārceļas uz maģistrs.
• Pēc izelpo, iedomājieties, cik tas oranžā krāsa attiecas uz jūsu ķermeņa ārpusi. Aura tiek veidota ap jūsu ķermeni.
• Tālāk, koncentrēties uz Svadchistan. Ļaujiet oranža enerģiju uzkrāj tajā. Sajust vibrāciju no tik liels aktivāciju.
• Sajust, cik tādu Svadchistan atgūšanu.

Manipura

Veiciet šādas darbības:

• Sēdēt uz krēsla un iztaisnot muguru, nozagt kājas uz grīdas+
• Veikt dažus izelpot un elpot+
• Koncentrējieties uzmanību uz mugurkaula+
• Tad iedomājieties enerģiju barošanās no zemes formā spirāli, ļaujiet šī spirāle enerģiju caur kreiso kāju no mugurkaula un apņem katru daļu no tā, un tad pārceļas uz sirds, rokā, jo galvā, šis straume savāc visas savas bailes un dusmas tikšanos+
• Tagad iedomājieties, cik caur labo kāju, tiek parādīts visu šo enerģiju un iet atpakaļ uz zemes+
• elpot vienmērīgi un mierīgi, tad iztēloties spēcīgu straumi, kas nāk tieši no kosmosa, tas kustas jums un iekļūst savu ķermeni, piepildot to līdz malām+
• Jūs jūtaties kā dzīves spēks aptver savu ķermeni+
• Tagad tas viss enerģija sāk uzkrāties Manipura+
• Jūs esat laimīgs un justies sajūtu prieka+
• Jūsu Manipura sāk aizrautīgs un kļūst ļoti spilgts punkts+
• dzīve jauda nomāc tevi+
• Jūs jau zināt, tieši to, ko vaļā slimībām un ieguva ļoti lielu enerģētiskais lādiņš+
• Vēlreiz sajust šo nosacījumu+
• Uzkarsē jomā mugurkaula aiz saules pinumu nozīmē, ka jūsu enerģijas centrs ir saņēmis spēcīgu impulsu attīstībai.

Anahata

Rīkoties tā, tad būs arī attīstība un atbloķēšanas centru:

• Apsēdieties tieši uz krēsla vai gaidīt sev+
• atpūsties+
• koncentrēties uz sirds čakru, ļaujiet visi jūsu skaistas domas nāk kopā šajā vietā+
• Pēc tam, baltā krāsa būtu veidojas chakra, vizualizēt šo procesu+
• Tad pacelt savu apziņu līdz un pateikt (to var izdarīt formā dziedāšanas): “Var pasauli un piekrišana būs”+
• Vai šo procedūru trīs reizes, lai: no augšas uz leju, un tad pa labi pa kreisi (jums ir, lai saņemtu krustu)+
• Tagad iedomājieties, cik gaisma Anahat izplešas un aizpilda visu telpu, jums justies labi un mierīgs+
• Palieciet šajā stāvoklī kādu laiku, un nāk ārā no meditācijas.

Vishudha

Rīkoties šādā veidā:

• Lai izstrādātu rīkles čakra piemēro aromterapiju, ierakstīt aromasechechka un sēdēt uz dīvāna izdevīgā stāvoklī+
• Vizualizējiet Blue Sky, jūra, siltas smiltis un T. D.+
• Iegrimstiet paradīzes atmosfērā un baudīt skaistu sugas+
• Pēc tam, koncentrējieties uz Vishudha un silta, ir silti pudelēs pa ķermeni visu, sajūtu prieku nāk+
• Atcerēties šo nosacījumu+
• pēc tam iziet no meditācijas+
• Sasiet kaklu ar zilu šalli linu, jūs nevarat noņemt mērci dienas laikā, bet jūs varat noņemt to pēc 15 minūtēm.

Ajna

Ir viena konkrēta svēta lieta – tas ir čakral stienis. Izmantojiet to atmodamies AJNA. Un pēc tam rīkojieties šādi:

• Sēdieties gludi uz krēsla, sākiet rock čakral stienī, rūpīgi sekojiet viņa kustībām+
• elpot tieši un iedomājieties, kā enerģija piepilda jūsu svēto punktu, tas paplašinās un kļūst ļoti liels+
• Tagad viņa sāk gluži zilu, un šī gaisma attiecas uz visu jūsu ķermeni+
• Tā rezultātā jūsu ķermenis izrādās zilās bumbas iekšpusē, jūs silts un ērti iekšā tajā+
• Palikt šajā valstī kādu laiku (tik daudz, cik vēlaties)+
• Tad lēnām sāk iziet no meditācijas, tad sēdēt un realizēt procesu, kas noticis ar jums.

Sakhasrara

Sahaja Yoga palīdz cilvēkam sevi varētu likties. Šāda prakse veicina īstenošanu patieso vēlmju izmantojot Kundalini enerģiju, kā arī veicina tā patieso identifikācijas iegādei. Tātad, sāksim:

• Apsēdieties uz paklāja un pārrobežu kājām+
• Put rokas ar plaukstām uz augšu ceļgaliem, reizes pirkstus Giang Mudra+
• Skatīt uz degungala+
• Sākt dziedāt mantru (chakral): Ang Sang Wahi Guru tulkojums tā izklausās šādi: “Par Visumu un Dievu katrā būrī enerģija” (veiktas 30 minūtēm.)+
• Beigās praksi, veikt dziļu elpu un izelpošana, atkārtot šāda procedūra 3 reizes.