Meditācija neprasi neko, saņemt visu,

Daudzi cilvēki uzskata, ka tas nav viņiem jautāt. No domāšanas koncepcija ir šāda: ja Dievs grib, un tā dod labu man, kas man. Varbūt kaut kas viņiem ir taisnība. Neskatoties uz to, persona tiek organizēta tā, ka viņš vienmēr cenšas, lai labāk. Tāpēc Daži cilvēki ir crap, kad viņi saka, ka viņi nekad jautāt par neko. Tikai šādu kategoriju personību un ir meditācija sauc par “Neprasi neko, saņemt visu”.

Būtība meditācijas

Cilvēks, kurš vēlas iegūt kaut ko, ir pienākums domāt par to, vienmēr un visur – Vēlme ir pilnībā atspoguļot visu būtni. Daži skolotāji māca dažādas prakses uzstāt, ka visu laiku jums ir nepieciešams atkārtot vārdu kopu, lai īstenotu vēlmi. Taču šie norādījumi ne vienmēr noved pie panākumiem.

Kāpēc? Jo pārdomāta atkārtošanās, proti, “bez dvēseles” atkārtošanās, nevarēs novest pie pareizā rezultāta.

Tas notiek: meditējošā persona kaut ko saka, bet viņš pats nedzird, ko viņš saka.

Kad runa ir par vizualizāciju, tad izredzes iegūt vēlamo pieaugumu laikos. Tajā pašā laikā mutiski self-konfigurācijas ir aizgājuši fonā. Vēl viens svarīgs punkts: Nav iespējams lielā mērā koncentrēties uz jūsu vēlmēm, Ja vēlaties kaut ko. Kad aizdevums notiek noteiktā problēma, persona pārtrauc domāt plašu. Dzesēšana ir destruktīvs faktors, lai atrisinātu jebkuru jautājumu.

Ir nepieciešams parādīt apziņas elastību visos jautājumos un jāpielāgo noteiktu veicināšanai. Jums noteikti būs jāatrod visi lēmumi, kas jūs novedīs pie jaunu resursu iegādes. Meditācija “Nelietojiet neko, iegūt visu” palīdz gandrīz vienmēr sasniegt mērķi. Tā ir veidota tādā veidā, ka cilvēks nav aiztures neapdomīgi par jebkuru vēlmi, bet arī dzīves domājot par to, kā padarīt to diezgan izrādās. Lai to izdarītu, objekts meklē dažādiem resursiem un cenšas tos izmantot uz pilnīgu spole.

Tas ir tik meditācija var novērst stresu, jo apvieno priekšnoteikumi pozitīvu domāšanu. Kad indivīds ir konfigurēts, lai pozitīvi, tas vienmēr atrod daudz risinājumu, lai realizētu savas visvairāk drosmīgas idejas. Kad meditācija tiek izmantots praksē, “Man nav lūgt kaut ko, iegūt visu”, persona tiek pakāpeniski atbrīvojoties no vecās pārliecības, nemiers samazinās. Man tikai vienreiz domāt par riskiem. Tas ir pilnīgi uzsūcas procesā, kas neizbēgami noved pie tā, lai mērķi. Par domāšanas robežas paplašinās, un tas ir tiešs ceļš uz panākumiem.

Sagatavošana

Jaunpienācēji, kuri nolēmuši iesaistīties praktiķiem patstāvīgi, bieži atsakās aizņem sakarā ar to, ka viņi nezina, kur sākt. Šīs nodarbības nevar pielīdzināt lasot vēstules vai veikt jebkuru darbu. Šādu pasākumu laikā, cilvēks nevar un nedrīkst ātri pārslēgties savu uzmanību uz citu darbību vai objektu. meditācijas laikā, jūs nevarat tikt apjucis.

Tomēr, tas ir praktizē meditācijas Veicināt uzmanību. Lai izpildītu pirmo nosacījumu, jums ir nepieciešams iztērēt vairākus apmācību. Lai to izdarītu, ņem ērtu pozu, ieslēgt maigu mūziku un mēģināt novērst savu apziņu no svešām skaņām. Tālāk jums ir nepieciešams, lai veiktu šādus nosacījumus.

1. Izlemt ar vietu prakse. Jo liela māja, šis nosacījums ir pavisam vienkāršs: atrast nomaļākos telpu un aprīkot to. Ja jums ir mazs dzīvoklis, tad uzdevums ir sarežģītāks. Tomēr tas ir diezgan paveikts. Atdaliet dažas telpas skaistus aizkarus istabā. Atrodiet uz grīdas audzēšanas paklāja un ievietojiet ērtu dīvānu. Mīkstie spilveni papildinās mājīguma atmosfēru.
2. Apģērbam jābūt maksimālai ērtai.
3. Lai jūs netraucētu nepiederošos, Ieslēdziet klusu, nomierinošu mūziku. Ja vēlaties, jūs varat valkāt austiņas.
4. Izvēlieties ērtu laiku. Labākais meditācijai fit rīta un vakara stundām. Eksperti apgalvo, ka jūs varat meditēt jebkurā diennakts laikā – kad tas ir ērts jums.
5. atcerieties, ka Jūs nevarat meditēt uzreiz pēc ārstēšanas. Ja esat izsalcis, tad “uzrakstiet Chervechka”, ēst ābolu vai persiku. Meditācijas veicina ķermeņa pilnīgu relaksāciju. Jūs varat ātri aizmigt uz pilnu kuņģi, un jūsu meditācija neizdodas.
6. Cilvēki, kas iekrīt Transmijā, bieži vien nevar kontrolēt laiku. Tāpēc ievietojiet modinātāju vai taimeri. Šādas ierīces palīdzēs jums saglabāt savas darbības kontrolē.
7. Neuztraucieties rezultātu. Meditācija ir dabisks process. Bieži vien tas notiek, ka personas meditācijas laikā sāk paslēpt degunu vai kāju. Nepanesiet šo uzbrukumu. Nepieciešams pārtraukt procesu un novērst problēmu. Pēc tam atgriezieties praksē.
8. Meditācijas būtība ir izslēgt savu apziņu un pārtraukt domāšanu. Kur nepieciešams koncentrēties uz viņu jūtām.
9. Atcerieties, ka Meditācijai jābūt regulāriem. Daudzi nepacietīgi cilvēki mest klases tikai tāpēc, ka viņi nevar nekavējoties iegūt rezultātu. Tas nav iespējams to darīt. Gluži pretēji, jums ir nepieciešams veikt meditācijas cik bieži vien iespējams un palielināt to ilgumu katru reizi.

Tehnika īstenošana

Meditācijas veikšanas procedūra.

• Jūs varat sēdēt vai gulēt, bet jūs varat pieteikties īpašu pozu. Galvenais ir ērts.
• Elpot dziļi un izelpot. Jūtieties viegli un atkalapvienošanās ar telpu.
• Iedomājieties, kā jūsu apziņa ir piepildīta ar spēku un uzticību.
• Palaist sliktas domas.
• Ieelpot dziļi. Justies kā gaismas enerģija piepilda jūs no iekšpuses. Viņa dod jums jaunas sajūtas un iepriekš.
• Izelpojot, pārliecinieties, ka visa sliktā enerģija tiek pārvietota ar gaismas enerģiju. Iedomājieties šo procesu vizuāli: Jūsu apziņa aptver baltu, gaismas miglu. Tas iet no augšas uz leju, aizpildot visu savu radību ar pozitīvu, prieku un laimi. Tajā pašā laikā visi pārkāpumi tiek piegādāti un aizgāja uz fona.
• Ar katru jaunu izelpošanu, jūsu apziņa atstāj slinkumu, negatīvus ieradumus un visu, kas neļauj pilnībā dzīvot.
• Pilnībā uzticieties Visumam, ļaujiet tai pārvaldīt savas domas. Ļaujiet viņai aizvest jūs uz rokām un aizpildīt savu apziņu ar pozitīvu.
• Elpot vienmērīgi un dziļi. Ļaujiet jums atstāt ideju, ka tagad viss būs labi. Dzīve būs harmoniska un mierīga.

Ļaujiet šai valstij atstāt jūs pat pēc tam, kad jūs atstāt Trance.

Ieteikumi jaunpienācējiem

Spēja meditēt nav nekavējoties. Tas ir diezgan dabiski. Tāpēc, lai sāktu, jūs varat izmantot mantru par spēcīgāko meditāciju. To var izdarīt jebkurā vietā un jebkurā laikā. Ja esat veicis panikas lēkmes vai esat stresa stāvoklī, varat izmantot tieši šo iespēju. Tātad, ko darīt.

• Koncentrēties uz elpošanu. Turiet šo stāvokli kādu laiku un sākt lēnām nolaižot koncentrāciju uz vēdera. Viņam ir būtiski mīkstināt.
• Kad jūs izelpojat, teiksim: “Es smaidu”. Atkārtojiet šo vārdu līdz atvieglotu un sliktais noskaņojums iet.
• Tajā pašā laikā mēģiniet pacelt lūpu stūri, it kā jūs smaidītu.

Šāds uzdevums ļaus jums izkļūt no negatīvās un sākt pārvietoties tālāk.