Laika pārvaldības pamati mātēm: kā darīt visu ar bērnu?

Ka tētis mamma nevar būt, pamanīju vēl leģendāro Michael Tanich savā slavenajā dziesmā. Un ko tieši māte var kaut ko, teiks jebkuru sievieti, kurai ir bērns. Īpaši rūpīgi viņa ir jāsaņem daļās pirmajos mēnešos pēc bērna izskata. Kā darīt visu ar bērnu un kāda laika pārvaldnieks palīdzēs, šis raksts pateiks.

Kāpēc jums ir nepieciešams laika vadība?

Viss nav viegli ar zīdaiņu bērnu, tas nav iespējams principā. Bet, lai samazinātu laiku, lai veiktu noteiktus gadījumus diezgan reāli. Un tas attiecas ne tikai uz tām sievietēm, kuru rokas jaundzimušajiem.

Lielie milfi arī dzīvo citā no pārējās pasaules un telpas. Tāpēc, laika pārvaldība mātēm ir īpaša.

Viņi neietekmēs populāro “tomātu metodi”, kad persona sāk taimeri 25 minūtes un tērē tos tikai konkrēta uzdevuma izpildei. Moms par šiem pašiem 25 minūtes, kas nenotiks! Mazulis pēkšņi pamostas, grib ēst, viesi vai vecāki nāks, vīrs nāks atpakaļ no darba. Bet, oddly pietiekami, pat šādas problēmas var plānot.

Ar atlīdzību jūs saņemsiet:

• Laiks sev: atpūtas, frizūra, manikīrs, masāža, relaksējoša vanna+
• Spēcīga nervu sistēma: Man nav laika, man bija vēlu tur – tas vairs nav par jums, jo sieviete, kas izmanto laika vadība, viss zem kontroles+
• Veselīgs miegs: tomēr pārsteidzošs, bet tas būs laiks, lai paliktu uz to pārāk+
• Pilna bļoda: Ledusskapī būs aizsērējusi neveiksmei, pasūtījums būs mājās, bērns un vīrs tiks baroti un apmierināts.

Dienas plānošana

Par sievietēm, ir svarīgi, nav viegli izveidot plānu, bet arī atstāj tajā laikā par visiem patīkamu un nav ļoti pārsteigumiem. Par sagatavošanas grafikā dienā noteikumi ir ļoti vienkārši.

• Neieslēdziet tur vairāk, nekā jūs varat veikt. Gluži pretēji, samazināt sevis pieprasījumu sarakstu.
• Atstāt laiku, kas paredzēts iepriekš. Mēs uzkāpa zobiem, kolikas vēderā, pārāk daudz ieslēdziet klīniku, pārraujot cauruli vannas istabā, pirmās skrambas izskats bērnam – tas viss jums vajadzētu būt laikam.

Jautājiet mammas rotaļu laukumā, kas iet ar diviem vai pat trim maziem bērniem, jo ​​tas viss ir laiks. Viņa atbildēs, ka tas bija pirmais, kas bija grūtāk, un tā ir tīra patiesība. Par mājsaimniecēm, ir svarīgi, lai varētu pareizi izplatīt savu laiku un spēku. Ar pieredzi, protams, tas nāks. Bet tas būtu jauki no paša sākuma, nevis vadīt sevi stūra mājsaimniecības problēmas. Protams, vēl grūtāk darba mātēm, bet to rīcībā, aukle un citas mājsaimniecības visbiežāk izrādās. Tāpēc tas ir nedaudz atšķirīgs gadījums.

Veikt nelielu sarakstu. Dienā jūs varat plānot ne vairāk kā trīs gadījumus. Tādējādi izredzes laika, lai darīt visu, iecerēts daudz, un tāpēc mamma būs apmierināta ar sevi.

Bet pat tad, ja jums nav laika, neuztraucieties, jums un tik liels labi darīts. Atmata tādas “skaistas” sīkumiem, piemēram, veļas logi un krāsošanas žogu pie objekta, līdz nākamajam gadam. Gaismas caur brillēm būs perfekti notiks, bet žogs bez krāsas nesarūk.

Kā tikt galā ar savu mājas aprūpi?

Atcerieties, viens likums– Jums darīt visu tiesības. Ja pēkšņi šķita, ka diena bija tik nekas un nav darījis, ņem papīra un pildspalvu un rakstīt viss kaut dienas laikā. Bērns tika cīnījās piecas reizes, baro sešas reizes, mainīti autiņiem reizes astoņas reizes, breeded pārtika – viss tiek uzskatīts.

Noteikums ir otrs – mazāks fanātisms. Nav nepieciešams vilkt grīdu no rīta līdz vakaram, un kārtiņu putekļu var pagaidīt līdz rītdienai.

Jūsu mierīgais ir daudz svarīgāks par bērnu nekā sterilitāte, ko visi mēģina ap viņu apkārt. Tas pats attiecas uz gatavošanu.

Gatavošana

Ja jums nav šefpavārs restorāns, kas apzīmēts ar zvaigzni “Mishlen”, nomierināties. Pietiekami, lai radītu kulinārijas šedevrus, atpūsties vismaz vienu minūti. Kā to izdarīt, apsveriet punktus.

• Sagatavojiet dažas dienas uz priekšu, Nekas briesmīgs vakardienas ugunī. Gluži pretēji, šis ēdiens jākļūst.
• Pirkt produktus nedēļā. Makaroni un graudaugi labāk veikt mēnesi uz priekšu.
• Dodieties uz veikalu ar sarakstu. Viņa prombūtne novedīs pie tā, kas būs jānāk atpakaļ uz kādu sīkumu, un tas prasīs dārgo laiku.
• Paņemiet plauktu zem konservētu pārtiku. Tas nav tik kaitīgs, kā saka: vismaz nervi dārgāki. Sviestmaize ar mencām no burka nav sliktāks par sviestmaizi ar desu. Lūdziet vecākus dalīties ar vietējiem sagatavēm ar jums.
• Veikt stratēģiskas rezerves saldētavā. Tas ir ne tikai par klimpām: salieciet kitleta vai kotletes krājumus, sagrieztu dārzeņus, desas, ielej konteineros buljonā un nosūtiet to uz ilgtermiņa uzglabāšanu. Grūtā brīdī jūs pilnībā apbruņos. Un izsalkuši pati netiks atstāti, un barot vīru, un uzņemtā mātes cieņu.
• Sagatavot posmus. Rīta mazgāt dārzeņus zupai. Pusdienās, kamēr bērns kļuva interese par jaunu rotaļlietu, sagrieziet tos. Vēlā pēcpusdienā, kad mamma ieradās glābšanas, mest katliņā. Pretējā gadījumā pirmā ēdiena gatavošana kļūs par cietu nervu. Buljons “darbosies” praktiski garantēta.
• Gatavojot biežāk izmantot lēnu plīts. Ir ļoti noderīgi ietaupīt laiku. Jums vienkārši ir nepieciešams salocīt produktus bļodā, un pēc tam saņemt gatavu pārtiku.

Tīrīšana

Ka fanātisms un super-alone ir ieteicams, lai atstātu līdz labākajam laikam (nebaidieties, viņi nāk ātrāk, nekā jūs vēlētos) mēs, protams, atcerēties. Bet tas nav vērts vadīt saimniecību, lai gan labāk ir aizmirst par vispārējo tīrīšanu.

Iezīmējiet konkrētu laiku, ko pavadīsiet norādījumus par katru dienu. Piemēram, 20 minūtes. Tas nav tik maz, kā šķiet. Tas ir pietiekami, lai mazgātu ēdienus, ja nav trauku mazgājamā mašīna.

Starp citu, mūsdienu palīgi veido daudz dzīves. Piemēram, robota putekļsūcējs. Apsveriet, cik daudz laika jūs pavadāt ar savu veco buzzing ierīci, un jūs varat to atbrīvot vairāk patīkamākiem gadījumiem.

Starp citu, par patīkamu: mēģiniet atstāt to vēlāk. Dienas sākumā veiciet vislielāko darbu. Datorā (klēpjdators, telefons), jums ir arī nepieciešams, lai attīrītu. Atbloķējiet visus nevajadzīgos sūtījumus, ļaujiet viņiem vairs “ēst” savu dārgo laiku.

Peles pār un citām, noveciešām glabātavām. Izmetiet visu nevajadzīgo skapi. Tiem bērnu lietām, ko bērns vairs nav valkājot, izplatīt, dod, pārdot, neatkarīgi no tā, kā tie ir jūdzes un ceļi uz jūsu sirdi. Jebkura liekā lieta mājā ir papildus moro. Tas maina to, tas ir mazgāt, tas ir, lai paslēptu to tālu stūrī. Tā rezultātā sieviete jau ir nogurusi, kaut arī nekas patiesi noderīgs.

Mazgāšana

Veļas mašīna ir pieejama katrā mājā. Nokārtojuši šos laikus, kad mamma tika mazgāta manuāli. Nelietojiet klausīties mātei, mūsdienu pulveri bērniem atšķiras ar hipoalerģiju un padarīt autiņbiksītes un bērnu apģērbu daudz tīrāku un drošu nekā pat visaptverošākais roku mazgāšana.

Viens padoms – nav kopēt daudz linu. Tas ir labāk izdzēst biežāk, tad uz mazgāšanas un gludināšanas jums tiks dota dažu minūšu laikā, nevis pulksteni, it kā jums tika ielādēts cilindrs reizi nedēļā.

Starp citu, par gludināšanu: pagrieziet to līdz minimumam. Biksītes, zeķes un citi piederumi var arī iztikt bez dzelzs. Ja jūsu vīrs ir pedantical un vēlas, lai būtu pielāgotus zeķes un bikses ar bultām, piedāvā viņam to darīt pats, vismaz par jūsu dzemdību atvaļinājumu.

delegācija

Notīriet vārdu par sliktu laulātais var tikai viņa māte, viņa ir jūsu mīļākie vīramāte. Kamēr sieviete atrodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, viņa ir vienkārši pienākums aizmirst, ka viņas vīrs izpaužas noguris darbā, viņš ir smalks garīgās organizāciju un viņam ir piesātināts. Muļķība. Tā ir jauna sieviete, cita starpā, jums ir nepieciešams, lai pabarotu bērnu, izskatu žilbinošas, atrast laiku, viņas vīrs un vecāki. Tātad, ļaujiet viņiem atbildēt pats.

Tātad, droši dod šādas lietas manā vīrs.

• Braucieni (pārgājieni) attiecībā uz produktiem, autiņi, autiņi, zāles. Dāvini viņam skaidrus norādījumus, ka tas ir nepieciešams, lai iegādātos. Piens zilā kastē, var arī vērsties savā galvā stāšanās iebiezināto pienu, un autiņi nav lielums, jo tas vienmēr ir darbā, un nepamana, cik ātri bērns aug.
• Ņemot ārā miskasti. Te nebūs nepieciešama pat instrukcijas. Pakete rokā – līdz vakaram, gudrs.
• Peldvietu mazulis. Šķiet, jums, ka viņš dara visu nepareizi, jūsu māte-in-likumu, protams, arī. Viņas “zēns” noguris darbā, nevis vīriešu lieta. Viss šis nav tas gadījums, ikviens var darīt un darīt daudz vairāk, nekā viņš saka. Jūsu dzīvesbiedrs neaptur savu bērnu! Tātad laikā, viņš veiksmīgi tikt galā ar uzdevumu.
• gludināšanas. Varbūt tad mīļotais sapratīs bezjēdzība par uztriepes zeķes un apakšveļa. No gludināšana gultas veļa un dvieļi, arī jūs varat atteikties. Pēc gaisa kondicionieris, tie ir tik svaigi un nav ļoti saburzīja. Vienu nakti gultā maina savu izskatu daudz nopietnākas nekā stundu centrifūgā.

Papildus savam vīram sievietei ir vēl daži palīgi, kas būs noderīgi grūtos laikos. Nevilcinieties lūgt palīdzību no draudzenes, radiniekiem, vecākiem.

Vecākie bērni arī neatstāj prom no bažām saistībā ar brāļa vai māsas dzimšanu. Tas ne tikai atvieglos jums dažus uzdevumus, bet arī dos iespēju justies nepieciešams, un nav liegta saistībā ar nelielu izskatu.

Kā izcelt laiku?

Ja jūs izmantojat visus iepriekš minētos padomus vai vismaz dažus no tiem, tad jūs viegli atradīsiet laiku sev.

Bažās par bērnu, nekādā gadījumā neaizmirstiet par sevi, pretējā gadījumā dzīve vilkt ar savu galvu.

Laiku pa laikam apmeklējiet skaistumkopšanas salonus un masāžu, staigājiet svaigā gaisā (bez pārvadāšanas), peldiet baseinā, lasiet, skatiet izstāžu zālē, satiekieties ar draugiem, dodieties uz teātriem, kino, muzejiem, iepirkšanās. Dariet visu, kas mīlēja darīt pirms dzemdībām. Varbūt ne tik bieži kā agrāk, bet rūpēties par savu personīgo telpu. Tas nākotnē ļaus jums saglabāt un ģimenes vērtībām.

Cik daudz cilvēku zina, kad vīri palaist prom no savām sievām, kad tie pārvēršas par “vistas-zeper”. Paskaties uz sevi spogulī. Jums ir visvairāk pievilcīgs un burvīgs. Palieciet tas, neļaujiet sevi ierobežot sevi iekšzemes pasaulē.

Ekspertu padomes

Mēģināt darīt vairākas lietas vienlaicīgi. Ja jūs gatavot ēdienu, tajā pašā laikā, organizēt bērnu uz attīstību motorikas roku. Dodiet bļoda ar griķiem vai pupiņām, ļaujiet bērnam iet. Šajā gadījumā, vismaz 10 minūtes klusuma jums ir nodrošināti.

Kad tīrīt zobus, noslaukiet spoguli ar brīvo roku vannas istabā. Minūte, un saglabāt. Iet ūdens uz virtuvi – ceļā savākt visus kausiem un mest tos izlietnē vai uzreiz trauku mazgājamā mašīnā.

Ja bērnam ir nepieciešama pārvietojas spēles, nodarbojas ar uzlādes. Tā vietā, hanteles, droši ņem bērnu rokās un sākt darīt vingrinājumus kopā. Kad viss krīt ārā no rokām, ļauj sev mazliet vājums, ļaujiet asaru. Sieviete nav robots. Viņa ir ne tikai soma, pavārs, istabene. Viņa ir arī saimniece, māte, meita, māsa, bet pirmām kārtām – pārstāvja skaistu grīdu. Un jums ir nepieciešams atcerēties, tas ir ne tikai viņai, bet arī uz visiem pārējiem.

Es raudāju mazliet, vyplesnite no visas negativitāti, nogurums un dusmas uzkrāto pēdējo dienu. Bet nav get veiktas prom un pirms depresijas nav tālu.

Un galvenais noteikums: laiks, kamēr bērns guļ, tas tiek piešķirts tikai atpūsties savu māti, un nevis uz sadzīves lietām.