Kā pusaudzis, lai uzlabotu atmiņu un smadzenes?

Laba atmiņa ir liela priekšrocība. Tas ir īpaši svarīgi pusaudžu laikā, kad ķermenis aktīvi attīstās, un persona atklāj vairāk un vairāk jaunu dzīves aspektu sev. Turklāt tajā pašā laika posmā jebkura persona mēģina iegūt pēc iespējas vairāk zināšanu un prasmju. Veikt plānus un labi mācīties tikai tad, ja ir izstrādāta atmiņa un uzmanība.

Bad atmiņas cēloņi

Atmiņa ir liela nozīme personības attīstībai. Liels, tas ir sarežģīts kognitīvais process un attiecas uz augstākajām garīgajām funkcijām, kuru dēļ cilvēks var ne tikai uzkrāties, bet arī ietaupīt un atveidot iegūtās prasmes, prasmes un zināšanas.

Ja atmiņa var neizdoties vienu vai otru, indivīds nevarēs paturēt prātā un atcerēties pat saņemtās informācijas apjomu. “Īss” atmiņa vienmēr ir ļoti slikta jebkurai personai, bērnam vai pusaudzim, viņa var izraisīt attīstības kavēšanos un radīt lielas problēmas.

Kāpēc atmiņas zudums ir? Pirmkārt, jāatzīmē, ka iepriekš minētā problēma rodas, kad smadzeņu reakcija izpaužas ārējiem stimuliem, kam ir dažādi norādījumi. Apsveriet tos sīkāk.

• Problēmas var rasties kaitīgo ieradumu hobijs: alkohols, smēķēšana utt. D. Šādi negatīvi faktori ietekmē smadzeņu asinsriti un ķermeņa darbu kopumā. Tāpēc vecākiem ir rūpīgi jāievēro viņu skolēnu bērnu uzvedība.
• Atmiņas neveiksmes var izraisīt miega trūkumu. Ja smadzenes nav laika atpūsties, tad viņa darbs parasti pasliktinās sakarā ar to, ka tā nevar pārstrādāt informāciju, kas iegūta modes laikā. Pirmkārt, parādās aizmirstība, kas nākotnē iegūst smagāku formu.
• Bieži, skolēniem ir problēmas ar atmiņu rodas, jo trūkst uztura un vitamīnu. Tas ir ļoti svarīgi, ja pieaugošais organisms saņem vēlamos elementus laikā. Ja tas nenotiek, tas sāk strādāt ar neveiksmēm, kā rezultātā smadzeņu darbība un atmiņa cieš.
• Dažādas zāles var negatīvi ietekmēt smadzenes. Tas viss ir tāpēc, ka atsevišķas vielas, kas atrodas zināmā mērā toksiski. Viņi var novērst vienu trūkumu, bet tajā pašā laikā zvaniet uz citu.
• Stresa situācijām ir arī negatīva ietekme uz jebkuru struktūru. Bērna pārbaudītais stress var izraisīt veselības problēmas, tostarp atmiņas pārkāpumus.
• Ja bērns redz slikti, viņš var rasties grūtības ar iegaumēšanu informācijas trūkuma dēļ.
• Kad pusaudzis nesaņem pareizu garīgo slodzi, viņa garīgā darbība sāk degradēt. Šis process izraisa arī atmiņas zudumu.

Tāpēc, ja nepieciešams, pavadīt īpašas klases savlaicīgi, lai uzlabotu darbu atmiņas jūsu Čada.

Teen tehnika

Attīstīt atmiņu ir nepieciešama jebkurā vecumā, jo īpaši bērniem un pusaudze. Ir īpašas metodes. Apsveriet tos.

• Ir ļoti efektīvs veids, kā atbilstu visiem. Ar to jūs varat izstrādāt 12-13 gadus vecu atmiņu. Turklāt šāda metode uzlabos vizuālo atmiņu un uzmanību. To sauc par “pazudušo tēmu”. Par viņa īstenošanu, lūgt bērnam rūpīgi pārbaudīt telpu 1 minūti, pēc kura tas būtu jāturpina. Šajā laikā jums ir nepieciešams slēpt vairākus priekšmetus. Tad bērnam jāapgriež un jāpieprasa šie objekti, kas tika noņemti. Ja tas apgrūtina šādu uzdevumu, jums ir nepieciešams apmācīt, līdz viss darbojas.
• 14 gadu vecumā, RAM vajadzētu strādāt ļoti labi. Ja tas nenotiek, jāveic korekcijas klases. Piemēram, piemēram, “svarīgu datu glabāšana”. Viens no vecākiem ir uzrakstīt dažus teikumus, kur precīzi dati būs klāt: vārdi, datumi. Priekšlikums var būt aptuveni: Martina lasīja romānu, kas tika uzrakstīts 1891. gadā un tika izsniegts daudz vēlāk nekā šā datuma, 1910. gadā. Izlasot šo informāciju, bērnam vajadzētu reproducēt datumu un atcerēties citas detaļas.
• Personām vecumā no 15 līdz 16 gadiem jūs varat uzaicināt spēlēt spēli sauc par “pilsētām”. Pieaugušo spēlētājs izrunā pirmo pilsētu, un pusaudzis spēlētājs turpina šo sarakstu. Nākamā posteņa nosaukumam jāsākas ar pirmo pirmo burtu.

Nav nepieciešams veikt īpašas klases ar bērniem, lai uzlabotu atmiņu un veikt sarežģītus vingrinājumus. Labākais ir informācijas uztvere, kad metodes tiek izmantotas spēles formā.

Piemēram, dažādu atlaižu risinājums, noslēpumu sadalījums un spēle, ko sauc par “atrast 10 atšķirības”, arī attīstīt gan vizuālo, gan ātru atmiņu.

Nozīmē smadzeņu uzlabošanai

Ja smadzeņu darbība ir zema, ir jāpievērš uzmanība tam un jāpieprasa palīdzība no speciālistiem. Viņi turēs pareizo diagnozi un var pat izrakstīt medikamentu ārstēšanu. Tomēr tas jādara, ja citas metodes vairs nav derīgas. Un atcerieties, ka patstāvīga ārstēšana un specializēto zāļu uzņemšana var novest ne tikai uz negatīvām sekām, bet arī uz nāvi.

Tāpēc, lai uzlabotu smadzeņu darbību, jūs varat mēģināt izmantot šādus līdzekļus, kas atšķirībā no medikamentiem narkotikas, nekaitēs ķermenim.

• Piemēram, lasot skaļi ar laiku ļaus jūsu bērnam labāk iegaumēt izglītības materiālu. Ja šāds process notiek, smadzenes uztver informāciju ne tikai vizuālā formā, bet arī baumas.
• Sporta klases var būt labvēlīga ietekme uz ķermeni kopumā un uzlabot atmiņu. Ar intensīvām kustībām, sirds darbojas ar dubultu stiprumu un paātrina asinis, kas piesātina smadzenes un citus orgānus ar skābekli un noderīgām vielām.
• Jūs varat pārvērst bērnu uz kreiso rokturi, ja viņš ir labās puses, un labajā pusē, ja viņš ir kreisajā rokā. Šādas vienkāršas metodes noteikti palīdzēs, un tāpēc: Pateicoties šīm darbībām, jūs padarīs jūsu bērnu apziņu pārbūvētu un nedarbosies, jo tas ir pieradis. Jauna nepazīstamā aktivitāte apmāca apziņu un prātu. Jo vairāk viņi ielādē, jo labāk attīstīt labu atmiņu.

Psihologu padomi

Regulāri apmācīt atmiņu. Tas ir pierādījis daudzpusīgus psiholoģiskos novērojumus. Šim nolūkam ir dažādas klases, uzmanīgas spēles un t. D. Tie ir labi attīstīta uzmanība, un pēc tam, kad tas uzlabo atmiņu.

• Fotogrāfisko atmiņu var iegādāties, izmantojot Aivazovsky metodi. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ilgs laiks un uzmanīgi apskatīt attēlu, un pēc tam aizveriet acis un reproducēt to apziņā. Tajā pašā metodē jūs varat izstrādāt ilgtermiņa atmiņu.
• Dzejoļu un dažādu tekstu mācīšanās palīdzēs uzlabot smadzeņu darbu un padarīs ideālu atmiņu.
• Jūsu bērnam ir jābūt mierīgiem.

Kad cilvēks ir mierīgs, tas ir koncentrēts un var uztvert ļoti labi iegūto informāciju.