Kā kļūt par sabiedrisku un interesantu personu?

Sabiedrība un sabiedriskums daudzi norāda kā personisko cieņu, uzsverot to ar ierīci darbam, ar jaunu pozīciju. Bet vai šie cilvēki ir patiesi sabiedriski? Kā attīstīt spēju sazināties, šis raksts pateiks.

Kāpēc tas ir nepieciešams?

Komunikācijas nepieciešamība ir tikpat spēcīga kā cilvēka pamatvajadzības. Tas ir patīkami būt sabiedriskam, jo ​​šādi cilvēki nav grūti izvēlēties nepieciešamos vārdus vienā vai otrā veidā, veikt jaunus paziņojumus. Sazināties ar parasto cilvēku loku ar vieglumu – vēl nav pazīme par augstu sabiedriskumu, jo šāds paziņojums bieži ir neticami. Cilvēki, kas mūs labi pazīst, saprot mūs burtiski ar pusi. Bet, nosakot nepazīstamu, ko ieskauj citi cilvēki ar vāju komunikatīvās spējas var sajaukt.

Komunikācijas līmenis lielā mērā ir atkarīgs no temperamenta, dabas, izglītības, izglītības, kā arī konkrētas personas reliģiskumu. Bet nav šķēršļi, lai kļūtu par sabiedriskāku neeksistē. Un palieliniet savu sabiedrības līmeni, var absolūti katra garīgi veselīga persona jebkurā vecumā.

Kas tas ir? Persona ar komunikatīvo iespēju paplašināšanu kļūst atvērta apkārtējai pasaulei. Tas var viegli piesaistīt draugus, uzturēt biznesa komunikāciju. Tas kļūst vieglāk veidot un izteikt savu viedokli, ja pieaug pašapziņa, palielinās pašvērtējums.

Sabiedriski cilvēki ir elastīgāki, tie ir vieglāk pielāgoties jauniem negaidītiem apstākļiem.

Psihologi ir pierādījuši, ka sabiedrisks cilvēki ir vieglāk pētījumu, tie ir plaši domā, tie ir detalizētāki redzesloku. Ir vērts skaidri nošķirt sabiedrisks personu no patoloģiski nepieciešams runāt. Viņš vienmēr zina pasākumu, neteikšu pārāk daudz, viņam ir sajūta takta, ir pietiekama humora izjūta. Ar to viegli visapkārt.

Sabiedrisks cilvēkiem ir īpašs šarms, kas padara tās pievilcīgākas pārstāvjiem pretējā dzimuma. Viņš nav pieredzes iekšējo spriedzi, sazinoties, un tas lieliski sajust partnerus, sākot intuitīvi uzticēties personu. Tas ir iemesls, kāpēc sabiedrisks cilvēki ir vieglāk veidot personiskas attiecības, precēties, iegūt darbu.

Cēloņi Komunikācijas problēmas

Problēmas ar sabiedriskumu, ir dažādi, bet, kā likums, tie izraisa līdzīgu iemeslu dēļ. Un pirms pārejot uz darbībām, lai uzlabotu personīgo sabiedrības līmeni, jums ir nepieciešams noskaidrot, kāpēc jūs nestrādā dabiski brīvi sazināties ar citiem. Cēloņi var būt šādi.

Nodrošināt

Persona var būt kautrīgs, pateicoties zemam uzticības līmenim sev un saviem spēkiem. Viņš nav vispār, jo viņam nav nepieciešams sazināties, bet tāpēc, ka tas nejūtas pārliecināts, ka tā varēs iepriecināt sarunu biedru, lai viņam radītu labvēlīgu iespaidu uz viņu. Nemiers izcelsme var rasties no bērnības, kad pašcieņu tika izveidota anomāli, tas ir biežāk nepietiekami novērtēts.

Dažreiz kautrīgie cilvēki kļūst par pusaudžu, jo neveiksmīga pieredze sazinoties ar vienaudžiem, pirmā attiecību neveiksmīgā pieredze, neapmierinātība ar savu izskatu.

Zināšanu trūkums, ierobežots vārdnīcu krājums

Dažreiz cilvēks ir kluss vispār, jo viņš ir kautrīgs vai bail kaut ko teikt, bet viņš vienkārši ir, ko teikt. Viņš nesaprot, kas tas ir par, temats saruna viņam ir diezgan svešs.

Ja tas notiek bieži, tas ir iemesls domāt par pašmācībai, paplašināšanas horizonta, lai veidotu bagātīgu leksikas krājumu.

Individuālās īpašības

Dažreiz cilvēks ir slēgta un kluss, jo iedzimtas īpašības, temperaments. Piemēram, Introvertās sazinās ar cilvēkiem maz un liekšķere, bet nevis uzdodot jautājumus, kā paaugstināt sabiedriskumu, viņš un tik labi. Iezīmes personības nozīmētu pilnīgu harmoniju vienatnē ar viņu, vai ļoti šaurā lokā.

psihiskās novirzes

Vairāki psihiskiem traucējumiem un slimībām, ir jāpievieno arī par komunikabilitāte līdz pilnībā nav izkropļojumiem un vēlas sazināties ar apkārtējiem cilvēkiem.

Šādi gadījumi neatkarīgās korekcijas neattiecas, bez palīdzības no kvalificēta speciālista un atbilstošu ārstēšanu nevar darīt.

Kā es varu uzlabot prasmes komunikācijas?

Interesants cilvēks vienmēr ir vairāk veiksmīgs savās aktivitātēs. Tātad nav dzimuši. Neskatoties uz ietekmi temperamenta, pamata komunikācijas prasmes var attīstīt, iemācīties sadarboties ar visefektīvāk. Jums ir nepieciešams, lai sāktu ar identifikācijas iespējamiem cēloņiem komunikācijas problēmas.

Konstatējot, ka tas neļauj jums brīvi justies komandā, lai atbalstītu jebkuru sarunu, jums būs iespēja, lai apturētu sajūta neveiklība ātrāk un saprast, kurā virzienā jūs pāriet uz.

No šīs dienas, sākt skatīties sevi jebkurā laikā, pat īslaicīgs komunikācija. Pārējais palīdzēs pamata ieteikumus, kad vīrieši un sievietes, zēni un meitenes, pusaudžiem un pensionāri var pieteikties ar to pašu efektivitāti.

• Ķermeņa valoda. Bieži vien uzņēmumā mēs uztraucamies par to, kā skaņu un teikt. Tajā pašā laikā aizmirstiet ķermeņa ķermeni. Un tas var pastāstīt apkārtējām interesantām lietām. Draudzīgi un sabiedriski cilvēki neslēpj viedokli, kad sazinoties vienmēr ir atvērta. Tie netiks traucēti saziņu ar ziņojumiem mobilajā tālrunī, lai izpētītu dažas mazas detaļas par savām drēbēm. Uzziniet, kā skatīties taisni acīs, sazināties ar sarunu partneri ar maksimālu procentu. Non-nolietojušās ziņas no ķermeņa, skaidri nozīmē, ka jūs interesē saruna. Sākt lietot savu ķermeni kontrolēt pakāpeniski, ar rokām. Jūsu rokām jābūt papildinājumam jūsu runai, ilustrējot dažu runas semantisko akcentu žestus. Ja rokas ir sajauktas “karājas” vai nemieri nemierīgi, tas rada negatīvu iespaidu uz sarunu biedrs. Uzziniet, kā lasīt jūsu sarunu biedru ķermeņa valodu.

Pozā, Mimic, pagrieziet galvu, pozīciju rokās, kājās – tas viss palīdzēs jums vairāk smalki sajust noskaņu jūsu vīzas un pareizāk sazinoties ar viņu.

• parazītu vārdi. Pamēģiniet uzrakstīt savu runu par balss ierakstītāju un klausīties uzmanīgi. Ja sarunā jūs izmantojat vārdus-parazīti, lieko interdethemes piemēram, “EEEM” vai “AAA”, par saišu ar vārdiem un domām, cenšas atbrīvoties no tiem. Nekas klausīties cilvēka runu, kas dāsni papildina apzinātu informāciju ar šādiem “parazītiem”. Persona neizmanto tādus izsauksmes un vārdus, padara iespaidu pārliecināti, skaidri un nepārprotami domāšana.

Sākumā, kā tas būs grūti, “parazītiem”, tiks izcelties neapzināti. Tas būs nepieciešams veikt daudz pūļu, lai paškontroles.

• Izveidojiet scenāriju plānu. Katrai personai ir vairāki “neērto” jautājumu, ka tas vienmēr ir grūti viņam sniegt atbildes, kas izvirzīti to strupceļš. Dažiem jautājumiem par darbu un profesiju citiem – par bērniem un ģimenes dzīvi. Nosakiet savu “neērto” jautājumu sarakstu un iepriekš veikt plānus atbildēm uz tiem. Ja sarežģītība sazinās ar nepazīstamiem cilvēkiem nelielām kopīgām tēmām, ir arī vērts apsvērt iepriekš to, ko jūs varētu atbalstīt sarunu. Tas varēs palīdzēt pārvarēt neērtības šajās situācijās, kas iepriekš bija klusa.

• Pastāstiet stāstus. Lai jūs mums pastāstītu, mēģiniet pateikt tieši stāstu – viņai vajadzētu būt sākumam, attīstībai, kulminācijai un galīgajam. Šajā veidlapā jūs veikti ziņojumi un prezentācijas būs interesanti, un sarunas ar sarunu biedriem būs aizraujoša. Ļoti drīz jūs sāksiet baudīt interesantu stāstītāja slavu.

• Norādiet vairāk jautājumu. Visvairāk kautrīgam cilvēku un tiem, kas galu galā piedzīvo komunikācijas problēmas, ir kopīga līnija – viņi baidās vai nepatīk jautāt. Daži noraizējies, ka viņi, šķiet, ir kaitinoši vai stulbi, norādot kaut ko, citi vienkārši nevar formulēt jautājumu. Mācīt sevi uzdot jautājumus sarunu partnerim. Tātad jūs parādīsim viņam, ka interesē saruna. Ja jums nav nekāda uzdot, jūs varat vienkārši atkārtot jaunākos paziņojumus par attiecīgo Visavi. Tas būs stimuls viņam turpināt stāstījumu.

Galvenais ir koncentrēties uz formu jautājumu, un rūpīgi klausīties atbildi uz to.

• Koncentrēt uzmanību. Tas nav nepieciešams rediģēt vice izskatu, nepietiek, lai tas būtu apjucis no paziņojuma par ziņojumiem un tālruņa paziņojumiem. Ja ir nepieciešama atbildīga tikšanās, jums ir svarīga, ir labāk izslēgt tālruni vispār vai tulkot to klusā režīmā.

Svarīgām sanāksmēm izvēlēties klusas un klusas vietas. Šķērslis ceļam izveidot sapratni starp sarunu partneriem, var būt ne tikai jūsu viedtālrunis, bet arī parastais fons un troksnis.

• Atsauksmes. Ziņojuma lasīšana, pastāstot kaut ko lielu auditoriju vai vienu pavadoni, izvairieties no monotonijas un uzmanības stāstā. Ja vārdi nav saistīti ar sarunu biedru vai klausītājiem, tie neradīs lieliskus iespaidus par tiem. Vienmēr mēģiniet tos iekļaut stāstā, padarīt tos dalībniekus stāstījumā – “un ko jūs domājat, ka tur bija nākamais? Labi, tas notika tieši tas, ko jūs domājāt!”,” Ko jūs darītu manā vietā?”.

Līdzīgas atsauces uz klausītājiem padarīs tos tiešus dalībniekus vēsturē.

• Attīstīt empātiju. Lielākais panākums komunikācijā ir tie, kas zina, kā empathize sarunu biedrs, tas ir, ir parādīts empātija. Visticamāk likts sevi visavi vietā, mēģiniet prezentēt savas emocijas, sajust viņus. Tā rezultātā jūs uzzināsiet ne tikai, lai empathizētu, bet arī skaidri redzētu, kad sarunu biedrs ir noguris, kad viņam ir nepieciešams palikt vienatnē, kad tēma liek viņam mirušā galā.

• Klausīties. Tas ir galvenie padomi. Ja jūs mācīties ne tikai izlikties to, ko jūs klausāties, un klausīties patiesi, cenšoties atcerēties informāciju, noteikt attēlus un faktus, tas būs labākais veids, kā palielināt savu sabiedrību.

Vingrinājumi

Daži vingrinājumi palīdzēs apmācības prasmēs. Praktizēt tos individuāli vai tuvinieku lokā, darbā komandā. Tie palīdzēs atbrīvot un sākt brīvi sazināties, bez grūtībām. Visi turpmāk aprakstītie vingrinājumi ir vērsti uz iekšējo šķēršļu samazināšanu un likvidēšanu.

• “Pastāstiet”. Šis uzdevums veicina uzticību komunikācijai. Labāk, ja jūs pavadīt mācību uzņēmumā, bet galējā gadījumā jūs varat, un kopā. Uzdevums ikvienam – savukārt, runāt par kādu no priekšmetiem, kas pieder pie tā – ja viņš, kādos apstākļos nokļuvis īpašniekam, par kuru tā tiek izmantota. Līdz šim, viens saka, pārējais uzdot precizēt jautājumus.
• “Bazaar Austrumu”. Exercise palīdzēs uzlabot prasmes profesionālās un uzņēmējdarbības komunikāciju. Uz papīra lapas, katrs dalībnieks raksta savu nosaukumu piecos eksemplāros. Iepakots papīru un salocīt vienā kastē. Tad visi izvelk 5 gabali. Ir svarīgi par katru cenu pārliecināt sarunu partneri, lai dotu jums papīra ar savu vārdu. Pirmais, kurš būs savākt pilnu komplektu no viņa dokumentus, uzvarām.
• “Citiem vārdiem sakot”. Šis vingrinājums mācīs nozīmi pašā frāzē ar dažādiem vārdiem, veicinās attīstību un vārdu krājuma mainīgumu, elastība, sazinoties. Frāze no 5-7 vārdiem, tiek ņemts par pamatu. Ir jāatkārto no dalībnieka dalībniekam bez repeatinging jebkuru no vārdiem minēts iepriekš, izvēloties skaidrus un atbilstošus sinonīmi.
• “Līdzīgi cilvēki”. Šis vingrinājums palīdzēs jums ātri iemācīties sazināties ar pazīstamām un nepazīstamām personām. Divu sarunu biedri uzdevums – piecās minūtēs atvēlētais laiks, lai atrastu tik daudz kopīgām iezīmēm, cik iespējams, un īpašībām, nosakot kontaktpunktus ar otru.
• “Alone ar sevi”. Uzturas vienatnē ar mani, jūs varat veikt dialogu ar jums, mājdzīvnieki, kāda tējas krūze tā, it kā tie varētu sniegt reālas atbildes.

Iespējamās kļūdas

Pa ceļam attīstīt mūsu pašu komunikācijas prasmes, mēs visbiežāk atzīst tās pašas kļūdas, kas neļauj mums iegūt brīvību komunikācijas.

• Jūs nezināt, kā klausīties. Jūs domājat, ka jūs jau esat saņēmis tiesības informācijas daudzumu no sarunu partnera, un nav jēgas turpināšanos. Bet vārdi – tikai Shirma. Patiesa vērtība ir emocijas un sajūtas, ka sarunbiedram mēģina nodot jums. Klausieties uz tiem.
• Jūs zaudējat kontaktu. Sākot pateikt kaut ko, jūs nevarat saglabāt iekšējo koncentrēties uz sarunu biedra un izņemt viņu no viņa. Un tad jūsu runu pārvēršas monotonu tirādi. Lai saglabātu kontaktu, pastāvīgi apmācīt šo prasmi, izvēlieties tikai precīzu un lojāli vārdus lasīt vairāk un attīstīt loģisko domāšanu un novērošana.
• Jūs guļat. Fallen Noraida mums pat visvairāk mīlēja un mīlēja cilvēku – bērni un vecāki. Viltus neveicina izveidošanu sakaru, nedz izveidot ilgu un produktīvu attiecību ar cilvēkiem. Tāpat pieņemt to kā faktu, savāc iekšējo gribu ar dūri un aizliedza sev melot.
• Jūs esat bugs uz emocijām. Ja jūs sakāt pareizās lietas, bet darīt to grūti un mehāniski kā robots, jūs diez vai var apsvērt jums interesanti. Post Jūsu sejas izteiksmes komunikācijā, ieskatīties spogulī, kā jūs izteikt prieks vai dusmas, kādi žesti un sejas izteiksme. Nebaidieties no emocijām, nav slēpt to, tie ļauj mums labāk saprast viens otru.
• Jūs nevēlaties, lai attīstītu. Bieži vien pēc pāris neveiksmīgiem mēģinājumiem, cilvēki mest apmācību, ņemot vērā, ka tie nav dota paziņot “. Jums nav nepieciešams meklēt iemeslus, kāpēc jums nav strādāt šodien, jums ir nepieciešams meklēt iespējas pēc visiem.
• Jūs meklējat apstiprinājumu citiem. Tas liedz jums neatkarību un samazina criticalness domāšanu. Šis ieradums ir uzskatāms par tipisku bērnu, un no tā pieaugušajiem ir jāsaglabā, cik drīz vien iespējams.
• Jūsu domāšana ir negatīva. Cilvēki ar negatīvu attieksmi, pesimistisku viedokli par dzīvi reti var efektīvi sazināties. Šāda domāšana vienmēr veido negatīvu runu, kritiskie izteikumi, rupjību, apvainojumi.

Novirzīt iekšējās uzmanības centrā no tā, kas izraisa negatīvu, par to, ko jūs vēlētos saņemt.

Padomi psihologam

Mūsdienu psiholoģija piedāvā daudzus notikumus un paņēmienus, ieteikumus par komunikācijas attīstību. Ir diezgan daudz interesantu grāmatu, raksti, jūs varat pierakstīties uz webināriem vai kursiem. Jebkurā gadījumā, jūs izmantosiet pamata padomu speciālistiem.

• Biežāk iedomāties sevi ar bērnu, sazinoties, tas palīdzēs ievērojami klausīties un uzdot jautājumus Visazawi.
• Neierobežojiet kontaktus, nepārtraukti paplašināt tos internetā un reālajā pasaulē.
• Nelietojiet savu pieredzējušo negatīvo pieredzi visiem cilvēkiem, iemācīties uzticēties viņiem. Atšķirība nepaklausīs.
• Visticamāk ielieciet sevi sarunu vadītāja vietā. Mēģiniet justies, ko tas piedzīvo, cenšas uz tiem aprakstītajiem notikumiem un faktiem. Tas palīdzēs labāk saprast viens otru.
• Izstrādājiet redzesloku, izlasiet un skatiet filmas, atpazīstiet jaunu katru dienu.