Darbaholiķis: definīcija, izpausmes, ārstēšanas metodes

Pēc atzinuma Englishman Charles Darwin, darba izgatavoti vīra pērtiķi. Mūsu slavenais tautiešu Vissarion Belinskis apgalvoja, ka darbs ir cilvēks. Abi lielākā daļa no mums iedvesmoja no bērnības. Tāpat kā patiesība, kraušanas, ka pacietība un darbs būs perfekts. Un to ir grūti nepiekrist. Bez smaga darba gandrīz nav iespējams sasniegt vismaz dažus nozīmīgus rezultātus jebkurā nozarē.

Diemžēl dažiem darbiem tas kļūst par mērķi sasniegt mērķi, bet pats par sevi. Mēs runājam par Workaholiki. Konsonija ar “alkoholiķiem” nav nejaušība. Gan tie, gan citi – riska grupā. Visbiežāk viņi zaudē savu veselību, viņu psihi ir atlaists, nav draugu, ģimeņu, un principā to dzīves prieks nav zināms. Kas ir šādi darbaholika, un kā tie kļūst?

Kas tas ir?

Darbaholics nav dzimis, viņi kļūst. Tie ir cilvēki, kas ļāva sevi absorbēt sevi ar savu darbu. Psiholoģijā un psihoterapijā šī apgādājamā uzvedība tiek uzskatīta par ne vairāk kā slimību. Persona ar šādu diagnozi visbiežāk nav pārliecināta par savu indivīdu. Šāda veida atkarībai ir pievienota nepietiekama uzvedība un dzīvesveids, grozīta apziņas stāvoklis. Šādas personas galvenā definīcija un raksturojums ir spēcīgs, patoloģisks vilces spēks darbam, kas viņam ir pirmajā vietā dzīvē.

Viņš vairs neatceras, ka tas ir labi, kas ir slikti, viņš ir viss rakstos, aicina sevi darbinieks, uzskata, ka varonis, bet patiesībā tas ir “klients” psihiatra.

Speciālisti sauc par šādiem priekšnoteikumiem, lai pārveidotu personu darbaholiķu:

• Jūs joprojām devās strādāt bērnībā bērnībā, sēdēja mācībām, aizbēga, lai savāktu atkritumus, kas iegremdēti sabiedriskās dzīves klasē.
• Jūsu vecāki strādāja to, ko sauc par sirdsapziņu. Viņi pavadīja darbā un naktī, kamēr viņi nedaudz nopelnījis, bet viņu fotogrāfijas tika bloķētas goda padomē, viņu guļamistaba bija fucked diplomi un atlīdzības par rūpīgu darbu.
• Tā kā bērns, man bija gaida uzslavu no mammu un tēti, ka viņi bija gatavi tīrīt pulksteni, viņi gatavi brokastis, viņi izturēja atkritumus katru dienu nodarbojas ar jaunāko māsu.
• Jūs vēlaties sajust savu nozīmīgumu, kā rezultātā jūsu darba.
• Tas ir grūti, lai jūs varētu atrast kopīgu valodu ar cilvēkiem, jūs jūtaties neērti kompānijā.
• Par saviem darbiem, jums ir pietiekami, lai saņemtu uzslavas no priekšniekiem, naudas un citiem ieguvumiem jūs interesē daudz mazāk.

Ja kaut kas līdzīgs noticis ar jums, iespējams, jau ir spēruši pirmo soli bezdibenī workolism. Tātad, kā atpazīt vai aizvērt darbaholiķis personai un pārtraukt iznīcināšanu personas laikā?

Pazīmes workolism

Šī slimība, tāpat kā lielākā daļa citu, attīstās pakāpeniski. Un sākotnējā stadijā, tas izpaužas vāji. Tāpēc ir ļoti grūti noteikt to. Turklāt, sākotnēji šādu dedzību aprēķina kolēģiem un priekšniekiem kā pozitīvu piemēru. Wordholic darbojas 20 stundas dienā, 30 dienas mēnesī. Tādējādi uzkrājas nogurums, bet neparāda sugas.

Un absolūti nav svarīgi, cilvēks ir vai sieviete. Slimība nav rezerves.

Workaholā var pārvērst vakardienas slinks. Dažādās pasaules valstīs meklē metodes, lai cīnītos pret šo slimību. Galu galā, tas nav nekas, ka darba likumdošana regulāri mainās, kas ir aizsargāt “darba klasi”. Mums visiem ir tiesības ne tikai strādāt, bet arī atvaļinājumā, un vienkārši pienākums tos izmantot. Bezgalīgs darbs neizbēgami novedīs pie izsmelšanas, gan fiziskas, gan morāles.

Bet vispirms jūs sastapsieties ar šādām parādībām:

• Jūs nevēlaties tikties ar ikvienu un runāt, jums vienkārši nav spēka vai laika.
• Jūs sevi iegremdējat, kļūst aizvērts.
• Jūs atradīsiet mierinājumu azartspēlēs vai alkoholu.
• Jums nav spējīgs izpausme sajūtu.
• Jūs esat iemācījušies baudīt, kā principā, spēja priecāties.
• Jums nav pat interesēt to, ko es izmantoju, lai šķita dzīves jēgu.
• Jūs bieži zvērat. Jūs būtībā kļūstat par agresiju un dusmām.
• Jūs ātri noguris, un tas noved jūs ar dusmām vēl vairāk.

Mēs neesam klaunu zaķi, mēs nevaram mainīt akumulatoru jebkurā ērtā brīdī. Mums pašiem ir jālieto enerģija ar prātu.

Galu galā, nevis veltīgi, tas palīdzēja kļūt par mērkaķis cilvēks, ja jūs ticat Darvina teorijām.

Ja starp šādiem jūs atradīsiet pazīstamu formulējumu jūsu uzvedībai, ir pienācis laiks domāt:

• Jūs nolaidīsiet brīvdienas.
• Ārpus darba, ko jūs kļūstat uzbudināms.
• Bez darba, ko jūs piedzīvojat neapmierinātību.
• Jūs esat gatavs pieturēties pie jūsu pleciem citu cilvēku pienākumiem.
• Jūs jūtaties plūdmaiņas enerģiju, pašpietiekamības un pašapziņu, tikai atrodoties darba vietā.
• Atgriežoties mājās, jūs uzreiz drūms, kļūst ievainots, jums nav ieinteresēti kaut ko.
• No viņa kolēģi, piemēram, no sevis, jūs pieprasījums tiesu medicīnas veltījumu.
• Jūs nevarat izturēt kritiku.
• Jebkura neveiksme darbā diskus tu traks.
• Papildus darbam, jums nav jūs iepriecināt.
• Tu ņem māju vai ierasties birojā pat jūsu brīvdienas.
• Visi runā mājās vai tikšanās ar draugiem, jums ir tikai par darbu.
• Meklē gulēt, jūs domājat par darbu.
• Jūs neinteresē, cik daudz jūs nopelnīt, bet rūpējas tikai, cik daudz jūs darīt.

Veidi slimības

Workaholics ir atšķirīgi. Atkarībā no sociālās situācijas, garīgo stāvokli, izglītību beigām.

valsts

“Aktīvs” dzīves pozīciju šāda darbaholiķis nedod viņam laiku, lai pārējo. Viņam ir darījums viss, kas notiek darba grupā un katram kolēģim. Kolēģi, savukārt, labākajā smieties uz viņu, sliktākajā – naida.

apkalpošana

Šis darbaholiķis Sveiki pirms iestādēm un tiem, ka, un tas nepieciešams, lai darbs mājās. Piemēram, tas ir grāmatvedis, kas nedēļas nogalē nonāk mājās, lai pabeigtu ziņošanu.

Radošs

Talantīgs cilvēks talantīgs it visā. Šeit un radošo personību darbaholika ir ārkārtas. Tie nav gulēt dienas, lai pabeigtu grāmatu, spēlēt, ievietot veiktspēju, veikt filmu. Tiklīdz viņi beidzās ar vienu projektu, nekavējoties pieņemts pēc otra.

Sports

Šī darbaholiķis “dzīvo” sporta zālē. Un ieslēgts Izvēles profesionāla sportists. Starp fitnesa faniem ir arī tādi. Tie nav briesmīgi smagi kravas un rezultātā – daudzas traumas. Bet diemžēl tas ir tikai ilūzija, kas bieži vien ne tikai atiestata šādu darbaholiķi no Olympus, bet arī rada ratiņkrēslu.

Mājas

Šādas darbaholics ir biežākas starp skaisto pusi cilvēces. Viņi aizmirst, ka tie ir vāja grīdas un iet, jo tie, šķiet, aizsargā vēl neaizsargāti – bērni. Viņi aizmirst, lai padarītu manikīru vai tinkering pelēku, bet viņi precīzi zina savu bērnu nodarbību grafiku, nākamās vecāku sanāksmes laiku, viņi organizē ceļojumus uz dabu, brīvdienas visai klasei. Un tas viss noteikti ir labs, Bet uz sev šādas dāmas vārda spitā burtiskā nozīmē. Vai bērnam ir nepieciešama šāda māte?

Klasifikācija

“Par sevi”

Šīs darbaholics joprojām var palīdzēt. Neskatoties uz to, ka lielākā daļa spēku un laiku viņi pavada darbā, reizēm doma rodas gaismas galvā, nevis pārāk daudz? Turklāt, dažreiz viņi cenšas atrast prieku dzīves ārpus darba.

“Citiem”

Ir grūti palīdzēt šādām darbholikām vai gandrīz neiespējamu. Tas ir piemērots viņam, bet tas, ka viņa prombūtne dod ciešanas radiniekiem, viņš nepamanīs. Cik praktiski nekas nav, turklāt strādāt, protams. Tāpēc es Nav problēmas to, kas nozīmē, ka viņš atteiksies.

 “Veiksmīga”

Iespējams, visbiežāk sastopamais darba katls. Viņam šķiet, ka viņš izrādās, kas nozīmē, ka nav problēmu. Viņš dodas uz savu mērķi, iznīcinot visu savā ceļā, savu veselību, attiecības ar mīļajiem un pat ietaupījumiem, kas bieži netiek atgriezti viņam.

“Jona”

Šis veids, dažos gadījumos var pārsūdzēt ārstēšanu. Šāds darbaholiķis burtiski pārspēj par sienu. Viņš vienkārši izliekas strādāt daudz. Tā rezultātā viņa centieni nerada neko. Viņa rīcība ir neracionāla. Viņš vienkārši nekas vairāk darīt. Un dažreiz viņš to atzīst.

“Slēpts”

Biedrs ir sarežģīts, bet ārstējams. Viņš pastāvīgi sūdzas, ka viņš ir noguris. Saka, ka ir spiests darīt vairāk, nekā tas spēj izpildīt. Šāds darbaholiķis Iespējams, vienmēr pārslogots. Faktiski steidzas strādāt, jo tikai tur jūtas vajadzība. Bailes no vientulības un nepietiekami novērtē personu, piemēram,.

Kā atbrīvoties no?

Darbaholiķis, tāpat kā citi atkarīgi, grūti izārstēt. Bet agrāk sākt to darīt, jo labāk. Bez speciālista ārstēšana ir maz ticama, lai būtu efektīva. Vislabāk ir vērsties pie kvalificēta psihologa, kurš palīdzēs jums pārtraukt būt par darbaholiķi un iemācīties atpūsties.

Dažos gadījumos nedariet bez psihoterapeita palīdzības. Kognitīvās metodes psihoterapijas palīdzība vairumā gadījumu.

Ietekme

Darbaholisks ir bīstams galvenokārt sev. Viņš drīz vai vēlāk parādās bezmiegs, viņš kļūst aizmirst, kairinošs, to raksturo asas garastāvokļa svārstības. Rezultātā – Bieži galvassāpes, nervu ērces, reibonis un citi “charms”. Ir pat viedoklis, ka pārmērīgs darbs ir atkarīgs no demences.

Biežāk, darbaholics kļuvis uzņēmīgi pret citiem biežākiem uzbrukumiem un kaitē viņu ķermenim caur alkoholu vai pat narkotikām.

Ekspertu padomes

Ja jūtat, ka šāda slimība ir tikai tuvojas jums, tad mēģiniet to apturēt uz “sliekšņa”.

Šim nolūkam eksperti iesaka pašiem sniegt godīgus atbildes uz šādiem jautājumiem

• Ko jūs ietaupīsiet darbā? Jūs baidāties palikt atsevišķi vai, gluži pretēji, jūs baidāties no uzņēmumiem?
• Kas jūs biedē vairāk – neveiksme, kas sapratīs darbā vai sods, ko jūs to ciešat?
• Kas liek jums iet uz darbu ārkārtas stundā? Vēlme justies nozīmīga vai nepieciešama, un varbūt jūs vienkārši nezināt, ko vēl sevi uzņemties?
• Jums patīk visu un visu Glābēja lomu? Bet vai jums ir nepieciešama jūsu palīdzība “saglabāts”?
• Vai jums patīk, kad jūs slavējat un sakāt “paldies”?
• Jūs jūtaties vairāk pārliecināti, kad jums visiem ir skaidra kontrole.

Tikai sapratis iemeslus tās slīpumu uz inžolēmu, jūs varat saņemt prom no šīs atkarības. Bieži vien problēmu saknes ir apglabātas bērnībā. Jūs esat policijas politika visai dienai, un mana māte nepamanīja, ieguva piecus piecus, un tētis nav nopircis šokolādi. Šeit jūs gaida mūžīgu paldies. Bet ticiet man, tas neradīs neko labu. Jūs pārspējat sevi. Hronisks nogurums, nervu izsīkums, sāpīgs stāvoklis – darbaholika reiz dodas pie ārsta.

Tāpēc jums ir tikai divi veidi – vai nu iet vēl dārgi un pārtraukt darbu uz pirmās vai pat vienā vietā savā dzīvē, vai sadedzināt darbā tiešā un grafiskā vārda nozīmē vārda.