ēd vardi laika vadība

Tikai daži cilvēki zina, ko apzīmē frāzi “ēst varde”, bet daudzi zina, cik grūti ir piespiest sevi darīt jebkuru uzdevumu, uz kuriem “nav meli”. Taču cilvēki bieži vien ir jāveic dažādas darbības, kas ir pretrunā ar to iekšējo stāvokli. Parasti nepatīkamas lietas atlikti daudzi priekšmetos “Par vēlāk”, un tas ir tik kategoriski neiespējami.

Tas, kurš iemācījies pretoties apstākļus un pārvarēt tos, sasniedz liels panākums. Tādēļ, jums vajadzētu iemācīties tikt galā ar jebkuru problēmu veidā steidzamos un apātiskiem gadījumos.

Kas tas ir?

Izteiciens “ēd vardi brokastīm” nozīmē Veicot ļoti nepatīkamu, bet ļoti nepieciešamu uzdevumu. Faktiski, tas ir šāds laika vadība, kas paredz procedūru pārmērīgai pašai. Izgudroja šādu tehniķis Brian Tracy. Šis princips ir diezgan izplatīta, lai gan daudzi cilvēki nezina, kādu no tās detaļām.

Tātad, ko viņi secina? Pirmkārt, ir jāapsver: kāpēc metodi sauc par “ēst vardi”, nevis citādi? Visticamāk, jo ir vardes – nav ļoti patīkama nodarbošanās. Turklāt tas var pat šķist ļoti šķebinošs. Principā tas ir viss vārds, tas ir, kad mēs runājam par ēšanas vardes, mēs faktiski nozīmē ļoti nepatīkamu vai pat citu darbību īstenošanu.

Cilvēki katru dienu veic daudzus gadījumus, kas ir salīdzināmi ar ēšanas vardēm. Piemēram, tas var būt tādas lietas, piemēram:

• Saziņa ar līderi+
• pārgājienā uz zobārsts vai cits ārsts jums ir bail+
• Samaksa par maksājumiem, piemēram, naudas soda maksāšanu.

Patiesībā, tur ir daudz no viņiem, jo ​​īpaši tādēļ lielākā daļa no tiem ir individuāls orientāciju un neiecietību. Bieži vien šie notikumi pie zemapziņas līmenī tiek pārvietoti uz fona, un dažreiz tie ir vienkārši aizmirsuši. Tātad metode “ēd vardi” nozīmē to izpildi ir ļoti nepatīkama, tāpēc un aizmirsts. Ja jums ir uzkrāta tos uzreiz dažus gabalus, tad jums vajadzētu sākt ar šķebinošs un visvairāk sarežģītu jautājumu.

Princips metodi

Daudzi sūdzas par to, ka viņi nevarēja iemācīties pārvaldīt visgrūtākajiem uzdevumiem. Karjeras cieš no tā, un par personas priekšā viss ir “nav ļoti” sakarā ar pastāvīgiem iedalījumiem un nepilnības. Un tas viss notiek tāpēc, ka lielākā daļa cilvēku, kas ir sava veida ir sloths. Tas ir grūti, lai tos padarītu sevi padarīt grūti un dažkārt nav ļoti patīkama. Piemēram, daudzas saimnieces atlaist tīrīšanai “vēlāk”. Katru dienu viņi nāk mājās no darba un domāt par to, kas vajadzīgs, lai mopu un lupatu rīt. Tad jauna diena un vakarā nāk, un viss atkārtojas atkal. Tā rezultātā, atkritumu un putekļu uzkrājas. Kad runa ir par varde, vairs nav vienkārša tīrīšana. Vismaz, jums ir nepieciešams, lai izsauktu īpašu brigāde no tīrīšanas uzņēmumu, vai veikt vispārēju tīrīšanu.

Tātad izrādās, ka aizkavēšanās gadījumu tikai pasliktina situāciju. Varbūt tā b. Tracy uzrakstīja savu grāmatu-ieteikumu un aicināja viņu “Atstājiet pārmērīgo jūtību, ēd varde”. Jums ir nepieciešams pievērst uzmanību šiem posteņiem, kas tika ņemti no šīs publikācijas.

• Lai neizdodas iegūt, Ieraksts īpašā notebook visas lietas, Obligāti izpildīt nākamajā dienā.
• Vissvarīgākais šajā ierakstā būtu objektu ar grūti izdarīt. Ja jums ir pietiekami daudz nepatīkamu paziņojumu, jūs pat jādomā, ka brīdī, kad būs uzrādot nepatīkamu ziņu. Piemēram, jūs nolēma daļu ar meiteni. Viņai vajag stāstīt tā, ka viņai nav nekādu problēmu. Tāpēc domāju par savu runu. Pick up visvairāk sirsnīga un nomierinošas frāzes.
• Atcerieties, ka Lieki iesniegt lietu līdz galam, neskatoties uz grūtībām un noraidīšanu uzdevumu.
• Kad lieta ir pabeigta, un jums būs pienācis īstajā psiholoģisko stāvokli, Noteikti slavēt sevi par drosmi. Jūs pat varat ieteikt šajā gadījumā, lai atalgotu sevi ar kampaņu kafejnīcā.

Par principiem iepriekš minēto metodi īstenošana palīdzēs jums uzzināt, lai noteiktu mērķus. Atcerieties, ka tikai jūs esat īpašnieks savu likteni, un, ja jūs ievērot šo faktoru, sekos turpinājums jaunu pasākumu. Ir cilvēki, kuri neplāno. Viņi vienkārši necenšas neko. No šī dzīves pārvēršas par virkni pelēkā notikumu.

Šķiet, ka ne visi piekritīs pastāvēt. Tāpēc, veidot plānus un akts. Šis postenis ir galvenā stratēģija, lai veicinātu uz priekšu. Šī prasme ir jāizstrādā un pastāvīgi liecinieks.

Kāpēc man vajadzētu izmantot no rīta?

Joprojām Vinnijs Pūks dziedāja par to, ko apmeklēt rīta – tas nozīmē, ka to darīt gudri. Savā dziesmā turpmāko izskaidrojums pats seko: “Vakars pienāca laiks, īpašnieki žāvas …” Tieši šī frāze, kas saka, ka viss. No rīta cilvēks ir pilns ar spēku, un vakarā viņa garīgo un fizisko stāvokli, ir uz nulles līmenī.

Tātad, laiks vadības metodika ir tieši saistīta ar fizioloģiskajām vajadzībām un ritmiem cilvēka. Tieši tāpēc, ja jūs joprojām ēd vardi no rīta, šādi notiks ar jums.

• Jūs sajutīsiet Bezprecedenta jūra varas un milzīgs pieaugums emocionālā plānā.
• Testa taukains lepnums Attiecībā uz to, ka tie varētu sasniegt kaut ko.
• Jūsu ķermenis notiks Uzlabot endorphins. Iedomājieties, ja Jums rodas dabas izmešanu endorphins no rīta, jūs saņemsiet neaizmirstamu iespaidu par to, ka jūs varētu pārspēt. Pēc šāda patīkama rīcība visu dienu notiks pozitīvs.
• Un viens mirklis. Mūsu limbiskajā sistēma ar pastāvīgu emisiju endorfīnu sāks strādāt perfekti jaunā veidā. Viņa apstājas kaprīza, un jūsu lietas ir daudz labāk.

To var secināt, ka iepriekš minētais paņēmiens ir vienkārši izgudrots tāpēc, ka cilvēki veic to tikai no rīta.

Ieteikumi

Atcerieties: katrs pārvarēšana nostiprina spēku gribas, un to, kas ir zināms, tas palīdz persona, lai veiktu jebkuru nepatīkamu jautājumu vai uzdevumu, proti, “ēd varde”. Tāpēc, ka viss notiek, kā sākt dienu no treniņa. Pēc tam Noteikti ir gardas un veselīgas pārtikas. Tātad jūs varat pacelt sevi noskaņojumu, un tas lielākā daļa būs piepildīta ar spēkiem jauniem sasniegumiem. Ziniet, ka pareizais un pozitīvs rīta noskaņojums palīdz jums darīt visu, kas jums nepieciešams.

Ir ieteicams piecelties katru dienu agri. Tātad jūs varat izvairīties no nevajadzīgas problēmas. Pakāpeniski jūs pieradīsiet uz šādām ikdienas manipulācijām, un jūs to darīsiet diezgan grūti. Šis postenis ir tikai pirmais solis ceļā uz to, ka jūs viegli sākat “ēst vardes”, un tajā pašā laikā nav nožēlu sevi.

Protams, “ēst varde” izrādīsies no katras personas no pirmo reizi. Daži var iegūt psiholoģisku sadalījumu. Tāpēc Šīs grūtības ir sadalītas vairākās daļās.

Neviens neapgalvo, ka nepatīkama pārtika vai zāles vienmēr tiek ņemta vairākās metodēs. Tāpēc tas ir nepatīkami sadalīt vairākās sastāvdaļās.

Piemēram, ja vēlaties izveidot savu biznesu, tad jums ir jākonfigurē sevi, lai veiktu ikvienu, pat visvairāk nepatīkamu gadījumu. Šim nolūkam nākamajā dienā ir jāsagatavo iepriekš, tas ir, vakarā. Mēģiniet, lai šādi notikumi nonāktu ieradumā. Un pēc tam rīkojieties šādi, Tāpēc, ka laika vadība kļūst par patīkamu nodarbošanos, bet vismaz neradīja jums negatīvu emociju vētru.

• Vispirms jums ir jāizveido saraksts, kas būs pretējs tam, kurā būs atbildīgākie un svarīgi gadījumi. Pastāvīgi skatīties uz to. Piemēram, ja jūs vēlaties, lai ieslēgtu aizmugures pārvades un spiediet svarīgo uzdevumu fona, tad skatīties uz savu antispisitis ar nevajadzīgām un nesvarīgas gadījumos. Tajā, visticamāk, būs šādi priekšmeti: lai atbildētu uz draugu ar sociālā tīkla palīdzību vai ievietojiet fotoattēlu no partijas. Centieties, lai iedvesmotu, ka šādi gadījumi ir kaitīga jūsu darbībām. Ticiet man, ja jūs tā pastāvīgi, nevajadzīgas lietas būs ļoti drīz doties uz fona.
• Izveidotajā lietu sarakstā, visi uzdevumi izplatīt 3 grupās: Ļoti svarīgi, svarīgs un nav ļoti svarīgs. Pirmajā grupā ir jābūt šīs lietas, kas izraisa jums asociāciju ar “ēšanas vardēm”. Kad jūs galā ar vismaz vienu šādu uzdevumu, jūs sajutīsiet ievērojamu atvieglojumu.
• Tā kā nav tērēt velti laiku un spēku, padoties nav ļoti svarīgas lietas. Saglabātās rezerves būs nepieciešami, lai labotu kļūdas, ja tie rodas.