ROGEIN: apraksts, veidi un noteikumi

Rogaine ir lieliska iespēja komandas sporta aktivitātes, pat tiem cilvēkiem, kuriem nav profesionālās izglītības un izcilu fizisko datu. Galvenais būtība spēle ir pārvietota pa nelīdzenu reljefu, saskaņā ar iepriekš izstrādāto taktiku.

Kas tas ir?

Rogaine ir sports, kuras nozīme, patiesībā, ir Oriente aptuvenu reljefu. Darbs komandā, dalībnieki apmeklēs vairākus kontroles punktus, mēģinot satiekas vairākas reizes. Pēc sagatavošanas posmā, dalībnieki pārdomāt kustības stratēģiju maršrutā un taktiku kopīgās rīcības. Katra vienība dod iespēju dalībniekiem zvanu brilles. Apmeklējot tos, starp citu, jūs varat jebkurā secībā, kas arī nosaka sagatavošanās posmā pētījumu kartes laikā.

Neskatoties uz to, ka ROGEIN nodarbības joprojām nepieciešams nelielu fizisko sagatavotību, ikviens var piedalīties. Tas būs pietiekami, tikai, lai izpētītu noteikumus, lasīt rakstus par sagatavošanu, kā arī saprast, kā taktika tiek izstrādāti. Komanda ieradās Rogaine, pirmā lieta iet reģistrāciju un saņem starta komplektu. Tālāk, kā likums, tas saņem karti, ja nepieciešams, veic noslēdzošās dokumenta un sāk veidot savu ceļu.

Mainot laika un klausoties instruktāžas, jūs varat doties uz sākumu.

Vēsture izcelsmes

Rogaine parādījās Austrālijā 1976. gadā, tāpēc tas tiek uzskatīts par salīdzinoši jaunu disciplīnu. Sports ir saņēmis savu nosaukumu, apvienojot pirmos burtus, kas nosaukti pēc trim dibinātājiem – parastajiem cilvēkiem, kuru hobiji bija pārgājieni.

Spēle ātri ieguva popularitāti un saņēma finansiālu atbalstu, un pēc 4 gadiem Rogaine asociācija ietvēra vairāk nekā tūkstoš dalībnieku. 1989. gadā tika dibināta Starptautiskā Rogaine federācija. 2012. gadā Rogaines oficiālā federācija sāka darboties Krievijā, lai gan 1997. gadā iepazīstināja ar šo sporta krievu valodu, pateicoties Permas iedzīvotājam.

Šķirnes

Rogaine – jaunā disciplīna, kas turpina attīstīties, tāpēc nav pārsteidzoši, ka parādās jauni šī sporta veidi. Pašlaik tas ir ierasts piešķirt Divas klasifikācijas rogaine.

• Pirmkārt nozīmē atdalīšanu atbilstoši attāluma turpināšanās ilgumam. Ir četri galvenie veidi: pirmā – tie ir maršruti, fragments no kuriem ilgst no 3 līdz 5 stundām, un tāpēc tie ir īsi.
• Otrais skats Apvieno attālumi, kas būs nepieciešamas, no 6 līdz 11 stundām – tas ir vidējais. Lielos attālumos ir nepieciešama dalībnieki no 12 līdz 23 stundām brīvā laika. Visbeidzot, fragments no klasiskā attāluma notiks tieši dienu.

Otrais klasifikācijas pamatā atšķirt veidiem kustību. Dalībnieki var braukt ar velosipēdu, palaist slēpošanu vai pārvietot, izmantojot klasisko palaist. Tas nav aizliegts apvienot vairākus veidus, vai pat ieviešot jaunas.

Piemēram, tas var būt ūdens rhoine ar kajakiem vai variāciju vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas nozīmē izmantošanu skandināvu pastaigā.

Iekārtas un aprīkojums komandas

Tā kā laika limits sacensības ir svaigā gaisā nosacījumos dabas vidi, un tāpēc, un mainās laika, sporta aprīkojums un iekārtas ir ļoti svarīgi. Ir svarīgi, lai apģērbs aizsargātu dalībniekus no nokrišņiem uztur siltumu, vai, gluži pretēji, atdzesēts, atkarībā no temperatūras režīma, un, kas pārvietojas ērts. To nedrīkst bludge, bet ne salauzt iztvaikošanu sviedri. Turklāt ir svarīgi, ka drēbes radīt uzticamu barjeru starp ķermeni un kukaiņi, zarus un indiešu krūmiem. Kā likums, mūsdienīgs sporta aprīkojums atbilst visām iepriekš minētajām prasībām.

Sportisti ir ieteicams, lai būtu ar viņiem, un Papildu drēbes gadījumā mainīgo laika apstākļu. Piemēram, agri pavasarī var pēkšņi sniega, kas kopā ar vēju radīs reālu neērtības. Šīs kurpes ir labāk izvēlēties čības radīta nelīdzenu virsmu. Tie atbilst visām iespējamām prasībām, nodrošinot gan ventilāciju, gan izturību, gan aizsardzību, kā arī citus svarīgus apstākļus. Zeķes ir labāk veikt sportu. Eksperti, starp citu, ieteikt Koksne uz augšu un īpašiem sporta veidiem Hammashi, novēršot oļus un citus atkritumus čības.

Optimālā mugursoma ir 10 līdz 12 litru tilpums, ja mēs runājam par klasisku attālumu. Mazākas sacensības var nosūtīt ar mazākiem mugursomiem vai pat ar vidukļa maisiņiem. Ūdens dzeršanai padomu ieliet īpašās sporta pudelēs ar caurulēm. Tvertnes ietilpība svārstās no 1 līdz 2 litriem. No iekārtām līdz dalībniekiem būs nepieciešams spēcīgs ūdensnecaurlaidīgs lampa, ideālā gadījumā galvenais lukturis, sporta magnētiskais kompass, plaukstas pulkstenis, svilpe un pirmās palīdzības komplekts.

Pamatnoteikumi

Pamata noteikumi Rogain sacensības izstrādājusi Starptautiskās Federācijas, tāpēc tas ir tieši pamats jebkuru oficiālās starptautiskajās sacensībās. Krievijas konkurences noteikumi ir izstrādāti Krievijā. Kopumā tās var iedalīt divos veidos – nosacījumus dalībai, kas dalībniekiem jāievēro, kā arī par uzkrāšanu brilles principa. Katrs kontrolpunkts ir novērtēts 3-9 punktus.

Kopējais punktu skaits ir atkarīgs no tā, cik ilgi ceļš izrādījās ceļš uz viens punkts vai citu. Ir arī vairāki iemesli, par ko komanda var zaudēt punktus. Piemēram, tie ietver neatrisināta veidu kustību, sadarbību starp komandām, ja tas nav par traumu, nevēlētu orientācijas līdzekļu, dopingu un citi.

Punkti tiek zaudēta, un pēc pabeigšanas ceļa pēc beigām noteiktā perioda.

Komandas var būt tikai vīriešiem, tikai no sievietes vai arī jauktas. Dalībnieku skaits svārstās no 2 līdz 5 cilvēkiem. Ar vecumu dalībnieku, visas komandas ir sadalīti 5 galvenajās grupās arī: “Jaunība”, “veterāni”, “superwater”, “ultraverene” vai “open grupas”. Komanda ir atsauce uz “atvērto grupā”, ja dalībnieku vecums nav reglamentēta. Lai nokļūtu pie grupas “Jaunatne”, komandas dalībniekiem jābūt mazākam par 23 gadiem.

Visi dalībnieki, kuri ir 40 gadus veci vai vecāki kritums uz “veterāniem”. “Superverenes” apvieno dalībniekus 55 gadus veci un vecāki, un “Ultrawettera” – 65 gadi un vecāki. Un “super-deterers” un “ultravethers” ir iekļauti arī grupā “veterānu”.

Starp citu, klātbūtne komandā dalībnieka atbilstoši par 14 gadiem tiek automātiski pievienots prasību ir 18 gadus veci vai vecāki.

Kopumā lielākā daļa noteikumu dalībniekiem attiecas uz drošību un etiķete no visiem klātesošajiem, kā arī taisnīgumu konkursa. Piemēram, komanda nevar būt personas, kuras pašlaik ir iesaistīti organizēšanā sacensības Rogaine.

Ir svarīgi, lai komandas locekļi pierāda, cieņu pret privāto īpašumu un zemi – nav šķērsot iesēj laukus, kas notika prom no mājokļiem un ganāmpulki bija nedeg un nav sadedzināt uguns.

Attālums pēc Rogaine jāpaliek tādā pašā stāvoklī, kādā viņš palika līdz.

Komandas dalībniekiem jābūt robežās balss koordināciju starp sevi un jābūt svilpe. Punkti apmeklējot kontroles punktā tiek uzkrāti, kad visi dalībnieki pieeja vismaz 20 metru. Kontroles karte tiek izgatavota no komposterī, pēc kura tā sauktā loksne nodomu tiek piepildīta.

Atpūtas attālumā mazāk nekā 100 metru attālumā no kontroles punktu ir aizliegts. apmeklējumu administratīvo zonu, kontroles karte ir padevās tiesnešiem. Par jebkuru noteikumu pārkāpumu sods ir vai nu brilles zudums vai diskvalifikācija.

Stratēģija un taktika

Sagatavošanas posms faktiski sākas dažus mēnešus pirms konkursa. Dalībnieks ir jābūt laiks, lai izsauktu nepieciešamo fizisko formu, un, ja nepieciešams, dziedēt traumas. Kaut vienu vai divas dienas pirms tiešā sākumu, tas ir labāk, lai ierobežotu intensīvas fiziskās sagatavotības. Pirms atstājot vietu konkursā, izbraukšana iekārtas, mācīties teritorijas karti, precizētu laika un izlasīt visu organizatoru sniegto informāciju. Uz iekārtām, starp citu, attiecas uz mugursomā, kurā laterna ar akumulatoru, ūdeni, pārtiku un apģērbu, kas mainās laika ir kas.

Tiesības risinājums būs Skatiet karti un noskaidrojiet par apgabala iezīmēm. Piemēram, nebūs slikti saprast, kāda veida reljefs ir, cik spēcīgas augstuma atšķirības ir, kurās attiecības ir meža un atklāta, un vai ir teritorijā rezervuāru. Visa šī informācija principā iegūs, ja sazināsieties ar attēliem no dažādu formātu telpām un kartēm.

Laika prognoze ļaus izvēlēties labās drēbes un aprēķināt, cik daudz ūdens ņems.

Organizatori ir tendence publicēt daudz svarīgu informāciju uz vietas: kā nokļūt tur, kur tas ir svarīgi, lai pielāgotos kāda informācija par apkārtni, ir svarīgi zināt, pirms sacensību sākuma, un to, vai pastāv kāds sākums galamērķi, -Up protokols.

Sākas attāluma izkārtojums Ar maksimālo iespējamo garuma visu maršruta definīciju. Strādājot ar karti, ir nepieciešams nekavējoties uzņemties vairākas kustības iespējas, kā arī izlemt, kādi kontrolpunkti jāveic, un kas jūs varat atlikt. Maršruts tiek noteikts atkarībā ne tikai uz komandas spējām un iespējām, bet arī uz aprēķina apstākļiem. Citiem vārdiem sakot, Centieties uz īsāko maršrutu, bet dod lielāko punktu skaitu.

Lasiet vairāk par Rogaine, skatiet šādu videoklipu.