Kā padarīt sejas masāžu mājās?

Sejas masāža – procedūra ir ne tikai patīkama un relaksējoša, bet arī ļoti noderīga. Labā salonā šādu procedūru gaitā izmaksās ievērojamu naudu, bet ir iespējams veikt efektīvu masāžu mājās neatkarīgi. Taisnība, šāda veida masāža prasa atsevišķu preparātu, jo tai ir daudz nianses. Šajā rakstā mēs pastāstīsim par to, kā veikt dažāda veida sejas un pašapmaksas.

Sejas masāžas pabalsts

Sejas zonas un kakla ādas virsmas ir ļoti sarežģītas, tās burtiski iekļauj nervu receptorus, kas ir atbildīgas par visdažādākajām temperatūras un taustes sajūtām. Massing ļauj palielināt asins plūsmu uz ādu, stimulēt receptorus. Nervu galotnes nekavējoties atbildēs uz smadzeņu un nervu centru impulsu sēriju. Tā rezultātā, tas vai ka “rīcības programma” ir uzsākta organismā, un tas sāk darboties vairākos citos apstākļos.

Ir labi zināms, ka masāža ir efektīvs pasākums, korekcijas un ārstēšanas daudzu neiroloģisko slimībām, slimībām, muskuļu un skeleta sistēmas. Sejas masāža var novērtēt arī: ar pareizu izmantošanu, masāžas metodes dos efektu, kas pārsniedz darbību pat visdārgāko anti-novecošanās aprūpes kosmētiku.

Nē atjaunojošu krēmu, izlietne putas vai pacelšanas pēc definīcijas nevar aizstāt masāžu. Tāpēc šāda aprūpe ir visdrošākais, kurā labas līdzekļi ir apvienoti ar masāžu. Viņš ir vienkāršs, tas ir diezgan iespējams darīt sevi.

Novērtējiet šādu procedūru izmantošanu ir diezgan vienkārša. Pietiek saprast, ka pieaugums asinsriti ādas noved pie uzlabošanu vietējā imunitāti, kā rezultātā, no kuriem pimples kļūt reti “viesi”. Tiek uzlabota limfma strāva, vielmaiņa kļūst intensīvāka, aktīva asins plūsma ļauj sejas audiem labāk piesātināt ar skābekli.

Tā rezultātā, sejas kļūst veselīgi, krunciņu izlīdzinās, dziļi kļūt mazāk izteikta, tauku apmaiņu, ir normalizējies. Pat fattest āda kļūst sabalansēta, un sausā dabiski samitrināta.

Daži apgalvo, ka laba masāža var būt diezgan pieņemama alternatīvai plastikas ķirurģim iejaukšanās. Šī ir daļa patiesības, bet tikai daļu – masāžas paņēmienus ļauj atbrīvoties no nelielas defektu. Ir skaidrs, ka trīskāršā zoda un sagging somas zem acīm masāža netiks pārvarēta. Bet pat šajā gadījumā, noteiktu korekcijas efekts būs obligāti.

No sejas āda noveco, jo sintēze kolagēna un elastīna dziļākajos slāņos dermā palēnina. Masāža ļauj sniegt “push”, lai šajā procesā – vielas, kas nepieciešami elastību un svaigumu sāk vairāk ražot aktīvāk.

Sejas masāža, ja tas notiek pareizi, tiešām var strādāt brīnumus, un vecāka sieviete, jo vairāk izrunā ietekmi šādas ietekmes (uz jauniešu ādā 20 gadus veca meitene vēl nav uzkrāts šādu virkni vietējo “Problēmas”). Vairākas noderīgas aspektus var izšķirt:

• Receptoru stimulācija uzlabo nervu sistēmas stāvokli+
• Ir izteikta atjaunojošs efekts+
• Par ovālas sejas kontūras tiek pievilktas+
• Ādas stāvoklis uzlabojas – tas kļūst gludāka, mīksta un elastīga, pinnes izpausmes samazinās+
• kuģi kļūst spēcīgāks+
• Ievērojami samazina pietūkumu.

Papildus uzskaitītajām, sejas masāža ir relaksācijas procedūra, kas ļaus atpūsties un atjaunot spēkus un garastāvokli pēc garas dienas.

Kontrindikācijas

Tāpat kā jebkura masāžas procedūra, šai masāžas dažādībai ir ne tikai tās priekšrocības, bet arī kontrindikācijas. Kabīnes vai kosmetoloģijas klīnikā, kur sieviete adresē šādu pakalpojumu, dermatologs spēj novērtēt priekšnoteikumu kopumu iespējamām komplikācijām. Mājās, it īpaši, ja sieviete ir tālu no medicīnas, nav viegli saprast, vai ir iespējams veikt sejas masāžu vai labāk atturēties no tā.

Ja jūs nolaidēs drošības prasības, procedūru ietekme nebūs vispār, kā gaidīts sieviete – viņas seja ne tikai uzlabosies, bet arī var notikt negatīvas izmaiņas visā ķermenī kopumā.

Tāpēc, pirms sākat mājās gatavotu sejas masāžas ātrumu, ir ļoti svarīgi iepazīties ar kontrindikāciju sarakstu šādai manipulācijai.

• Bojāts sejas nervs. Ja sievietei bija vai ir problēmas ar sejas nerva stāvokli iekaisuma slimību vai traumu dēļ, viņai nevajadzētu darīt mājas masāžu. Neirologs konsultāciju nepieciešamību, un, visticamāk, masāža ārstnieciskā, kas padara profesionālie masieri ir pilnīgi citiem mērķiem.

• herpes infekcija. Ja pašreizējā laikā ir herpētiska izsitumi uz ādas (pirmās tipa vienkāršu herpes izpausmes), tad no masāžas jāatturas, lai neizplatītu infekciju. Atbrīvošanas stāvoklī var veikt, ja terapeits dod atļauju.

• Ekzēma. Un sausa, un eksudatīvs ekzēma norāda uz autoimūna patoloģiskā procesa klātbūtni sievietes organismā. Ja izsitumi ir novērotas uz sejas, masāža ir kontrindicēta galvenās slimības ārstēšanai.

• Sēnīšu ādas bojājumi. Mēs runājam par jebkādām sēnīšu infekcijām, ko izraisa dažādu patogēno sēņu. Masāža šajā gadījumā ir pilns ar izplatīšanas un palielināšanu par bojājuma zonas. Tas ir nepieciešams vērsties pie dermatologa vai infekcijas fona, iziet ārstēšanās kursu ar pretsēnīšu medikamentiem, un tikai pēc tam runāt ar ārstu par iespēju sevi masāža seju ar kosmētikas vajadzībām.

• Traucējumi hemostāzi. Ja sieviete ir bojātu asins recēšanu, pat nelielas brūces izraisīt diezgan spēcīga asiņošana, un veidojas mazākās touch ādas ar nospiežot stabilu lielumu hematomas, masāžas un self-masāža sejas zonas nav ieteicams. Nepieciešams sazināties ar hematologist un saņemt ārstēšanu. Tāpat nav veikt masāžu fona veikt antikoagulantu narkotikas.

• Sirds un asinsvadu slimības, trombozes. Sievietēm ar asām sirds patoloģijām un ar lielāko daļu sirds defektu veidiem un kuģiem, masāža var izraisīt darbības traucējumus sirds un asinsvadu sistēmas darbā. Sejas masāža sievietēm ar trombozi un insultu vēsturē.

• Audzēja procesi organismā. Ļaundabīgas audzēja klātbūtne ir absolūta kontrindikācija sejas masāžai. Ja neoplazma ir labdabīga, tad ir nepieciešama iepriekšēja apspriešanās ar ārstējošo ārstu, jo ir audzēji, kas ir nosliece uz reinkarnāciju ļaundabīgi, un ar viņiem no manipulācijām tas ir labāk atturēties.

• Hipertonija. Slimības pakāpei un posmam nav. Visas slimības variācijas ir iemesls sejas masāžas atteikšanai, jo palielinās hipertoniskās krīzes risks.

• Jebkuras vīrusu infekcijas, baktēriju slimības akūtā posmā. Tie ir relatīvi kontrindikācijas masāžai, jo sieviete var sākt nokārtot masāžas kursu pēc slimības izārstēšanas.

• Piestiprināts, strutainas izsitumi vai atsevišķi elementi uz sejas ādas. Šajā grupā kontrindikāciju ietver ne tikai strutainas pūtītes, bet arī furuncula, carbuncules un citu slimību. Masāža ir iespējama tikai pēc ārstēšanas un atjaunošanas ādas.

Liels skaits molu uz sejas, papilomas.

Pēcoperācijas periods.

Jaunākās kosmētikas procedūras: ķīmiskā pīlings, Nite pacelšana, aparatūras tīrīšana.

Ja jūs patstāvīgi novērtēt savu veselības stāvokli, nevajag slinks apmeklēt rajona terapeita. Jebkura kvalificēts ārsts viegli atbildēt uz jautājumu par jums.

Sagatavošana

Uz galveno masāžu vienmēr jāsagatavo. Tajā pašā laikā nav spēlē lomu, kāda veida masāža tiek plānots notiks. Sagatavošanas darbības vienmēr ir vienādas. Apsveriet savu algoritmu.

Noņemiet dekoratīvās kosmētikas no sejas, rūpīgi nomazgājiet ādu ar siltu ūdeni, jānosusina ar mīkstu salveti vai dvieli. Ignorējot šo posmu ar lielu varbūtību izraisīs ādas aizsērēšanu ar daļiņu no dekoratīvās kosmētikas un netīrumiem, kas būs sākums izskatu nepatīkamas un neglītas melni punkti, kas ir arī nosliece uz infekciju un nākamo iekaisumu

Izveidojiet veikls frizūra, noņemiet matus tā, lai tie netraucētu uz sejas, netraucēja jūs, un nav sajaukt. Vislabāk ir tos savākt astē vai gaismā uz galvas aizmugurē. Ja frizūra ir īss, izmantojiet īpašu medicīnisko cepuri, jūs varat to iegādāties jebkurā aptiekā.

Gadījumos, kad masāžas veids paredz izmantošanai eļļas vai krējuma, pārliecinieties, paplašināt poras – veikt vienkāršu tvaika pirts, nozagt sejas, jūs varat izmantot skrubi, lai attīrītu poras, ja āda ir tauki vai apvienoti.

Piecas minūtes, pievieno mīkstu dvieli samitrinātu ar siltu ūdeni. Tas palīdzēs uzlabot asins apgādi un viegli sagatavot ādas pārsegu masāžas uztvērējiem.

Pārbaudiet, vai jūsu rokas ir tīras. Tas ir labāk mazgāt tos ar antibakteriālām ziepēm. Ar sākumā masāža, tie būtu sauss un silts. Ja pirksti no dzimšanas aukstuma, tad jūs pavadīt plaukstas intensīvi, jūsu pirkstiem tā, ka tie walitate.

Noņemiet ķēdi no kakla, no ausīm – auskarus, ar rokām – gredzeni un aproces.

Par šo primāro sagatavošanu var uzskatīt pabeigt. Ir pienācis laiks, lai pārietu uz otro posmu pirms to vai masāžas tehniku.

Piesakies uz sejas ādas rīku, kas atvieglotu bīdāmās un barības dermā ar vitamīniem. Jūs varat izmantot vitaminized pienu, bet labāk – īpašs masāžas eļļa sejas un zonas kakla izgriezumu. No tauku krēmu, piemēram, bērnu, labāk atkritumu. Atcerieties, ka sievietes ar kombinēto un taukskābju ādas sejas ir vairāk piemērots gēla alveja, putas. Lai par normālu ādas fit un eļļā īpašnieki un krēmi ar mitrinošu efektu. Sievietēm ar sausu ādu masāžai var izmantot eļļas un eļļainas krēmi. Ja āda ir īpaši jutīga, nosliece uz alerģijām, masāža tiek veikta ar dabīgiem augu eļļu (persiku, piemēram, vai olīvu) vai ar vazelīnu.

Piesakies piemērotu līdzekli ar mīkstu, gaismas kustībām, insults katrs vietā sejas gar līniju vērsti no centra sejā malai (no centra pieres – tempļi, no deguna uz ausīm, no centrs zoda – līdz ausu izlietnes). Viegli masējot ādu tās uztura un sagatavošanos 5-10 minūtēm. Jūs varat klausīties patīkamu mūziku un atpūsties. Jo vairāk atviegloti šobrīd tur ir visi sejas muskuļi, jo labāka iedarbība sesijas būs.

“Uzkarsē” seja. Viegli notriekt spilvenus uz pieres, zoda, vaigiem. Zema žokļa uz izejas nedaudz uz priekšu un ļaujiet tai “pamet”, atpūsties viņai, stick uz ādas zem zoda. Vaigi masāža ar gaismas apļveida kustībām ar atvērtām plaukstām. Padarīt aizmugurē plaukstu ādas lejasdaļā sejas no zoda līdz ausīm, kas apakšā apakšas uz augšu.

Sagatavošanas “Apkure” ilgst apmēram 5 minūtes. Pēc tam, jūs esat gatavs, lai sāktu galveno sesiju. Ir pienācis laiks, lai izvēlētos skatu un tehniku.

Veidi un tehnika

Ir diezgan maz dažādu veidu un metodes, sejas masāža. Par metodes izvēle ir atkarīga no tā, kādus mērķus jūs likts. Atjaunojoša, anti-novecošanās vai savilkšanas masāža nav līdzīgs izpildi par dziļi, ārstnieciskā. Līdz šim, ir vairāki populārākie metodes, bet jāpatur prātā, ka jaunās metodes regulāri parādās.

Ļaujiet mums pakavēties pie dažiem īpaši populāru un efektīvu masāžas sugām.

• Klasisks. Šis komplekss paņēmienu ļauj apturēt trofisko procesus ādā, kā arī mīkstina to un padarīt to tīrāku un elastīga. Komplekss ir balstīta uz glāstīja, berzēšanu, mīcīšanu un vibrāciju ietekme, kā arī jebkuru klasisko masāžu.

• Plastmasa. Šī masāža modelēšana, vai kā profesionāls kosmetologi mīlu viņu, “tēlniecības”. Tas ļauj jums, lai novērstu daudz lieka, pievelciet ovāls sejas, veidot jaunas kontūras un kontūras, koriģēt nelielu vai sākas otrā zoda. Pamatojoties uz intensīvu berzes un piespiežot, progresa. Ir ieteicama sievietēm pēc 50-55 gadiem, kā arī ikvienam, kuru formas nepieciešama korekcija.

• Japāņu (Shiatsu). Šī masāža attiecas uz kategoriju punkta. To veic ar pirkstu galiem saskaņā ar diagrammu bioloģiski aktīvo punktiem sejas zonā. Par katru punktu darbojas aprindās, nospiežot un turot, pieskaroties 5-10 sekundes. Kustības ir atļauta tikai gar pašreizējo limfa.

• Vakuums. Par šādu masāžu, jums būs papildus nepieciešams vakuuma sejas Masieris. Tā uzstādīta uz noteiktu platību sejas un 5 minūtes strādāt, katru no tiem: piere, vaigi, zods. Neuzstādiet vakuuma massager telpai zem zoda, arī nav nepieciešams masēt mutes un kakla zonu. Visas kustības tiek veiktas tikai masāžas līniju virzienā.

• Manuālā limfodnaya. Šī masāža sniedz izteiktu atjaunojošu efektu. Reģistratūras var būt jebkura: berzēšana, glāstīja, apļveida un loka, galvenais ir tas, ka viņi visi seko virzienam limfā. Šīs lolotās līnijas ir norādītas shēmā.

• Aparatūras vai ultraskaņas masāžas rīcība mājās nav iespējama. Šādām procedūrām ir nepieciešama dārgu iekārtu un speciālists, kurš zina, kā strādāt ar to. Bet ir iespējams panākt efektu mājās, pareizi veidojot masāžu, papildus pirkstiem, citām palīgierīcēm, piemēram, karbonādēm vai veltnī, kā arī izmantojot dabiskus līdzekļus. Ļoti populāra masāža ar medu. Ja nav alerģijas, jūs varat mēģināt.

Vispārīgi noteikumi un ieteikumi

Neatkarīgi no jūsu tērētajiem masāžas, tam jābūt stingri ievērot vispārīgos noteikumus, kas palīdzēs veikt procedūras drošu un noderīgu.

• Nelietojiet sejas masāžu katru dienu. Tas ir nevajadzīgs. Optimāls tiek uzskatīts par sesiju biežumu katru otro dienu vai divas dienas vēlāk. Sievietes pēc 25 gadiem var ierobežot līdz vienai vai divām sesijām nedēļā, pēc 30 gadiem – jums ir nepieciešams veikt 2-3 sesijas nedēļā pēc 40 – vismaz trīs, pēc 45 – 3-4 sesijas.
• Masāža nav, ja tā vēlas vai kad parādīsies laiks, bet pa kursiem. Parasti 10-15 sesijas ar iepriekš norādīto atkārtojuma biežumu. Pēc pēdējās sesijas izdevumiem veiciet pārtraukumu 3-4 nedēļas. Sievietes pēc 45-50 gadiem, pārtraukuma ilgumu var samazināt līdz 3 nedēļām.
• Vienas sesijas ilgums kopā ar sagatavošanas posmiem nedrīkst pārsniegt 20 minūtes. Pēc procedūras pabeigšanas dodiet sev dažas minūtes atvaļinājumā. Pastāstiet, atslābiniet sejas muskuļus un tikai tad jūs varat iet mazgāt.
• Aukstajā sezonā, veiciet masāžu pirms gulētiešanas. Vasarā ir iespējams veikt procedūru jebkurā laikā, jo pēc pusstundas jūs varat doties ārā, neredzot uzkarsētu un paplašinātu asinsvadu spazmācijas risku.
• Mainīt metodes, aizstāj savus kursus. Ja 10 sesijas Japānas masāžas palika, nākamais kurss veltīt ķīniešu metodes, Tibetas vai pincetes masāžu (ja jums ir problēmas ar pinnes). Trešais kurss – jauna tehnika. Pakāpeniski jūs sapratīsiet, kura metodika ir vairāk piemērota jūsu noliecoties.

Atsauksmes

Atsauksmes par mājas masāžas personām sievietēm nav sliktākas par masāžu kosmetologa birojā. Galvenais ir darīt visu pareizi. Dažas sievietes atjaunojošai iedarbībai ieteikt masāžas priekšā, lai berzētu A un E vitamīnu eļļas šķīdumus ādā, ko var iegādāties aptiekā. Ar tām rezultāti ir vēl iespaidīgāks.

Daudzi ņemiet vērā, ka vieglākais un efektīvākais ir klasisks un japāņu metodes, labas atsauksmes un par limfātisko pārvaldes tehniku. Rezultāts parasti ir manāms pēc 2-3 sesijām.

Speciālisti iesaka atteikties no viena vai otru metodi, ja pēc 10-12 dienām, nav nekādu rezultātu – vai nu metode nav piemērota šai sievietei, vai masāža ir nepareiza. Ir vērts pārskatīt situāciju un, iespējams, lai apturētu izvēli par citu metodi, sejas masāžu.

Alerģiskas reakcijas, ādas aizsērēšana notiek ne tik bieži, cik kosmetologi brīdina, runājot par mājas masāžas. Tas ir saprotams – kosmetologi ir jānopelna kaut ko kaut ko, un tāpēc ir izdevīgi atbalstīt mītiem par briesmām un sekām sevis masāža sejas.

Kā veikt sejas masāžu mājās, izskatās šādā videoklipā.