Visi par koka masāžas

Koka masāžas ir ideāli ierīces ķermeņa relaksācijai. Tie ļauj uzturēt veselību organismā un ir nepieciešami palīgi pēc smagas darba dienas.

Indikācijas un kontrindikācijas

Profilakse un ārstēšana slimību muskuļu un skeleta sistēmas, apmaiņas un asinsrites sistēmas klātbūtnē šķēršļi uzvedību sesijas parasto masāžu var veikt ar patstāvīgi, īpašas ierīces. Medicīnas preču ražotāji piedāvā Masētājs strādājot ar elektrisko un ultraskaņas impulsiem, magnēti un vakuuma. Katram segmentam ir savi cienītāju un faniem, bet koka masieris vienmēr ir ārpus konkurences.

Videi draudzīgs, izgatavots no elpojoša dabiskā materiāla, kas neizraisa nekādas blaknes, šādas ierīces ir ļoti viegli izmantot. Tie neprasa nekādas īpašas iemaņas. Jūs varat strādāt ar viņiem tikai pēc studijām detalizētus norādījumus. Tie ir visvairāk acīmredzamas prēmijas, ka pacients saņem.

Šādas vienkāršas ierīces lietošana ieteicama:

• in hypodymna neesamība fiziskās aktivitātes, sēdošs darbs jebkāda veida (tajā pienācīgi pieminēt Cape paklāji uz sēdekļa automašīnas, ko var veiksmīgi izmantot citos darbos, kur jums ir pastāvīgi sēdēt+
• Lai cīnītos pret celulītu (masāža gurniem un sēžamvietas, flote roku)+
• Lai noņemtu stresu un tā sekām no organisma: galvassāpes, stagnējošu parādības, bezmiegs un lielāku nogurumu+
• Ja nepieciešams, slimību profilakse, neizbēgama sākoties noteiktu vecumu, degradācija sistēmām un procesiem, kas notiek viņiem+
• Pēc aktīvas treniņiem, kad tas ir nepieciešams, lai atbrīvotos no pienskābes uzkrāšanos muskuļaudos.

Bet tas ir vērts atcerēties, ka pat visgrūtāk Masieris ierīcē nedos labumu, ja tas nav pamatots ar regulārām fiziskām nodarbībām un veselīgu uzturu. Pastāvīga izmantošana palīdzēs atbrīvoties no tauku uzkrājumiem, un no sāpēm muguras un muskuļi, un no “apelsīna mizas”, uz sēžamvietas un gurniem.

Tas var likties, ka koka ierīce ir pilnīgi nekaitīgs un to var iesaistīties jebkura persona plānojam, lai optimizētu savu labklājību un izskatu. Tomēr viņam ir nopietnas kontrindikācijas izmantošanu. Tie ietver:

• Endocrine patoloģija+
• onkoloģija+
• tuberkuloze+
• Jebkura hroniska slimība progresēšanu posmā+
• infekcijas un ādas patoloģijas+
• mugurkaulnieks grozhi+
• Asinsrites sistēmas slimības.

Tādēļ, jums ir nepieciešams, lai sāktu ar šādām darbībām tikai ar ārsta piekrišanu. Nepieciešamība iepriekš konsultēties ar ārstu ir obligāta sievietēm laktācijas vai grūtniecības laikā.

Skats

Multi-daudzpusīga izmantošana ietver dažādus esošo koksnes masu veidotāju tipiem, kas paredzēti konkrētam mērķim vai universāla. Manuāli izvēlēties pēc risinājumu par to, kas būs nepieciešams masāžu: profilaktiskas vai terapeitiskas, intensīvas, kas aprēķināts uz ilgtermiņa darbību.

Tā var būt:

• Ribbon kurā mobilās bumbas ir uzstādīti, ļaujot ķermeņa masāža+
• veltnis+
• Ierīce ir gluda vai ķīļveida, ar rokturi un rullīšu Masieris, kas nedod to pašu kustību brīvību, kā lente, bet obligāti masāžas dažos apgabalos+
• Ritošā vai īpaša ierīce, ko izstrādājusi speciālists, patentēts un pārdots kā medicīnas aprīkojums.

Pat īss apraksts par katru produktu ļaus izprast tās mērķi. Šādas masāžas cena ir pilnīgi demokrātiska, bet galvenie faktori izvēle nav izmaksas un individuālās vēlmes, bet piešķirtā nepieciešamība un medicīniskie ieteikumi (kontrindikāciju trūkums šāda veida masāžai – labākais ieteikums). Ar šo vienkāršo ierīci no videi draudzīga materiāla jūs varat sasniegt būtiskus panākumus.

Lente

Tie ir masāžas no koka veltņiem vai krelles, kas ir piestiprināti ar cietu elastīgu vadu un galos ir aprīkoti ar rokturiem. Šāds vienkāršs dizains ļauj veikt neatkarīgu masāžu aizmugurē, ekstremitātēs, sānos un gurniem, kakla rajoniem. Tas viss ir atkarīgs no tā, kura ķermeņa daļa ir nepieciešama korekcija.

Iegūšana lentes ar gludu bumbiņām vai skrituļslidas ļauj iesaistīties novēršanu tauku slānis, celulītu, locītavu slimības. Lielāks rezultātu var sasniegt, piemērojot ievērojamas pūles. Ja nav kontrindikāciju, var iegādāties ierīci, kurā rullīši vai krelles ir aprīkotas ar radzēm vai stingrības ribām. Studēšana šādu Massager dos gaidīto rezultātu ātrāk, bet arī saskaņā ar regulāru lietošanu.

Veltnis

Tas ir kopīgs nosaukums ierīcēm, kuras daļas ir arī rotējošu tiek fiksētas uz roktura. Pārklājuma zona, kā arī sasniedzamība noteiktu zonu viņiem mazāk, bet rezultāts no spiediena būs ātrāks. No rotējošā daļā kustība tiek veikta horizontālā un vertikālā virzienā. Man regulē spiediena spēks. Noteiktiem mērķiem, jūs varat izvēlēties vienu no daudzajām sugām:

• Universal, ar rullīti uz roktura, izlīdzināt+
• kas sastāv no vairākiem rullīšiem uz vienu rokturi+
• gludi, cirsts vai šņaukāties.

Šāds Massager var ierobežot iespēju pielīdzināt visas zonas mugurkaula vai spin jomās, bet garenvirziena un šķērsvirziena kustību kopumu ar noteikumiem par spiediena spēks – tās neapšaubāmi priekšrocības rullīšu ierīci, pirms visiem pārējiem.

Kapuce

Agrāk tie tika izmantoti tikai autovadītājiem, kuri bija spiesti tērēt daudz laika uz ceļa. Līdz ar to abas profesionālās slimības mugurkaula, un balsta un kustību sistēmas kopumā. Tagad tie tiek izmantoti datorā, un iekšzemes krēsliem. Šādas pelerīne trūkums ir tas, ka tas masāžas tikai tad, kad persona pārceļas. Ja viņš vienkārši sēž uz krēsla vai uz krēsla, efekts no tā ir minimāla.

Masāžas apavi

Tas var būt ne tikai no koka, bet čības no šīs dabas materiāls, sākotnēji uzlabojot sāpes kājās, pēc trim dienām tie noņemtu visas negatīvās sajūtas. Viņi strādā pēc spiediena principa, optimizēt asins plūsmas. Tādējādi, nogurums tiek noņemta, persona sāk kustēties vieglāk.

Kā izvēlēties?

Galvenais atlases kritērijs – drošība, no šejienes un visa virkne konsultācijas par konsultēšanās ar ārstu. Ar dažādām patoloģijām, tas ir labāk, lai paliktu uz koka Masieris ar gludu virsmu. Bet diapazonā no ražotājiem, jūs varat atrast daudz produktīvāku ierīcēm, kas aprīkotas ar disku, tapas, zobi, bumbiņas un rullīši dažādu izmēru. Tas ir, cik svarīgi pieteikuma: par vannas dizainparaugi bez krāsu un laku, jums vajadzētu arī darīt Pērkot apmetni.

Izvēloties, vajadzētu apsvērt savas prioritātes un jomas, kas ir jāapstrādā. Jūs varat iegādāties šūpuļzirgs, stends, adīšana vai ķiplokus, kāju paklāja vai universālo lentes.

Kā to izmantot?

Defecting vieglums veic procedūru, nenozīmē, ka masāžu var veikt jebkura mīļākie ierīci, haotiski, epizodiski, bez noteiktā secībā kustību. Apsveriet veicot neatkarīgu masāžu ar Masieris lentes dizainu. Lai veiktu to, jums ir nepieciešams, lai īstenotu šādu darbību secību.

1. Masāžas darbības pavada gar mugurkaulu, pārmaiņus mainās rokās.
2. Masieris ir novietots virs smēķēšanas (apakšējā muguras reģiona). Kustības ir kreisi un pa labi. Pakāpeniski, masāžas kustības zona ir nobīdīts uz augšu, sasniedzot līdz vidum muguras. Tad veikt līdzīgu atgriešanos sākuma punkts.
3. Masējiet platību kakla, pakāpeniski pāriet uz zonu ar lāpstiņu. masāžas laikā galva nogāzes dažādos virzienos. Pietiekami 1-2 minūtes.
4. Par masāža gurniem, jums ir nepieciešams, lai saliekt manu kāju uz ceļa. Masāžas kustības pamazām jāiet uz augšu. Kājas būtu masēt pārmaiņus.

Par ieteikumiem un komplekti kustību, tas ir labāk konsultēties ar ārstu: fizioterapeita vai rehabilitologist. Pēc studijām anamnēzi, fizisko pārbaudi un mutisku aptauju, tas rādīs ne tikai pareizo secību kustību, bet arī ierīces veidu, kas ir jāiegādājas. Preferences ieteicams dot pielāgojumus no kadiķu, ciedra, bērza vai ozola. Masētājs ir lieliski darbojas no sandalkoka, bet viņi, atšķirībā no vienkāršākām koka šķirnēm, ir dārgi.