MÅ«sdienu sÄ«krÄ«ku sauc fitnesa rokassprÄdze ir ļoti populÄri starp sportistiem un piekritÄjiem veselÄ«gu dzÄ«vesveidu. TomÄr strÄ«di par iespÄju tÄs izmantoÅ”anu un funkcionalitÄti sÄ«krÄ«ka nav abonÄt ap Å”o izgudrojumu. Uzziniet vairÄk par plusiem un mÄ«nusiem, kÄ arÄ« par populÄru aproce modeļi, kas pasÄkums spiediens un pulss, jÅ«s varat mÄcÄ«ties no raksta.
Funkcijas un priekŔrocības
Produkti ar pulsometer un tonometru ir jaunums tirgÅ« mÅ«sdienu ierÄ«cÄm, un pieprasÄ«jums pÄc tiem ir ļoti augsts. Izmantojot Å”o ierÄ«ci, sportistu apmÄcÄ«bu laikÄ, tÄ var uzraudzÄ«t stÄvokli savu Ä·ermeni, un Å”o sÄ«krÄ«ku ļaus cilvÄkiem ar sirds un asinsvadu slimÄ«bÄm, lai kontrolÄtu spiedienu un pulsu neizmantojot neÄrti Tonometri.
Å Ädu aproces priekÅ”rocÄ«bas ir to Å”Ädas Ä«paŔības:
- Aproce ar iebÅ«vÄtu kamertonis ļauj izmÄrÄ«t spiedienu jebkurÄ laikÄ un jebkurÄ vietÄ.
- MÄrÄ«jumi tiek veikti, atrodoties ceļÄ, jums nav nepiecieÅ”ams, lai apturÄtu un veikt noteiktu pozÄ«ciju.
- GalvenÄ daļa sÄ«krÄ«kus var mijiedarboties ar Android un iOS, kas ļauj viegli sinhronizÄt piederums ar viedtÄlruni. Ir vairÄk modernas un funkcionÄlas rokassprÄdzes, kas atbalsta Windows Phone programmatÅ«ru.
- Parasti fitnesa rokassprÄdzes kompakta un sver aptuveni 30 g, kas ļauj jums, lai nepamana tos uz rokas.
- RažotÄji izmanto hypoallergenic materiÄlus, lai radÄ«tu siksnas. Silikona aksesuÄrs nav berzÄt un nav saspiest viÅa rokas.
- KrÄsu un dizainu dažÄdÄ«ba ļauj izvÄlÄties stilÄ«gu aproce katrai gaumei, kas piesaista uzmanÄ«bu pircÄju. Daudzi uzÅÄmumi ir noÅemama siksnas, kas ļauj nomainÄ«t klasisku aproce gaiÅ”Ä (sporta vai pusÄm).
- Fitnesa aproces ir plaÅ”a funkcionalitÄte. Bieži vien viÅi var aprÄÄ·inÄt kalorijas un numuru pasÄkumus, kontrolÄt fÄzes miegu un pielÄgot modinÄtÄjs, kas bÅ«s mosties optimÄlo laiku, katrai personai. Biznesa cilvÄki bÅ«s garÅ”a brÄ«dinÄjumu funkciju ienÄkoÅ”o izaicinÄjumi, vÄstules vai ziÅas sazinÄties pat sportojot. Lovers skrieÅ”anas skaÅas atbalsts patiks iespÄja ar aproci, lai kontrolÄtu spÄlÄtÄju savÄ mobilajÄ ierÄ«cÄ.
- Daudzi uzskata, ka Å”Äda sÄ«krÄ«ku iegÄde kļūst motivÄcija dzÄ«vot veselÄ«gu dzÄ«vesveidu. IerÄ«ce var parÄdÄ«t pakÄpi cilvÄka darbÄ«bas, kas ir ne katrs var noteikt patstÄvÄ«gi.
Modeļi
Ar pieaugoÅ”o popularitÄti sÄ«krÄ«kus tirgÅ«, parÄdÄs arvien vairÄk modeļi Å”Ädu aproces no dažÄdiem ražotÄjiem. Persona, kas nesaprot, mÅ«sdienu sasniegumus tehnoloÄ£iju, ir grÅ«ti izlemt par izvÄli un saprast, kÄpÄc cenas piederuma ir visur atŔķirÄ«gi.
Bieži vien jÅ«s varat izpildÄ«t Sports smart aproces ar pulsa mÄrÄ«jumu, kas ir arÄ« aprÄ«koti ar pedometrs un tonometru. Å Ädas ierÄ«ces ne vienmÄr atspoguļo precÄ«zus rÄdÄ«jumus, un ir bÅ«tiskas kļūdas. To galvenais uzdevums ir noteikt minimÄlos un maksimÄlos asinsspiediena un pulsa rÄdÄ«tÄjus apmÄcÄ«bas laikÄ, kas ļauj aproces ar pastÄvÄ«gu mÄrÄ«jumu.
Dažreiz Ŕīs ierÄ«ces spÄj identificÄt citus svarÄ«gus Ä·ermeÅa rÄdÄ«tÄjus:
- cukura līmenis asinīs+
- Å Ä·idruma skaits audos+
- Tauku Ŕūnu īpatsvars+
- Rhythm elpoŔana+
- Kaloriju patÄriÅÅ”.
TomÄr visi Å”ie rÄdÄ«tÄji bÅ«s relatÄ«vi.
Solis skaitÄ«Å”anas funkcija ir pamata visÄm sÄ«krÄ«ku ŔķirnÄm. Pateicoties Å”ai ierÄ«cei, katrs Ä«paÅ”nieks var pieprasÄ«t sev ikdienas aktivitÄtes likmi, kas motivÄs personu pÄrvietoties un izsekot savus sasniegumus. Daži kopijas spÄj Åemt vÄrÄ cita veida fizisko aktivitÄti. AtseviŔķs aprÄÄ·ins tiks veikts darbam vai riteÅbraukÅ”anai.
SÄ«krÄ«ki var aprÄÄ·inÄt ne tikai soļu skaitu, bet arÄ« soļus, grÄ«das.
PeldÄÅ”anai, jÅ«s varat izvÄlÄties Å«densizturÄ«gs fitnesa aproce. Å Ädi modeļi ļauj peldÄt dziļumÄ, un netraucÄti veikt duÅ”Ä. TomÄr Å”ajÄ gadÄ«jumÄ, ir nepiecieÅ”ams, lai dotu priekÅ”roku dÄrgÄkiem un augstas kvalitÄtes sÄ«krÄ«kiem, jo āādaži lÄti Å«densizturÄ«gs modeļiem saglabÄt sasprindzinÄjums tikai ar nelielu lietus.
VairÄk mÅ«sdienu modeļi bieži aprÄ«kotas ar ekrÄnu. Å odien modeļa diapazonos daudzu ražotÄju jÅ«s varat atrast piemÄrus ar OLED displeju, kas ļauj jums izmantot pulksteni. Uz displeja kļūtu aktÄ«vs, vairumÄ ierÄ«cÄm tas ir pietiekami, lai paaugstinÄt savu roku uz augÅ”u.
Å Ädas ierÄ«ces var parÄdÄ«t dažÄdu informÄciju uz ekrÄna:
- ceļojuÅ”i PakÄpienu skaits un attÄlums+
- kaloriju patÄriÅÅ”+
- sirdsdarbÄ«bas un citi rÄdÄ«tÄji.
Ja sÄ«krÄ«ku turÄtÄjs atrodas ilgu laiku vienÄ vietÄ, tÄ var saÅemt signÄlu no ierÄ«ces ar aicinÄjumu noteikt mazliet. Aproce informÄs ienÄkoÅ”os zvanus vai ziÅojumus, ļauj jums kontrolÄt trauksmi. Parasti ekrÄna glÄze ir diezgan izturÄ«ga, tas ir aizsargÄts no triecieniem un skrÄpÄjumiem, kas ļauj izmantot Å”Ädu ierÄ«ci visaugstÄkos apstÄkļos.
LabÄkÄs ā 2017. gada pÄrskatÄ«Å”ana
āSmartā aprocju ražotÄji nepÄrtraukti izstrÄdÄ un ražo modeļus sÄ«krÄ«kus. Ir grÅ«ti atrast perfektu ierÄ«ci, kas apvienotu visas nepiecieÅ”amÄs funkcijas, bet daži modeļi ir pelnÄ«juÅ”i Ä«paÅ”u uzmanÄ«bu, un to pamatoti sauc par labÄko no tÄ veida.
Garmin Vivosmart HR+
Garmin Vivosmart HR + rokassprÄdze pÄrsteidz ar tÄs funkcionalitÄti, kas ļÄva viÅam kļūt par uzvarÄtÄju starp citiem modeļiem uz modernÄkiem Tech apbalvojumiem 2016. gadÄ.
Ar Ŕo sīkrīku jūs varat:
- Izsekot daudziem veselÄ«bas rÄdÄ«tÄjiem+
- Uzziniet precÄ«zu atraÅ”anÄs vietu ar iebÅ«vÄto GPS+
- SaÅemiet zvanu paziÅojumus un ziÅojumus pa tÄlruni.
KÄds Å”is aksesuÄrs liksies pÄrÄk sasvÄ«dis, bet viÅÅ” tur ir akumulatora uzlÄdes perfekti. SÄ«krÄ«ku var izmantot dziļumÄ 50 metru.
Starp nepilnÄ«bÄm, kļūdÄm mÄrÄ«jumu pulsa un nepilnÄ«gu spektru sporta veidiem.
Fitbit Charge 2
VÄl viens interesants rokassprÄdze ā Fitbit Charge 2. Daudzi cilvÄki patÄ«k izsekoÅ”anas funkcijas un miega režīmu. SÄ«krÄ«ku nepÄrtraukti nosaka spiediena un pulsa rÄdÄ«tÄjus. Aproce arÄ« atspoguļo VO2 Max. Å is kritÄrijs raksturo spÄja absorbÄt un absorbÄt skÄbekli apmÄcÄ«bu laikÄ, un ar to palÄ«dzÄ«bu rokassprÄdzi ir dziedinÄÅ”anas programma, jÅ«s varat apmÄcÄ«t savu elpoÅ”anu.
No ierÄ«ces trÅ«kumi jÄapsver nestabilitÄti mitruma, trÅ«kst GPS, neveiksmes intensÄ«vu treniÅu laikÄ.
Par cilvÄkiem, kuri vienkÄrÅ”i seko savu stÄvokli un neizvÄrÅ” sevi ar mÄcÄ«bÄm, piemÄram, aproce kļūs par lielisku palÄ«gu diezgan pieÅemamu cenu.
Xiaomi Mi Band 2
Lielisks kombinÄcija zemu cenu un nepiecieÅ”amajÄm Ä«paŔībÄm priecÄ Ä«paÅ”niekus Ä·Ä«nieÅ”u aproces Xiaomi Mi Band 2. Å Äda ierÄ«ce ir neapstrÄ«dams lÄ«deris starp visiem Ķīnas aproces, kas ir apstiprinÄts ar daudziem pozitÄ«vas atsauksmes.
Šī ierīce:
- PasÄkumi Pulse+
- rÄÄ·inÄties soļi+
- Trases posmus darbības un miega+
- uzskata kalorijas+
- BrÄ«dina par ienÄkoÅ”ajiem ziÅojumiem.
Displejs ir pievienots silikona siksnas. Ja nepiecieÅ”ams, siksna var aizstÄt, izvÄlÄties spilgtÄku iespÄju vai klasisko melno.
TrÅ«kumi ietver izspiežot sirds ritms mÄrÄ«Å”anas sensors. Å Äda ierÄ«ce nav izmÄrÄ«t spiedienu.
BÄze Peak
BÄze Peak aproce no Intel apvieno labÄkÄs Ä«paŔības trackers un sporta stundÄm. Viens no galvenajiem sÄ«krÄ«ka uzdevumiem ir sirds ritma kontrole. Modelis ļauj noteikt diezgan precÄ«zus datus pat apmÄcÄ«bas laikÄ.
TÄpat kÄ citi aproces, Å”is sÄ«krÄ«ks spÄj:
- atŔķirt fizisko aktivitÄti+
- izsekot posmiem miega, bet uz fona konkurentiem, tas izceļas tÄs precÄ«ziem rÄdÄ«tÄjiem+
- darbÄ«bas laikÄ pieŔķirti PasÄkums siltums, tas ir aprÄ«kots ar galvanisku sensoru un trÄ«sdimensiju akselerometru.
Å Ä modeļa trÅ«kumu var saukt par GPS navigatora neesamÄ«bu.
Gear Fit 2
Samsung rokassprÄdze ar nosaukumu Gear Fit 2 ir diezgan spÄcÄ«ga ierÄ«ce, kas attaisno tÄs augstÄs izmaksas.
Å Ä« ierÄ«ce ir aprÄ«kota ar daļÄji atdzesÄtu displeju, tam ir savs divkodolu procesors. SÄ«krÄ«ks spÄj vienmÄrÄ«gi izmÄrÄ«t pulsu, tas ir aprÄ«kots ar akselerometru, giroskopu, spÄj noteikt augstumu un atraÅ”anÄs vietu. Aproce paziÅo zvanus un ziÅojumus pa tÄlruni. ViÅÅ” uzrauga darbÄ«bu un miegu.
SakarÄ ar lielo skaitu funkciju, akumulators saglabÄ maksa ne vairÄk kÄ trÄ«s dienas.
Healbe GOBE
HEALBE GOBE ir vÄl viens labs sporta aproce (vidÄjÄ cena kategorija).
SÄ«krÄ«ku spÄj:
- Izceliet stresa līmeni.
- Noteikt spiedienu un biežumu sirdsdarbÄ«ba piekabinÄmais.
- To var aprÄÄ·inÄt kaloriju daudzumu, kas pavadÄ«ts, mÄrot glikozes lÄ«meni.
Å Ä« aproce trÅ«kums ir vÄja baterija, kas ir jÄmaksÄ katru dienu.
Darbības princips
Ar kompakto un stilÄ«gs sporta aproces izskatu ar funkcijÄm spiediena mÄrÄ«Å”anas un pulsu ir kļuvusi par reÄlu glÄbÅ”anas daudziem sportistiem (un ne tikai tiem). Ar Å”o smart ierÄ«ces, hipertonisko var kontrolÄt savu labsajÅ«tu nepÄrtraukti. Protams, viÅÅ” nevar noteikt precÄ«zu veselÄ«bas stÄvokli, bet saglabÄjot dažus rÄdÄ«tÄjus normÄ ar Å”Äda sÄ«krÄ«ku diezgan reÄlistiski.
Visi gudri rokassprÄdzes darboties, pateicoties speciÄliem sensoriem un programmatÅ«ru, kas var tikt uzstÄdÄ«ta uz aproci vai uz konjugÄta viedtÄlrunis. Visas mÄra un aprÄÄ·inÄtie dati tiek parÄdÄ«ti uz ekrÄna, un ar pieaugoÅ”o dažus rÄdÄ«tÄjus, ierÄ«ce dod brÄ«dinÄjuma signÄlu.
NepÄrtrauktai ierÄ«ces mÄrÄ«Å”anai ierÄ«ce ir aprÄ«kota ar dubultu moduli. Ar to rokassprÄdze pastÄvÄ«gi uztver nanosekundes impulsus tuvu Olarm skanÄÅ”anai. SakarÄ ar izsekoÅ”anas rÄdÄ«tÄju divÄs vietÄs, instruments var izmÄrÄ«t augÅ”Äjo un apakÅ”Äjo spiedienu, kas tiek nekavÄjoties parÄdÄ«ts ekrÄnÄ.
Lai iegÅ«tu pareizÄko informÄciju par pulsu, izmantojiet krÅ«Å”u Ä·ermeÅus. DažÄs aprocÄs mÄrÄ«jumu sensors var valkÄt ne tikai uz rokas, bet arÄ« uz krÅ«tÄ«m. Citi modeļi liecina klÄtbÅ«tni papildu sensoru.
Ar precÄ«zi dati, kas iegÅ«ti, izmantojot Å”Ädu pulsometer, sportisti var pielÄgot intensitÄti viÅu apmÄcÄ«bas (saskaÅÄ ar vispÄrÄjo stÄvokli organismÄ).
Par to pulsometers ir vislabÄk piemÄrots sportistiem, jÅ«s varat mÄcÄ«ties no Å”o videoklipu:
KÄda ir jÅ«su pieredze ar Å”o fitness aparatÅ«ru, kas ir aprÄ«kota ar pulsometru un spiediena mÄrÄ«tÄju? Vai tas ir precÄ«zs un uzticams? Vai tas ir viegli lietojams un saprotams? VÄlos uzzinÄt jÅ«su viedokli, pirms iegÄdÄjos Å”Ädu ierÄ«ci. Paldies!