Dzīve vispirms: psihologi stāstīja, kā ātrāk nākt sevi pēc šķiršanās

Krievu psihologi ir izveidota rehabilitācijas programmu Par sievietēm un vīriešiem pēc šķiršanās. Pasākums ir nepatīkama, un ļoti daudzas sievietes, un dažreiz vīrieši, pēc šķiršanās iekrita ieilgušas depresijas, uzskatot, ka labākais ir aiz, un dzīve pilnā nozīmē beidzās.

Programma ir izstrādāta, lai mācītu viņiem izdzīvot šķiršanās ar minimāliem zaudējumiem un iemācīties dzīvot uz visu spole. Galvenais konsultācijas metodēm izrādījās vairāki:

1. Neturiet sāpju iekšpusi. Šis noteikums ir jāsaprot burtiski. Silence un čīkstēt zobi – aizliegtas. Tas ir atļauts raudāt no dvēseles, kliegt, sist traukus, dalīties problēmas ar mīļajiem, nav neērti izteiksmēs.

2. Nelietojiet svarīgus lēmumus. Par periodu pāris mēnešus pēc šķiršanās laikā, atlikt visus svarīgos risinājumus vēlāk. Tagad viņi valdīt emocijas, nevis veselais saprāts.

3. Atrast vaļasprieku vai atcerēties pagātnes vaļaspriekiem. Ir jādara burtiski uzreiz. Izšūšana, lekt ar izpletni, lasot grāmatas par pretējo, zīmēšanas ar krītu uz asfalta un citu visvairāk parasto un neticami hobijiem palīdzēs iegūt pozitīvas emocijas šajā situācijā to deficītu.

4. Nelietojiet alkoholu. Aizliegt viņam vismaz dažus mēnešus pēc šķiršanās. Tas palīdzēs saglabāt pietiekamu pašapziņu un nepadara neprātīgi, kas tad tas būs sāpīgi kauns.

5. Nelietojiet nekavējoties sākt jaunas attiecības pēc pašu. Nepieciešams laiks, lai uzgriezt jaunām attiecībām. Aizpildiet viņiem tukšums dušā – nav labākais risinājums, kas būs tikai radīt neveiklības, vilšanos.

Un, visbeidzot, cilvēks pēc šķiršanās, ir ļoti svarīgi, lai mēģinātu mīlestību … pati! Kas tas ir – ar celulītu un lieko svaru, ar ieradumu krākšanas, ēst pēc 18 stundām, un pissed degunā.

Ja esat lietojis pats, jebkurā vecumā jums būs daudz iespējas, kas pieņemtas ar citiem – varbūtība sekmīgi sakārtot savu personīgo dzīvi kļūst augstāks.