Saskaņā ar dažiem pētījumiem, katrs 3. pieaugušo dzīvo apstākļos hronisku stresu. Stress negatīvi ietekmē ne tikai psiho-emocionālo stāvokli, bet arī fiziskās.
Noskaidrosim, ar ko ails visbiežāk saskaras sievietes piedzīvo stresu.
Metaboliskā sindroma
Cilvēki ar šo patoloģiju, ir risks cukura diabētu, attīstību, slimību ar sirdi. Fakts ir tāds, ka stresa hormonu (kortizola) ietekmē organisma spēju absorbēt glikozi. Ja tas ir pastāvīgi paaugstināts, tad laika gaitā, sistēma atsaucības šūnu uz insulīna ir bojāta.
aizcietējums
Ja jūs pastāvīgi stresa situācijās, tas ir iespējams, ka agrāk vai vēlāk jums būs problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Pārtikas sāksies ar grūtībām pārvietojas ap zarnas, kā rezultātā – bieža aizcietējums. Tas noved pie citām slimībām: caureja, paaugstināts gāzes veidošanās.
Ko var izdarīt? Dzert katru rītu profilaksei glāzi ūdens istabas temperatūrā. Ja vēlaties, varat pievienot citronu sulu.
Aukstums
Stress nomāc imunitāti, kā rezultātā cilvēks kļūst viegli uzņēmīgi pret ORVI. Tas ir viegli auksts, un kopumā jūtas vājināta. Ja esat pamanījuši, ka pēdējā laikā bieži slimi – vienkārši atpūsties. Tas var palīdzēt meditācija, dziļa elpošana tehnika.
Vai Jums ir pieredze ar kādu no šīm sieviešu slimībām, kas rodas no stresa? Kā Jūs esat spējuši novērst šo slimību cēloni? Vēlos uzzināt Jūsu padomus un ieteikumus, lai novērstu šādas slimības!