Lielākās daļas dzīvokļu lielums neļauj ierīkot atsevišķu telpu sporta aprīkojumam. Taču veselības entuziasti var arī izveidot "sporta zāli" gaitenī.
Ieejas gaitenis mazāk nekā 2 kv.
Sienas stieņi jūras stilā. Vieta sporta aktivitātēm pat mazākajos vestibilos. Bārs durvīs var noderēt, lai uzturētu labu fizisko formu, taču mēs iesakām doties nedaudz tālāk.
Apsēdieties pie sienas un izstiepiet kājas: ja tās nesaskaras ar mēbelēm vai pretējo sienu, varat piekārt sienas bufeti. Kopējā gaiteņa dizaina kontekstā ir iespējams izspēlēties ar trenažieru zāles aprīkojumu. Lai "šķērssijas" Nebūdami pārāk uzkrītoši, iekārtojiet interjeru, piemēram, jūrniecības iedvesmotā shēmā: zilas un baltas krāsas, enkuru pakaramie, stūres rata pulkstenis pie sienas….. Virve vai kāpnes ir kā radītas, lai tās novietotu uz ieejas klāja.
Šodien nav problēmu atrast kompaktus fitnesa piederumus mājās.
Ieejas gaitenis no 2 līdz 3 kv.
Diskrētas trenažieru iekārtas. Šajā telpā jūs jau varat atļauties kompaktu mobilo sporta zāli vai stacionāru sporta zāli brīvajā stūrī.
Treniņu telpa ir ērti izvietota blakus garderobei. Viss, kas jums nepieciešams salokāms svaru bloks vai kardio aprīkojums, ko var novietot spoguļstikla priekšpusē un pēc tam, kad trenažieru zāle tiek izmantota, uzglabāt atsevišķā skapja daļā, tādējādi radot papildu vietu. Ja vēlaties solu solu presei vai dēli tam pašam nolūkam ( darbojas kombinācijā ar sienas stieņiem ) tie ir pieejami arī skapī.
Kompakta sporta zāle labi saderēs ar skrejriteni nelielā ģērbtuvē vai garderobē.
šādas kompaktas sporta zāles pluss ir Tās izveide praktiski nav saistīta ar nekādiem izdevumiem. Un jums nav jāizgriež Vieta, kur vingrot, domāt par interjeru, zonēt telpu.. Lielākoties sporta zāle būs paslēpta no ziņkārīgo acīm, un no tā necietīs gaiteņa dizains. Taču jūsu iespējas ierobežo tas, ka ne visas šīs ierīces ir ļoti kompaktas. Un eliptiskie, svarcelšanas un vingrošanas velosipēdi, tāpat kā lielākā daļa skrejceliņu – Stacionārās ierīces kopumā. Tie var būt piemēroti lieliem gaiteņiem, kur kāda iemesla dēļ telpas stūris nav aizņemts.
Dizaina iezīmes. Ierīkojot trenažieru zāli šādā telpā, jāparūpējas par pilna garuma spoguli, lai pārbaudītu stāju un kustības, kā arī par atbilstošu apgaismojumu. Izvēlieties sporta zāles grīdas segumu, pamatojoties uz savām vēlmēm. Protams, flīzes, linolejs un lamināts ir lieliski piemēroti gaiteņiem, taču mīksts paklājs ir daudz patīkamāks, īpaši bērniem. Jūs varat arī izvēlēties kombināciju: praktisks materiāls pie ieejas durvīm un paklājs sporta zonai.
Jūs varat izvēlēties arī paklājiņus ar interesantu dizainu mājas jogas vai fitnesa nodarbībām.
Divi veidi paklājs no rūpnīcas Hay.
Priekšnams vairāk nekā 3 kvadrātmetru platībā.
Sporta stūrītis. Jūs varat izveidot īstu sporta zāli plašā gaitenī ar dažādām iekārtām: sols, boksa maiss, horizontāls stienis ar gredzeniem, sienas stieņi.
Ir arī saliekamās bērnu vingrošanas zonas ar šūpolēm, groziem, soliņiem, kāpnēm vai kāpšanas sienu u. c.. Daži aizņem tikai pusmetru grīdas platības. Tomēr nevajag pārspīlēt: ap sporta aprīkojumu jābūt pietiekami daudz vietas.
Sporta stūrītis nav jāaprīko ar lielām, sarežģītām iekārtām.
Basketbola komplekts no rūpnīcas Paidi.
Projektēšanas pieeja. Sporta zāles stūris izskatās pārāk kontrastējošs gaitenī. Tāpēc jums ir jāsakrīt visi punkti uz "i" un jāpārsvītro visas "t" uzreiz: vai nu to akcentējiet ( vai arī apzināti izceliet, padarot to par galveno "akcentu" Labākais veids, kā iekārtot priekšnams, ir mēģināt maskēt priekšnama gaismas vizuālo ietekmi.
Pirmajā gadījumā trenažieru zāli ir lietderīgi novietot uz pjedestāla vai norobežot telpu ar kontrastējošu sienu apdari. Otrajā Iegādājieties paklājiņus tādā pašā krāsā kā gaitenī esošā grīdas seguma krāsa vai nokrāsojiet gaiteni tādā pašā krāsā kā sienas. Ja iegādājaties dizainu, kas izgatavots no plānām metāla caurulēm, tas vizuāli netraucēs telpu. Kā jau minējām, dažus trenažierus var novietot skapī. Citi – Slēpties aiz mēbeļu mugurām.
Veidojot "mini sporta zāli" Ir svarīgi, lai gaitenī viss būtu "zeltains" Vispārējs noteikums ir turēt aprīkojumu un trenažierus pēc iespējas tālāk no ieejas durvīm, lai tie netraucētu cilvēkiem, kas ienāk ( vai iziet ). Izvairieties arī no to uzstādīšanas tuvu durvīm, kas ved uz citām telpām. Izmantojiet gaiteņa stūrus! Vai trenēties uz stieņa tieši gaitenī, kamēr visi ir mājās un gaitenis netiek izmantots.
Sporta zāles stūrīša iespēja: skapis Kompakts, vienkāršs, stilīgs un funkcionāls.
Vai šajā trenažieru zālē ir pieejami personalizēti treniņu plāni vai instruktori, kas palīdzētu sasniegt individuālos mērķus?