Kas ir Ascape un kā to izdarīt?

Neatkarīga jebkādu ierobežojumu uzlikšana. Tas tiek darīts, lai sasniegtu noteiktu rezultātu vai tīrīšanas karma. Askisa ceļš ir daudzveidīgs – mērķis ir sasniegt savu fizisko, enerģiju, psiholoģisko, garīgo un jebkuru citu veidu. Lai pārietu pa ceļu askēts, ir nepieciešams ne tikai, lai saprastu, kā tas tiek darīts, bet arī skaidri saprast, kādā mērķi, kā rezultātā jūs vēlaties nākt. Šis solis var būt brīvprātīga tikai, pretējā gadījumā viss punkts pievienotajā pūles tiek zaudēta.

Kas tas ir?

Par askēts koncepcija atspoguļojas filozofiju, kas pareizticību, budisms un vairākām citām sistēmām pasaules apskatei. Līdzīgas vārdiem, šis ceļš var izskaidrot kā valsti, ja persona brīvprātīgi dodas aiz pazīstami, atņem pats fiziska vai psiholoģiska komfortu. Par šāda soļa priekšrocības var būt globāli, bet tā galvenā būtība ir tā, ka šajā procesā Askisa, cilvēks pilnveido savu garīgo attīstību.

Lai rūpētos par sevi, tas būs nepieciešams veikt pasākumus, tāpēc jums ir nepieciešams, lai izvēlētos pārbaudes tā, ka tās var izpildīt, un pretējā gadījumā nebūs iespējams sasniegt rezultātus.

Izvēloties askētisku, jums nevajadzētu vadīt to, ka mūsdienu atņemšanu un ierobežojumus sedz augstāko spēku. Ja mēs uzskatām, ka askētisko kā spīdzināšanu vai kaut ko apgrūtinošu, traucē dzīvi, tad ar šādu pieeju – tas nav ceļš uz pašattīstību, bet kustību uz pašiznīcināšanu.

Uzsvars pašnovērššanā ar ierobežojumiem būtu jāveic brīvprātīgā un apzinās sākumā, pazemībā un mierā. Tikai ar šādu komplektu, persona var uzlabot savas dvēseles īpašības un uzlabot sevi, kā arī mainīt savu dzīvi labāk. Izmaiņas neievēros ilgu laiku, lai gaidītu ilgi, un ikviens, kas vismaz reiz mēģināja sevi pārbaudīt asaru, atzīmē, ka pēc viņas fragmenta viņš jutās kā pilnīgi jauna persona.

Cilvēki, kas nodarbojas ar garīgajiem praktiķiem, uzskata, ka tikai tie, kuriem ir noteikts iekšējais spēks, un vēlme var iet cauri pašierobežojumiem. Visi veiksmīgie personības, kuri ir sasnieguši virsotnes mākslas, biznesa, zinātnes, politikas, atšķiras no pārējiem cilvēkiem, kas strādāja un veltīts sevi izvēlētajā virzienā, ieguldot personīgo laiku, spēku un nervus. To var saukt par sava veida ascapes, pateicoties kuriem, personai, atsakoties sevi ar kaut ko, un novirzot sevi, lai sasniegtu mērķi, ir saņēmuši lolojama rezultātu, kā rezultātā.

Šādi cilvēki dzīvo stingri grafiku – tie ir ne tikai jāmaksā laiku uz galveno lietu, kas tiek veltīts sev, bet arī ievērot noteiktu uztura režīmu, agri piecelties, kas nodarbojas ar sportu, apmeklē jaunattīstības apmācībām. Tas tiek darīts, ne tikai, lai būtu labā fiziskā un garīgā formā, bet arī pašorganizācijas. Ar un liela, šie cilvēki ir pietiekami daudz naudas, lai dīkstāves dzīvi, bet viņi neapstājas pie sasniegtā un pastāvīgi uzlabot līmeni to attīstību.

Piemēram, Steve Jobs veltīja visu savu laiku, lai izveidotu jaunus programmatūras produktus un Apple zīmola popularizēšanu, kā arī zinātnieks Thomas Eddison, pētot fizikas likumus, veica eksperimentus ar elektroenerģiju pat naktī. Visi talantīgi cilvēki apgalvo, ka talants ir 80%, kas sastāv no smaga darba un tikai 20% – no dabas dāvanām. Strādā 15-17 stundas katru dienu, cilvēki sasniedz iespaidīgus rezultātus, un to var droši saukt par askusa, kura mērķis ir sasniegt mērķi.

Tiešām vērtīgas lietas Dievi nedod cilvēkiem tāpat kā viņiem ir jāmaksā, un Askz ir viens no šāda maksājuma veidiem. Apzināta pašierobežošana ir skalas, kas palīdz realizēt līdzsvaru starp darba un baudīt.

Ja persona ir noteikts ierobežojums attiecībā uz sevi, un nav nepieciešama Visuma šīs balvas, pati pasaule sāk meklēt veidus, kā kompensēt Asketa viņa pūlēm, un tas būs labākais atalgojums.

Par to, kas ir nepieciešams?

Visbiežāk, cilvēki ņem Askēt par vēlmju piepildīšanai vai materiālā labklājība, jūs varat uzlikt ierobežojumus gan veselības uzlabojumus. Tika atkārtoti novērots, ka ideja par sava veida projektu, tas iet daudz labāk un efektīvāk, ja persona sāk paralēli rīta, praktizē 5-10 kg reisi vai peldi baseinā 2 km, Šajā gadījumā, izprast savu projektu, domājot par to pozitīvo. Rezultāts ir vienmēr iegūts sekmīgs, un iecerēts manifesti.

Tas notiek tāpēc, ka pildot sevis atbilstību, cilvēks nāk ārā no pazīstamā ietvaros. Viņš atver iespēju redzēt jebkuru situāciju no dažādām pusēm, nevis šauri. Turklāt Askey ir ļoti disciplinēti persona, piespiežot to ir vairāk atbildīgs un obligāti, nevis baidoties grūtības un pazemīgi veicot kas ir nepieciešams to.

Gudrie teica, ka pašaizliedzība laikā, ir svarīgi justies laimīgs, pateicīgs liktenis un visumu par to, ko viņš ir, priecāties katru dienu, un atrast pozitīvas puses tajā.

Ar šādu sajūtu pateicību dzīvi, cilvēki var strādāt brīnumus, bez wasteing enerģijas un izturības destruktīvas domas, skaudība, slinkums, neapmierinātība.

Regulāri praktizē askētisms var sasniegt nozīmīgus rezultātus.

• Tīrīšanas un uzlabot savu karmu un kinda. Negatīvs pakāpeniski atstāt dzīvi, karmisko konkrēciju baidīties, un parādi izstrādāt.
• Iekšējais spēks un enerģija bilance palielināsies, persona dosies ceļā uz attīstību un uzlabošanu.
• Iecerēta būs viegli paveikt, visās dzīves jomās uzlabos.
• Tur būs stiprināšana spēku gara un, persona tiks organizēti un motivēti sasniegt jaunus mērķus.
• Uzlabot garīgo un fizisko veselību. Būs sajūta vilnis spēku un sparu.
• Apziņa varēs no nevajadzīgas informācijas pakāpeniski attīrīt, būs atkārtots dzīves prioritātēm un vērtībām.
• Personas raksturs uzlabos, vēlme pazudīs, skaudība, būs agresija, kāre, tiecoties uz varu.
• Dzīve būs vērtīga pati par sevi, un viens, ka tas atrodas pašlaik. Tas būs iespējams izprast pareizi un ļaut aiziet no pagātnes, lai varētu virzīties uz nākotni.

Galvenais mērķis askētisku atturību nav vēlmju piepildīšanai, bet pieaugums par garīgo principu cilvēkam, pāreja no viņa apziņas augstākā līmenī, spēja kontrolēt savas domas, emocijas, sajūtas. Tikai, lai jūs varētu iegūt kontroli pār kaislībām un pārmērīgu ambīcijām.

Veidi Askskez

Opcijas Asksque ir dažādi. Par kādu, badošanās vai uztura ierobežojumi var būt piesātināts tests. Citi cilvēki atrast laimi minimālisma vai praksē klusuma. Garīgā Ascape bieži saistīta ar ticību, ņem vismaz atteikumu gaļu pārtikai. Senā kristiešu tradīcijas var būt saistīta ar askētisku praksei “Lielās Post” – tas ir brīvprātīga atteikšanās no parastajiem produktiem un garīgo lūgšanu.

Vēl viens piemērs ir joga. Šajā gadījumā pasaulīgās askz nozīmē darbu ķermeņa un prāta. “Tapas”, kas pazīstams kopš laikiem Senās Indijas, ir attīrīšanās karmu, un cilvēki praktizē nodarbības šie praktizētāji vēlas viņu iekšējā garīgā daļa būt kopsolī ar ārējo fizisko ķermeni. Indijas garīgā dziednieks Ošo ir vizuāls piemērs. Dzīve nedrīkst būvēt ar slēgtās kameras tipu, un brutālā nogurdinoša cieta uscase nav nepieciešama no personas, ierobežojumiem jābūt precīziem.

Piemēram, piesaistīt pienācīgu vīru uz likteni, sievietes var kļūt asas Venus. Uzlabot harmoniju ģimenē starp radiniekiem un mīļajiem ar palīdzību praksi mēness, un, lai risinātu šķēršļus dzīvē palīdzēs Saturnas Ace.

Sarakstā var būt bezgalīgi liels, bet visu asketiķi var iedalīt 3 lielās grupās.

Korpuss

Ierobežojumi, kas paredzēti fiziskajam ķermenim, ļauj personai ierobežot senos dzīvniekus instinktus. Galvenais uzdevums šeit ir uzlabot veselību, palielinot gribas spēku, kontroli pār vispārējo emocionālo stāvokli. Kā osquean ķermeņa, var būt atteikšanās no pārtikas, kas kaitē ķermeņa, lasīšanas mantras un lūgšanas, svētceļojumu apmeklējumi uz vietām, kurām ir spēcīga pozitīva enerģija, tīrību ķermeņa un apģērba, pieticība un apmierinātība ar nelielu, atteikumu slepkavību un vardarbība un tā tālāk.

Affacidable prakse fizisko askumsu var būt pieaug agri no rīta un lasīšanas lūgšanas. Šāds pašierobežotājs apvieno personu ar Visumu un nodrošina patiesu prieku visu dzīvo lietu pamošanās procesā.

prāts

Domāšanas procesa vadību grūtāk. Cilvēki nav pieraduši ierobežot savu straumi pārdomām, sekot tīrību domas, spriedumi, novērtējumiem. Domas ar lielu ātrumu aizstāt viens otru, veidojot haosu. Bieži vien cilvēks garīgi dzīvo reālā laika periodā, bet iet pagātnē. Bezgalīga pašapziņa nesniedz redzamus rezultātus, nepalielina dzīvi, bet atņem izturību un enerģiju.

Ascētiskā prāta mērķis ir atjaunot pasūtījumus cilvēka garīgās sfērā, uzlabojot savu garīgo veselību. Šādu ierobežojumu sarakstu var attiecināt uz grēku nožēlošanas praksi, dusmas un negativitātes ierobežošanu, grēku nožēlošanu, Rakstu lasīšanu, izprast pasaules un Visumu, to likumus un principus. Pieejama iespēja var būt laipnības un siltuma izpausme mīlēja vienu vai nepazīstamus cilvēkus, pašuzupurē, labdarību.

Attiecībā uz domu tīrību, tas būs apgūt praksi pārtraukt garīgo plūsmu un virzienu no tā pareizā virzienā. Šim nolūkam ir mantras un lūgšanas.

Aplūkojot tādā veidā, askētiskā iegūst izpratni, dziļo Visuma koncepciju un personas vietu tajā, apzināti pārvieto lepnumu un agresiju no savas dzīves.

Runa

Cilvēka komunikācija ir sarežģīts un daudzpusīgs process, ko visi saprot savā veidā. Bieži vien cilvēki nedomā par saviem vārdiem un impulsīvi teikt visu, kas nāk uz tiem. Runas asstarta prasa meli no personas no viņa vārdiem meliem, apdares, un neizmantot destruktīvas runas struktūras, programmēšanas smadzenes par pašiznīcināšanu.

Ņemot runas lomu, no lietpratīga, būs nepieciešams notīrīt savus vārdus no sliktiem, iemācīties izteikt domas īsi un mierīgi, runāt tikai šajā gadījumā, un ne aizvaino ar savu vārdu citiem cilvēkiem. Pašierobežojumu sarakstu var attiecināt uz aizlieguma aizliegumu strīdos, cry, zīmols, tenkas.

Laika gaitā cilvēki, kas iznīcināja kaitīgos ieradumus komunikācijas veidā, cilvēki sāks iekļūt attiecībā uz cieņu un uzmanību, un dzīve nebūs palēnināt, lai atbildētu uz labāku pārmaiņām.

Kā izvēlēties?

Lai uzņemtu askētiku, jums ir nepieciešams nosvērt un novērtēt savu spēku. Neizvēlieties, ko jūs nevarēsiet regulāri darīt katru dienu pēc dienas. Piemēram, ja jums ir grūti pamosties ar saullēktu, un jūs jutīsieties nelaimīgi un salauzti visu dienu, šāds ierobežojumu veids nav piemērots jums un jums ir nepieciešams atrast kaut ko pieņemamāku.

Askisa vīriešiem un sievietēm var atšķirties, atkarībā no mērķiem, viņi vēlas sasniegt, personiskās laffedings. Ne visi cilvēki var izsalcis ilgu laiku, vai peldēties aukstā ūdenī – izvēloties praksi, jums ir nepieciešams, lai novērtētu stāvokli savu veselību, un tikai apjomu gadījumā, ja nav kontrindikāciju, varat izbaudīt savu ķermeni un izturību.

Galvenais noteikums atturību ir tas, ka nedrīkst pārvērsties spīdzināšanu un izraisa ciešanas personai. Jums ir nepieciešams, lai veiktu Askēt, ar prieku, jo zvanu no dvēseles, bet piedzīvo pozitīvas sajūtas un izpratni, par kuriem tas viss vajadzībām.

Tas ir labāk veikt slogu spēkiem un nodot to līdz beigām, nevis braukt prom un atmetu sāka pusceļā, ņemot got rūgta vilšanās.

Tomēr tas nav nepieciešams domāt, ka askētisms ir spēle vai izklaides. Grūtības nedrīkst būt klāt, jo tas ir tieši to pārvarot un ir nozīme iekšējās izaugsmes. Askēts pieeja būtu skaņas, piemēram, rīta druising ar aukstu ūdeni stiprinās savu imunitāti, bet tas nenozīmē, ka var peldēties ziemā stūrī.

Kā izdarīt?

Jūs varat iemācīt daudz pieredzējuši mentori un skolotāji, praktizējot garīgo ceļu pašpilnveidošanās. Šādi skolotāji var atrast starp garīgo mentoru baznīcā, meistariem par joga, skolotājiem jomā dzelzceļa, cjigun, austrumu cīņas mākslas un tā tālāk. Par veic askētisms katrā gadījumā pati metode un ir atkarīgs no to, kas jums ir nepieciešams, lai darbu.

Runājiet ar kādu, izņemot mentoru, kuru esat nolēmis veikt pašierobežu praksi, vispirms jums ir nepieciešams izturēt pats noteikumu, un tikai tad, ja jūs to jautājat par to, jūs varat dalīties ar savu viedokli, lai jautā varētu saprast un pieņemt sev Self-attīstības ceļu. Reklāma šajā gadījumā nav nekas, un labāk ir izkļūt no tukšām sarunām, ja persona pārvietojas tukšu zinātkāri.

Jebkura askētiskā ir labākais, lai sāktu uz sliekšņa jauna diena, tas ir, no rīta. Ir nepieciešams skaidri formulēt savu nodomu, runāt skaļi, un pat labāk – pierakstiet dienasgrāmatā. Man vajag, lai domu: “Es asa un es turpinās to uz šādu numuru no šodienas. Prakses laikā es ne (vai es), ko un ka darīt. Šī Assua rezultāti, ko es nosūtu, lai sasniegtu šādu mērķi “.

Katru dienu, nav pazudis ar vienu dienu, jūs izpildīsiet brīvprātīgi pārņemtos nosacījumus. Un beigās asksu, jūs pateikt skaļi, un pēc tam pierakstīt savā dienasgrāmatā: “es pabeigt manu praksi šodien, un es dot visiem tās augļi, lai sasniegtu šo mērķi”.

Dažos gadījumos askētiska var pagarināt vēl uz vienu, tad apelācijas sev un pasaulei būs: “Es paplašināt Askēt, kas saistītas ar vienu un to pašu, un es dot visiem saviem rezultātus, lai sasniegtu šādu mērķi”.

Tā kā sevis pilnveidošanas, jūs varat nodarboties šādas iespējas visiem pieejamajiem askēts:

• Badošanās – pilnīgi vai daļēji, vai ierobežojums par sevi saņemt jebkādus produktus+
• Ikdienas swims baseinā jogs vai pārgājienu jebkuros laika apstākļos+
• Ielejot aukstu ūdeni+
• lifta saullēkta+
• Long lasīt lūgšanas, mantras, meditācijas.

Vīriešiem, kas vēlas mainīt savu dzīvi un kļūt organizēta, mērķtiecīga, papildus minētajām darbībām, var būt arī citas iespējas.

• Lūgšana vai pārsūdzēt Visumu. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams, lai izvēlētos laiku un dienas vismaz 20-30 minūtes veltīt garīgajai komunikācijai ar Dievu vai Visuma. Šī prakse ļauj novērst no pastāvīgiem ikdienas lietas un palikt vienatnē ar savām domām, novērtēt savu globility un mēģināt izprast filozofiju Visuma. Ja saruna ar Visumu, ir sarežģīts uzdevums, tad lasot lūgšanu būs daudz vieglāk, bet ir svarīgi saprast lasīšanas tekstus un apmešanos savā sirdī. Tas neprasa mehānisku lasīšanu, tam jābūt apzināti. Līdzīga prakse garīgi bagātina cilvēks padara to tīrāku un bērnudārzos.
• aukstā duša. Katru dienu jums ir nepieciešams, lai piecelties ar aukstu dušu strūklu. Šāda brīvprātīga izeja no komforta zonas ir vienkāršs, bet tomēr, tas nav viss, uz pleca. Pateicoties šai praksei, spēks ir pastiprināta, imunitāte, izturība, persona saņem maksu par jautrību visai dienai, un šāds lietpratīgs neapdraud apātiju vai depresiju. Persona tiek izmantoti, lai ir disciplinēti, iemācās novērtēt to, kas pieder, un var būt apmierināts ar mazo.

Sievietes vēlas atklāt savu sieviešu potenciālu, tas ir labāk izprast sevi un savu ķermeni, var arī praksē novērtēt, ka tie spēj.

• Pārtikas ierobežojumi. Lai izpildītu šo praksi, sievietei būs nepieciešama liela griba un centība. Atkritumu favorīts, kaut arī kaitīga veselībai produktiem – diezgan grūti. Ir svarīgi, lai grūts ietvaru un stingri ievērot tos, pat tad,. Asksuy sākuma pirmās dienas būs vissarežģītākais, bet pēc nedēļas vēlāk ķermenis sāk lietot un atjaunot. Par brīvprātīgo ierobežojumu rezultāts būs ne tikai sasniegt mērķi, bet arī uzlabošana labklājību, kā arī par papildu kilogramus svara zudums.
• Iepriekš pamošanās. Ne visi var celties ar rītausmā, bet pamosties 1 stundu agrāk nekā parasti, diezgan atā visiem. Šāds Ascape ir diezgan vienkārši, bet ļauj piešķirt sievietei stundu brīva laika sev. Šajā laika periodā, jūs varat lasīt lūgšanas vai mantras, meditējiet, vai joga, vai maksas iekasēšanas vai pavadot uz parku. Jūs varat izdarīt šādā grafikā pēc 10 dienām pēc 10 dienām, bioloģiskais pulkstenis no ķermeņa, lai pierastu pie jaunā režīma, un pamošanās kļūst gaismas un unfinion, kamēr jums nav nekādu iekšēju pretestību un kairinājumu. No agrīnās atmodas rezultātā kļūst par vispārējo enerģiju, labu kūrortu un nostiprinot imunitātes.

Neatkarīgi no askēts, to izpilde vienmēr ir pamatots ar to, ka rezultāts ir labs. Uzlabošana, persona var sarežģīt viņa praksi, cenšoties attīstīt līmeni dvēseles un pašapziņu.

Kā out?

Izvēloties Askēt, cilvēks plānus iepriekš par sevi uz laiku, uz kuru viņš ņem praksi ierobežojumu. Ja vēlaties, askētiska var atjaunot, bet tas ne vienmēr ir piemērots. Daži mentori uzskata, ka tas ir labāk, pabeidzot vienu ūdens veikt kaut ko jaunu.

Tas ir nepieciešams, lai iet ārā no asksu ar sajūtu pateicību visai dzīvei un Visumu. Pēc izejas jums nav nepieciešams, lai noteiktu, ko jūs – askētisms nenozīmē boasting, pretējā gadījumā tas nebūs labi, bet kaitīgs jūsu dvēselei. Lielas lietas ir nepieciešams izveidot ar cieņu, bet beigās to noslēgšanas, saglabāt savu ascetse noslēpumā.

Pat amatā pareizticīgajā ir savs pagaidu shēmas, bet īsts kristietis neatspiež viņa ticības vainu, nav askētisku.

Testa pabeigšanu var atzīmēt ar kaut ko patīkamu sev – iegādāties jaunu grāmatu, tērzēt ar mentoru, pavadiet visu dienu dabā un tā tālāk.