Aizmiegšana līkne Ebbigauza: iegaumēšanas apraksts un pieteikums

Kā es varu pielīdzināt nepieciešamo informāciju vienu reizi un visiem, kā ne atlikt nevajadzīgas zināšanas manā galvā? Protams, šādus jautājumus mocē ne tikai studenti un garīgās darba pārstāvji. XIX gadsimta atbilde deva psihologu no Vācijas vācu Ebbigauz. Viņš uzcēla tā saukto “līknes aizmirsto”.

Kas tas ir?

Vācu valodā bija jautājums, kā cilvēka atmiņa darbojas, ka viņš atceras un aizmirst galvenokārt, bet kas ir grūtāk. Lai saprastu šo procesu, zinātnieks veica dažādus eksperimentus. Lai sāktu O deva savu nodaļu uzdevumu, lai uzzinātu vairākas pilnīgi bezjēdzīgas zilbes. Viņš tos no diviem līdzskaņiem un viens patskanis.

Viens no apstākļiem bija Pilns muļķības – skaņu kombinācija nebija jāsauc asociācija ar jebkuru esošo vārdu. Tāpēc viņš ierosināja šādas zilbes kā “ken”, “būda”, “ZYF”, “Caucus”, “Fuet” un tā tālāk.

Priekšmetu uzdevums bija atcerēties viņu absolūti un izrunāt bez vienas uzlīmēšanas. Un tas vienmēr tika darīts vienlaicīgi ar tādiem pašiem ārējiem apstākļiem.

Tādējādi kaislīgs psihologs mēģināja izslēgt ietekmes faktorus par ārpuses iegaumēšanas procesu – nekas neietekmē pašu procesu.

Ja beidzās bezjēdzīgu vārdu kopums, Tad zinātnieks tos mainīja vietās un lūdza tos klāt mācīties un viņu. Pēc eksperimenta dalībniekiem tika galā ar uzdevumu, viņiem bija vēl viens tests. Atkārtojiet nesaistītu runu pēc noteikta laika. Tātad vācu ebbigauz un atvēra savu līkni, kas atspoguļo cilvēka aizmiršanas procesu. Grafiks ir šāds.

Ātrāk nekā mūsu smadzenes pārtraukta ar informāciju stundu pēc tam, kad tas ir saņemts. Viņš nošķeļ lielu pusi – aptuveni 60% nevajadzīga informācija. Pēc 10 stundām, viņš atstāj tikai 35% no teksta teksta. Un šeit vēl palēnina procesu. Pat pēc 6 dienām, aptuveni 20% paliek galvā Saņemtā gandrīz pirms nedēļas komplekts zilbēm.

Kas ir interesanti, šis rezultāts ir praktiski nemainās unmēnesi vēlāk. Smadzenes joprojām dos 20% kopumu skaņas.Tomēr tas nebija vienīgais mērķis pētījumiem.

Tur bija vairāki uzdevumi.

• Izpētiet, cik principā ir gatava uzņemt cilvēka smadzenes.
• Uzziniet, kas ir jādara, lai paplašinātu uzglabāšanas laiku šo informāciju. Vācu speciālists izmanto atkārtošanās metode šo.
• Uzstādīt datumus atkārtojumu labāk iegaumēt informāciju.
• Uzziniet, kā informācija jānovieto tā, lai tas ir vieglāk atcerēties.

Metodes atkārtojums

Pārkāpjot aizmirstības likumus, kas iegūti, veidojot savu līkni, Ebbigauz ieguva citu noteikumu – saglabājot saņemto informāciju.

Krievijas interpretācijā tas izklausās šādi: “Atkārtošana ir mācīšanās māte”.

Tagad psihologi iesaka divas atkārtošana grafikas. Pirmais ir optimāls tiem, kam ir nepieciešams tikt galā ar ātrās uzdevumu, Jā, un saņemtajai informācijai nav nepieciešams palikt atmiņā uz visiem laikiem.

Otrs ir vairāk piemērots tiem, kam ir laiks, lai izpētītu, un nepieciešamību izmantot datus zināšanu ilgus gadus.

“Ātri” metode ir paredzēta divām dienām. Shēma.

1. Atkārtojiet vispirms tiek veikta tūlīt pēc grāmatas slēgšanas.
2. Atkārtot otrais ir jāveic pēc 20 minūtēm.
3. Atkārtojiet trešo vietu, kas notiks 8 stundas pēc otrās.
4. Ceturtā atkārtošanās tiek veikta tieši dienā pēc trešā.

Par garāku un rūpīgāka iegaumēšanas metode ir pirmajā daudz atšķiras no tā, ka “ātri”, bet tad jābūt uzmanīgiem un pacietīgs, viss izskatās kā.

1. Atkārtot pirmās tērēt uzreiz pēc lasījuma.
2. Atkārtojiet otro Padarīt minūtes pēc 20. Ir iespējams palielināt intervālu pirms pusstundas.
3. Trešais nāk nākamajā dienā.
4. Atkārtot ceturtais pēc vēl 2 nedēļas. Ir iespējams palielināt intervālu līdz 3 nedēļām.
5. Piektais atkārtošanas jāveic pēc 2 mēnešiem. Ir iespējams palielināt intervālu līdz 3 mēnešiem.

Bet, ja jums ir nepieciešams, lai “noteikt”, dažas zināšanas savā atmiņā uz ilgu laiku, shēma ir piemērots Jums, kuru amerikāņi Boba Sullivan un Hugh Thompson. Lai izmantotu šo shēmu, lai gan, Ir vērts nodot visu datumus izpildes dienasgrāmatā. Vienīgais, ka jūsu tālrunis ir piemērots, un pat ērtāk, elektroniskā dienasgrāmata dos jums signālu darbībai.

Diagrammas izskatās, piemēram, ka.

1. Atkārtošana vispirms veic 5 sekundes pēc iepazīšanās ar informāciju, kas jums ir nepieciešams.
2. Atkārtot otrais tiek veikta pēc tam, kad vēl 25 sekundes.
3. Trešais atkārtošanās jāveic pēc 2 vai 3 minūtes pēc otrā.
4. Ceturtais notiek pēc 10 minūtēm.
5. Piektā atkārtošana pēc stundas.
6. Seši Neaizmirstiet uzrādīt 5 stundas vēlāk.
7. Atkārtošana skaits 7 jānotiek dienā.
8. Astotais atkārtošana veic 5 dienas vēlāk.
9. Atkārtošana skaits 9 rodas, kad 25 dienas paies (tas ir, mēnesi pēc pirmās iepazīšanās ar materiāliem).
10. Par desmito atkārtošana tiek veikta pēc tam, kad vēl 4 mēnešiem.
11. Atkārtošana numuru 11 – gala. Jāveic pēc 2 gadiem.

Ja izmanto šādu grafiku, tad jūs esat iemācījušies informācija paliks ar jums līdz beigām dzīves.

Ir vēl daži triki, ka cilvēka smadzenes neizdevās slēpt no zinātniekiem.

studiju Pētījumi

Jums efektīvāk izmantot attīstību zinātnieku ziņā iegaumēšana atvieglotu, ja jūs zināt, tieši to, modeļus atcerēties informācijas nepastāvējām. Ir vairāki no tiem, tie ir diezgan vienkārši.

• Persona atceras vairāk un labāk jēgpilnu tekstus, nekā pašiem ebbigauz zilbēm, piemēram,. Nez, ja visi viņa mācību nodots pieredzi beigām? Iespējams, daži nav saglabājuši šādu uzbrukumu smadzenēm. Ts “talants”, ir daudz mazāk efektīvs nekā iegaumējot jēgpilnu.
• Informācijas apjoms un temps tās iegaumēšana nav tieši atkarīga. Tas ir, lai uzzinātu, divus dzejoļus vispār ir ne divas reizes grūtāk nekā vienu. Tas prasīs vairāk laika un enerģijas izmaksas, nekā tad, ja jūs vienkārši reizināt gan divi. Jo vairāk – jo ilgāk un grūtāk.
• Atkārtošanās ir jāierobežo. Drīzāk sajūta pārmērīga centība nebūs. Nestāviet uz simto reizi, lai izlasītu fragmentu no grāmatas, ka jūs jau esat izlasījis līdz caurumiem. Rezultāts nebūs atšķirties no jums saņēmu pēc divdesmitās atkārtošanās, tas nebūs labāk.
• Informācija, ka mums tiešām ir nepieciešams, ir saglabāti mūsu galvā daudz ilgāk, nekā tas, kas mums ir nepieciešams tikai, lai nokārtotu eksāmenu. Tāpēc, ja jūs vēlaties, lai atcerēties kaut ko labu, atrast šo praktisko turpmāku pieteikumu dzīvē.
• Par atskaites informācijas apjoms noteiktā laika periodā būs lielāka, ja šī informācija ir atšķirīga. Mainiet tēmas uzdevumiem, pārmaiņus tos un tad tas būs vieglāk, lai jūs varētu tikt galā.
• Tas ir labāk, lai atcerēties, kas stāv sākumā un aizver materiālu. Pārbaudiet sevi, lūgt kādam veikt sarakstu ar 10 citiem vārdiem. Neviens jautāt? Izmantojiet šādu komplektu:“Spuldzīte, tastatūras, mežs, veikals, rakstāmgalds, lupatu, galva, dators, slota, gultas”. Aizveriet acis un mēģināt pavairot lasīt.

Ar lielu varbūtību, pirmā lieta, kas nāk jūsu prātā būs vārdus “spuldze” un “Riņķošana”. Starp citu, šī modeļa atklāšana ir attiecināta arī uz Herman Ebbigauzu. Pēc viņa rakstiem, to sauc par malu efekts.