Chakrah elpošanas skaņas un tehnika

Mūsdienu cilvēka dzīvei lielā pilsētā ir savas īpašības. Kā likums, tas ir izmisīgs ritms, bieži stress. Meditācijas prakse – brīnišķīgi vadības līdzekļi kārtību galvu un dvēseli. Tās ļauj jums no nevajadzīgas informācijas, Negatīvs koncentrējoties uz ļoti svarīgs un vērtīgs skaidri – iekšējo stāvokli. Speciālisti neiedala dzimumu praksi, taču atzīst, ka meditācija ir dinamiskā veidu, uz kuru chaklov pieder, ir ļoti piemērots sieviešu dzimuma.

Tas ļauj jums veikt savu stāvokli vēl harmoniska, neatkarīgi no rakstura tipa.

Šāda prakse ir piemērots pasīvo tipa sievietēm, mīksta, beidzas agresiju, un aktīvu veida veiksmīgu, spēcīgas un neatkarīgas sievietes.

Īpatnības

Prakse chakrov elpošanas sievietēm radīja Mystic Bhagwan Sri Rajnesh, nosaukts Master Osho. Visas meditācijas saistītas čakrām ir Unikāla vērtība ķermenim un dvēselei. Ir ļoti svarīgi saprast, ka austrumu un rietumu pieejas meditācijai atšķiras viena no otras. Ja Rietumi ir vērsti uz domāšanu un zināšanām, austrumiem par atklāšanu un attīrīšanu, brīvu, iztukšošanu no kustības iekšpusē. Chakrov meditatīvās prakses mērķis ir novērst visu saturu, lai to atbrīvotu, kļūtu par nekustamo īpašumu, nevis pat vibrāciju apziņā.

Funkcionālās čakras ir diezgan plaša, elpošanas prakse ir dinamiska, aktīva, viņu mērķis ir modināt centrus enerģijas tipa organismā un saskaņot tos. Nav brīnums, ka dzīve bez kustības un elpošanas nav iespējama. Tāpēc šāda veida prakse ir visspēcīgākais un efektīvākais no visiem esošajiem. Ir daudz no tiem: čakras cilpas, chakrov elpošana, sufi tehnika, čakras skaņas un citi.

Katras personas ķermenī ir 7 čakras, tas ir, enerģijas koncentrācijas centri, katram ir savs funkcionalitātes un vibrāciju spektrs:

• Pirmkārt – pieņemšana un saistība ar enerģiju no ģintīm un zemes+
• Otrkārt – nodošana enerģijas aizrautību un baudu radošumu, dzīves+
• Trešais – pateicīga pieņemšana dāvanas, finanšu, pārpilnība, bažas par citu cilvēku+
• Ceturtais – sirsnīgs pieņemšana mīļoto, pateicīgi prieks par to, ko viņš veic mūsu labā+
• Piektais – piekrišana un pieņemšana jebkāda veida informāciju un risinājumus, kas nav atkarīgs no mums+
• Six – Par intuitīvā līmenī, tās attīstību, kas ļauj mums zināt, kur, lai pārietu uz redze, izvēlieties darbības+
• septītais – Reinjona ar spēku Visumu, gudrību garīgā līmenī pilnīgu atbalstu un mīlestību no augstāko spēku.

Čakras ir piepildīta ar nevienlīdzīgo, tie var būt atšķirīgs, tas ir atkarīgs no dažādiem momentiem. Vai slikti ietekmēt šos šādus faktorus:

• Domas neveic konstruktīvas sākas+
• Emocijas no negatīvās plāns, negatīvs+
• Ļoti spēcīgas pieredze, ciešanas+
• vissarežģītākās situācijas dzīvē.

Enerģijas sistēma šajā gadījumā ir nemanāms personai mainās, parādās bloki. Cilvēki ir saspringti, enerģija jāmaisa, piestiprināts, čakras strādāt tālu no visa spēka, rodas problēmas.

Pētījums Šo čakru, kas ir slikti pildītas – nopietns process, kurā tiesības elpošanas meditācija palīdz.

Priekšrocības un trūkumi

Chakrov elpošanas darbojas uz visiem centriem enerģijas koncentrāciju organismā, tā ļauj piepildīt tos ar spēku, no negatīva, un parasti ārējām ietekmēm noskaidrot, sāk justies tos stiprākus. Aktīva elpošana atmodina centrus, kas ļauj jums regulēt strāvu enerģijām pareizā ceļa – pieņemt, dot. Sūkņu enerģiju visos centros ļauj uzlabot savu fizisko un psihoemocionālo stāvokli. Par sprieguma līmenis samazinās, enerģijas centri ir atslēgts, sākums būtne kļūst harmoniska. Tajā pašā laikā, nav diskomforts, unnaturalness, sāpes, viss notiek dabiskā veidā.

Apsveriet acīmredzamas priekšrocības.

• Bringing hormonus. Pilna atsāknēšana hormonālo sistēmu, jo tajā fiziskajā līmenī, katra čakra ir saistīta ar noteiktu dzelzs.
• Apstrāde miesas blokiem. Ja ķermenis ir intensīva dažās jomās, tad meditācija ļaus viņiem atpūsties tiem. Šis nosacījums neļauj jums gulēt augstu kvalitāti, domāju, dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Bloku var stāvēt uz kājām, muguras, rokām, kakla, muguras. Tā rezultātā atbrīvošanu, cilvēks guļ labāk, viņš jūtas labi, tā uzskata, brīvi, enerģijas parādās daudz vairāk, nekā tas bija.
• Apstrāde garīgās bloki. Bloki šāda veida sauc emocijas, kas atradās kāda persona nomāc jūtas. Tas varētu būt dusmas, vēlme runāt, nodarījums no traucē robežām – vienalga. Galvenais ir, ja jūs turpināt domāt par to, kas noticis, izliekoties, ka viss ir labs, tad aizvainojums neatstās. Emocijas, ko mēs apspiestu, dodieties uz neapzinātas, toksiski ietekmē personu. Ar šiem blokiem ir nepieciešams arī strādāt kā ar miesām.
• Uzlabot koncentrāciju. Ļoti efektīvi attīstīt uzmanību elpošanas līdzekļu meditācijai. Mūsdienu dzīve izkliedē cilvēka uzmanību, tas kļūst arvien grūtāk un grūtāk koncentrēties uz kaut ko.

Attiecībā uz trūkumiem tie ir ļoti pakļauti:

• Nepieciešama spēja pilnībā koncentrāta, tāpēc, ja jūsu apziņa nepieder jums, ieguvums no praktizē nebūs+
• Tas ir gandrīz neiespējami, lai gūtu panākumus, lai cilvēkiem, kuri dzīvo pagātnē+
• Care ar darbu par augstākām čakrām jāņem, jo ​​filozofijas atklājumi atdot no reālās dzīves, tas ir daudz mistiķu.

Tehnika īstenošana

Ir vairākas iespējas, kā veikt elpošanas praksi. Leģendārais meditācija aktīvās veida no Ošo ir pilnīgi unikāls.

Uz Osho

Mistik tehnika ļauj jums pamosties visus enerģijas centrus, aizpildīt savu enerģiju, novest pie harmonijas stāvokļa. Pirms sākat, jums ir jāpārliecinās, ka nekas neatbildēs jums, palīdzēs mūziku ar relaksējošu efektu. Noteikti, lai saglabātu jūsu acīm slēgts. Tie, kas cenšas meditēt pirmo reizi, tas ir labāk pirkt apsēju miegam un nodot to tālāk, lai novērstu iekļūšanu staru Saules. Šajā sagatavošanas posmā beidzas, jūs varat pāriet uz pašu praksi.

• Optimāla pozīcija Chakra elpošana nākamā: Kājas ir izveidotas, ceļgaliem nedaudz saliekt. Mugurai jābūt taisni.
• Vizualizēt patīkamu, vieglu zvana zvani pēc iespējas reālas, Iedomājieties, līdz dzirdat to. Šī skaņa ir tās pašas, tas var kļūt par klusie zvani vai vairāk iespaidīgs Gong.
• Šajā posmā jūs varat sākt elpot dziļi. Inhapping, apstrādāt domas uz Chakre numuru 1 – pie pamatnes mugurkaula.
• Tiklīdz zvana ir skaļāk un biežāk, tas sāks pārpildes, dodieties uz Chakra numuru 2. Tās atrašanās vieta – vēdera, kur reprodukcija sistēma.
• Elpošanas būtu aktīvs, Deep, pārvietojot no čakras līdz čakras. Atklājot katru pārplūdes zvani, jums ir nepieciešams pārvietot.
• Pāreja no čakras līdz čakras tiek veikta, savukārt, no zemākā uz augšu. Ceļš tiek veikta šādā maršrutā – no reproduktīvā centru, saules pinumu, un pēc tam uz sirds. Nākamais mērķis – LBA centra augstākas uzacis. Galvenais mērķis ir zona Mc.
• Chakram ceļš jums ir nepieciešams, lai paplašinātu trīs reizes, pēc kura ķermenis tiks piepildīts ar enerģiju. Tas viss ir pirmais posms aktīvās meditācijas, kas var aizņemt aptuveni stunda vai mazāk.
• Prakses pabeigšana notiek šādi. Ir nepieciešams sēdēt, atpūsties, aizvērtas acis. Tālāk notiek abstrakcija no jebkuras garīgās kustības. Tieši sajust savu sajūtu – klusums, miers, žēlastību. Tai vajadzētu iet apmēram ceturtā daļa stundu.

Pirmā meditācija var izraisīt sāpes galvā, Mesmer, bet nepatīkama. Tajā nav nekas briesmīgs, elpošana jāturpina.

Sufi metode

Jūs varat iziet no čakras uz Sufi ceļu, uzzinot “La Illach Il Alla” Mantra, patiesībā nozīmē “izņemot Dievu Dievu”, tas ir, nekas nav saistīts ar augstāko spēku. Meditācija shēma Nākamais:

• Tiek ņemta dziļa elpa, krūtis paplašinās līdz maksimālajam, mantrai+
• Izņemot tekstu atkārto, ir nepieciešams izdarīt kuņģi, cik daudz+
• optimāli izspiest visu gaisu, bet rada procesu ekstrūzijas+
• Padarot šīs elpas un izelpas, nozagt čakaulē, no Nizas uz augšu.

Šī vienkāršā metode attīra no negatīvās pieredzes, sniedz harmoniju ķermeni un dvēseli. Lai palielinātu efektivitāti meditatīvās prakses, tērēt to dabā: upju, ezeru, uz birzi.

Svarīgi smalkumus

Tāpēc, ka efekts praktizē bija tiešām pozitīvs, tas ir nepieciešams, lai ņemtu vērā visus noteikumus par to izpildes. Ideālā gadījumā, pirmo reizi, kad jums ir nepieciešams meditēt ar pieredzējušu mentoru. Ņemt vērā šādus punktus:

• Diskomforta sajūta un neskaidrības šajā procesā, ir pilnīgi normāli, bet pētījums par datu čakrām ir nepieciešama rūpīgāka+
• Pēc praktizēšanas var rasties fiziskā diskomforta dēļ, tas ir arī dabisks+
• Spēcīgas sāpes sajūtas meditācijas vidējā laikā, ka jūs esat pārkāpuši rīcību un nevis relaksējoša slēgta muskuļus+
• Chakrov elpošanas nevajadzētu izmantot kā nodoties transs+
• Vienmēr ietver relaksējoša mūzikas pavadījumā+
• Rīta pulkstenis ir labāk piemērota meditējot, taču nav skaidri ierobežojumi, tomēr sekas visvairāk spēcīgāks+
• Atsakās praksē pēc blīvs vakariņām, kopumā elpot optimāli tukšā dūšā+
• Pēc pēdējā posmā, mazgāšanas, vizualizējot kā ūdens mazgājas visai negatīvs, no kuras Jūs vaļā no+
• Neiebilst pret pildījumu ar pozitīvu, pozitīvu enerģiju+
• Noteikti pateikties augstākos spēkus pēc katra procesa, bet jums ir jādara tas patiesi.