Kā izvēlēties šķērsošanas slēpošana?

Aktīvā atpūta sniegā ir daudz priekšrocību, katru gadu ļoti daudz pieaugušo un bērnu braucieni par snovbordu un slēpošanu. Izdevīgākie un mazāk bīstami ir izmantot slēpes, un tāpēc ir svarīgi, lai varētu pienācīgi izvēlieties aprīkojumu. Lai ātri iemācīties braukt, viegli iet, un ne saņemt ievainots, jums ir nepieciešams izvēlēties distanču slēpošana.

Kā izvēlēties garumu pieaugušo?

Slēpošana ir aizraujoši, bet diezgan sarežģīta mācība, par kuru jums ir nepieciešams apgūt dažus paņēmienus, uzzināt, kā veikt pamata elementi, pēc kura jūs varat mēģināt braukt uz nogāzes. Tā, ka mācību process bija tik komfortablu, cik vien iespējams, ir vienkārša un ātri, tas ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo aprīkojumu. Vislielākā vērtība spēlē garumu slēpošanas, kura ir izvēlēta individuāli, ņemot vērā dažādās funkcijas.

Par garuma izvēle tiek veikta, pamatojoties uz slēpošanas veidam, kas pētīs sportists. Piešķirt:

• Slāņa+
• klasisks+
• Kombinētās iespējas.

Būtiska nozīme ir arī spēlē līmeņa slēpotājs, tāpēc ir inventarizācijas iesācējiem, vidējā līmeņa sportistiem un ekspertiem.

Ja sportists apgūs slēpošanas kursu, kurā Ziemassvētku koks ir paredzēts, lai tiktu veicināta, piemēram, braucot uz slidošanu, tad slēpošana ir grūti. Klasiskajā versijā slēpotājs kustas, pārbūve kājas paralēli viena otrai, slēpošana šajā gadījumā tiek izmantoti elastīgāku. Jo no izjādes kombinācijas, tiek izmantoti gan pārvietošanās veidiem, tādēļ inventārs jābūt atbilstošai.

Tiklīdz sportists nolēma par disciplīnas ka tā vēlas apgūt, ir nepieciešams izvēlēties slēpes atbilstoši tās antropometriskajiem datiem. Nozīmīgākais ir pieaugums slēpotāja, otrais kritērijs būs tās svars. Lai noteiktu optimālo slēpēm garumu, jums ir nepieciešams, lai krājumus blakus personai. Par klasiskās slēpošanas versiju, ir jābūt 20-30 cm sportists iepriekš, un par slidot – līdz 15 cm. Šī metode noderēs cienītājiem, kuri neplāno nolaisties no augstas slaidiem vai braukt lielus attālumus.

Vairāk pieredzējušiem sportistiem nepieciešams izmantot tabulu, kurā garums inventāra jau ir aprēķināta saskaņā ar dažāda veida izjādes un slēpotājs izaugsmi.

Growth (cm)	Garums ar klasisko kursu (cm)	Garums pie slidošanas kursu (cm)
150	175	165
155	180	170
160	185	175
165	190	180
170	195	185
175	200	190
180	205	193
185	210	194
190	215	195
195	220	196

Ja vīriešiem tas ir nepieciešams, lai pievienotu 5-10 cm izaugsmei, lai iegūtu optimālo slēpju garums, attiecīgi, ja augstums 160-165, slēpošanas augstums būs 180-185 cm, un ar 70-180 augstumā, augstums būs 180-190 cm, tad sievietēm šis rādītājs ir nedaudz augstāks, un tas ir 10-15 cm. Tā kā ne sajaukt, un iegādāties vai iznomāt kvalitatīvu un pareizu iekārtas, tas ir labāk lūgt padomu profesionāli, kurš būs noteikt vēlamo inventāru. Iesācējiem konsultē nelietot pārāk ilgi slēpošana, to garums nedrīkst traucēt izprast pamatus tehnoloģijas.

Jo ilgāk slēpes, jo grūtāk jaunpienācējs ieiet pagriezienu, saglabāt līdzsvaru un izpildīt uzdevumu treneris. Jaunpienācēji ir jāpērk vai noma nav pārāk dārgas iekārtas, jo vienmēr pastāv risks, ka neveiksmīgu rudenī un iedalījums inventāru, kas maksā daudz naudas. Vairāk pieredzējušiem sportistiem ir izvēlēties slēpošanas garumu, īstermiņa iekārta neļaus viņiem iegūt optimālo ātrumu, kas ir svarīgi, lai ātrgaitas nogāžu un iet attālumu, bet.

Jo ilgāk slēpes, jo lielāks ātrums, bet ar nepareizu izvēli uzkrišanas pieaugumu reizēm, tāpēc tas ir tik svarīgi zināt, kuras slēpju garumam jābūt īpaši sportists.

Izvēle bērnam

Plānošana ģimenes došanās uz slēpošanas kūrortu, tas rūpējas par iekārtu, ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem ir vērts, jo slēpju garums tām ievērojami atšķiras no pieaugušo rīku. Lai patstāvīgi noteikt bērnu slēpošanas veikalā, ir vērts meklē produktu ar “Junior” marķējums, kas pateiks, kas nepieredzējušiem slēpotājiem, kur bērni, un kur ir pieaugušo inventarizācijas.

Slēpošanas ilgums var mainīties atkarībā izaugsmi jauniešu slēpotājs. Par inventarizācijas pirmsskolas vecuma bērnu jāatbilst izaugsmi bērna pats, izmērs, jo šajā vecumā tikai iešana uz slēpēm, kas ir ļoti ērti darīt īsu slēpēm. Jaunākiem skolēniem, tā arī nav vērts pirkt pārāk lielu inventarizāciju, tā izmērs ir lielāks slēpotājs ir pieaugums par aptuveni 5 cm. Slēpošana bērnu vidēja izglītībai un pusaudžiem jābūt pietiekami ilgi, lai nodrošinātu ērtu izmantošanu un apmācību ar dažādiem braukšanas veidiem.

Lai uzņemtu distanču slēpošanu bērna izaugsmei, ir nepieciešams izmantot tos pašus parametrus kā pieaugušajam. Rostovka bērniem izskatās.

Bērna izaugsme (skatīt)	Garums skeita gājienam (cm)	Klasiskās insulta garums (cm)
100	110	120
105	120	125
110	120	130
115	130	135
120	135	140
125	140	145
130	145	150
135	150	155
140 un augstāks	155	160

Iesācējiem ir vienkāršāka klasifikācija, kurā bērni aug uz vienu metru nepieciešamību izvēlēties inventarizāciju vienāda ar tā izaugsmi, tie, kas ir pieaugums ir vienāds ar 110 cm, pievieno 5 cm garumam slēpošanas, bērniem ar 125 cm garš, pievienot 10 cm, pusaudžiem ar 140 cm palielinājuma jāpieskaita 20 cm, un jaunie sportisti ar augošo 150 cm nepieciešamību, lai pievienotu 30 cm ar kopējo slēpošanas garumā, lai iegūtu ērtu un drošu jāšanas inventāru.

Atlase garumu gan bērniem, gan pieaugušajiem, tiek veikti tikai to, ka apavi, kurā sportists būs braukt, pretējā gadījumā mērījumi būs neprecīzs.